这时他也不想睡觉，一白天都在疗伤，都没活动，不如活动活动吧。
他先热了热身，然后做了几百个俯卧撑，发现没啥效果，连汗都没出。想了想，把自己所有的装备都拿出来，挂在身上又开始做俯卧撑，这回有点感觉了，毕竟所有装备加一起快有200斤重了。
做了一万来个俯卧撑，身体渐渐热了起来，随着气血的运行，脸色终于有点红润了。
他抽出斩浪，开始练习基础刀法。
范小川看过那么多影视文化作品，知道基础的重要性。而且所有复杂的刀法都是基础招式组成的，基础越扎实，未来学习其他的招式就越容易。
所以他要求自己每天有空就练，将所有的招式都融入到自己的肌肉中去。
刀风一道道的劈出，范小川慢慢的有了自己的节奏感。但是他突然觉得自己的刀很慢，慢到自己很容易就能捕捉到它的轨迹，那对敌的时候，不是很容易就被人看出自己的意图了吗？
他记得功夫里火云邪神那句话“天下武功，无坚不摧，唯快不破。”这句话似乎是李小龙说过的，后人还续了句“大力出奇迹”，表示光是快而没有力量也不行的道理。
范小川现在是力量有了，偏偏觉得自己的刀还不够快。
速度不是用力越大就越快的，而是在看瞬间的爆发力的大小，如果挥刀时瞬间的爆发力越大，那么当然速度越快。
而爆发力又受到每个人自身力量大小和肌肉等因素的影响，所以如果想要增加挥刀的速度，那么力量与肌肉的配合就尤为重要。
范小川现在肌肉强健，所以爆发力很高，他的拳已经能够打出暗劲，爆发力肯定是不缺的。但这爆发力没有体现在刀法上。
他脑海中灵光一闪，想起武侠小说里常说的那句“兵器就是人的肢体的延伸”，也许当他能把斩浪当成自己右手的延长时，就可以把爆发力用在刀法上了吧。
想到就做一直是他的习惯，于是他上双眼，静静的握着斩浪，去感受这手中这沉沉的感觉。
精神力蔓延出来，从肩膀到手臂到手腕到手掌再到握在掌中的刀。
不知过了多久，渐渐的手上的斩浪似乎消失了，手中再也没有沉重的感觉，斩浪就像是长在他手上一样。
这时范小川猛地挥动手臂，一道飞快的刀光在黑夜中一闪而过，像是突然在天空中闪过了一道闪电，飞快的出现了一下，刹那间又消失不见。
范小川睁开眼睛，心中有了一种明悟，这就是集合了自己爆发力的一刀，这一刀不光是速度快，他全身的力量也聚合在刀上，如果这一刀砍在石头上，估计能轻易的将石头斩断。
他开始不停的挥舞着斩浪，重复着辟出那一刀的感觉，试着将自己更大的爆发力用在刀上，但他很快发现了自己的极限，毕竟人力有穷时，每个人都有自己的极限，就算他的天赋是适应，在没有受到一定压力的情况下，自己也没办法突破自己的极限。
他的刀速还是没有达到自己满意的程度。范小川摇摇头，暗自琢磨道：“难道非得将身体在开发的更高才能将刀速提高吗？”
他正在一边挥舞着斩浪，一边暗自琢磨着，想着办法的时候，旁边一个声音说道：“好快的刀啊！”
范小川循声看去，原来是伊布大叔来了。
“伊布大叔晚上好啊！今晚又是您守夜？”范小川笑着向他打招呼道。
“我今天负责下半夜的守卫。”伊布大叔先回答了他的问题，然后问道：
“温多娜哪去了？我不是叫她这两天照看你吗？这孩子，半夜三更的跑哪去了。”
“嘘，她正在兔兔身上睡觉呢，别吵醒了他们。”
范小川指了指兔兔的背部，然后示意伊布大叔一起离他们远一些。
“这孩子，让她来照顾你，自己倒先睡着了，真让人不省心。”伊布大叔一边埋怨了一句，一边跟着范小川回道自己守夜的地方。
伊布大叔问道：“身体好了？你这恢复力有点吓人啊，你不会是异兽变的吧。哈哈哈。”
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“瞧您说的，还不得多谢您送的药。托您的福，我这才好的这么快。不过现在也就是身体有了力气，体内的经脉还没完全恢复，估计得等明天了。”
范小川当然知道自己好的这么快是因为他与兔兔是共生体状态，本身的身体素质就连普通的异兽都比不了，而且他还有独特的下丹田魔源，所以才能好的这么快，但是这些都没法向伊布大叔解释，索性将功劳推在他送的药上。
“我也吃过归元丹，没有这么好的效果啊。”
伊布大叔有点疑惑的说道：
“算了，没必要纠结这些。好了就行，不过你最好这两天别练魔源的内功功法了，养养经脉。多活动活动身体也挺好。”
“是啊，我练了会刀，感觉身体舒服多了。”
范小川确实觉得自己练了会刀，身体感觉更舒服了，这生命果然在于运动。
“你这刀法谁教的，使得很快啊，是专门的快刀刀法吗？”伊布大叔对范小川刚才用出的自己都快看不清的刀法记忆犹新，于是问道。
“就是自己瞎琢磨的，都是基础刀法，就是我自己想到了一些让刀速变快的方法，刚才也是在验证是否可行呢。”
范小川有心请教，所以将自己练刀时的一些想法都告诉了伊布大叔，然后请教道：
“我要如何做才能让出刀的速度更快呢？而且是力量与速度统一的使刀速更快？”
“你这刀法虽然都是基础的招式，但是速度已经比一般武宗的刀还要快了，我是做不到的。”
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伊布大叔钦佩的说道：
“不过我觉得等你身体恢复了以后，可以结合魔源试试，你好歹也是个武师啊，只练肉体的力量不是有点浪费了？”
“是啊！”范小川被他一语点醒梦中人。
他虽然已经来了这个世界半年了，但还没习惯用魔源来增强自己的力量和速度，这回等自己经脉恢复了，完全可以试试啊。
就在两人聊着天的时候，突然伊布大叔突然面容一肃，语气严峻的对范小川说道：“等一下，你身后的小丘上是不是有个人？”
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