随着视线望去，不远处便是一片空地，露天而建，也不是很大，但足够用于十几人的日常训练所用，练箭场东面伫立着二十面箭靶，以供堡里的人日常训练。还有一些自制的负重用来挂在手臂上，以锻炼臂力，能更好的稳定手臂，提高瞄准精度。

天歌指着一块空地，“就在这里训练吧！”

陈枫拍手说道“好的。但是我们好像还差根练平衡的棍子踩在脚底。”

“这个不急，还有时间，我们先进行第一阶段训练，四肢负重扎马步。现在立刻马上开始。”

两人也不是犹豫之人，说干就干。

陈枫试探的问道：“那这负重该绑多少，先从少的开始？”

天歌白了陈一眼：“怎么不得比以前的要多，而且手臂也不能绑定太少。”

陈枫苦着脸说道：“这不虐待人嘛。”

“就是要虐待你，快点的，别贫。”

“好的，马上开始。”

说着便绑好负重，站在原地，呈半蹲状态，做扎马步姿势。

别看难度大很多，但是陈枫依旧稳如泰山，在负重状态下丝毫不抖，尤其可见陈枫虽然嘴上不想，但是以前肯定有苦练过，不然也不会拿把大弯刀与那寒山猛虎缠斗那么久。

而天歌相对来说看他扎马步要更艰难一点，一是因为天歌小一岁，二是天歌身材相较陈枫瘦小，三是平时除去扎马步，更多的精力放在射箭技艺上。

一刻钟后，两人虽然能支撑下去，但也早已经累到不行，但因为天气缘故，虽然衣服外面已经结冰但衣服里面渐渐湿透，不免有几分难受，不过这种状态他们已经熟悉的不能再熟悉，以前练功时一直也是这样。

天歌咬着牙，说道：“小陈子，感觉怎么样，我已经快要耗尽所有力气，要休息一会，你接着来。”

陈枫打趣道：“这就不行啦，还是我厉害啊。”

天歌坐在一旁没好气的说道：“谁像你，能吃话还多，自然力气就大。”

半刻钟后，陈枫也坚持不住，坐在地上休息。

天歌看着陈枫说道：“接下来，我们还要练习击拳踢腿三千次，但是感觉现在已经没什么力气，怎么办？”

陈枫气喘吁吁的道：“能怎么办，接着来呗。反正我体力比你好点，哈哈哈。怎么样，气不气。”

于是两人摘下负重，再次开始相当消耗体力的击拳踢腿，直到再一次消耗光自身所有的气力，但却只进行了五百多次。

休息片刻，又继续扎马步，耗尽所有力气，然后休息，继续击拳踢腿，如此循环练习，当完成所有任务时，两个多时辰已经过去。

看着两人瘫倒在地，几乎快要爬不起来。陈枫情况要比天歌好上一点，陈枫要比天歌早完成一点时间，已经等了一会天歌，所有身体力气耗尽的情况有所缓解。

等到两人都可以走动，陈枫天歌相互扶持着向家里走去。

陈枫疑惑道：“为什么伯母没来找我们，现在时间都不早了，再有一个时辰都能吃午饭了。”

那是我想的周到，“我在离开的时候就写下信，告诉我母亲我们在哪里，还说不要来找我们，等我们训练完就会自己回去。”

陈枫恍然道：“原来如此，机智机智。”

天歌家，楚母在屋里忙里忙外，因为昨天服用了足够分量的白前辈在寒山中捉住的冰灵参，所以今天楚母的精神头已经好很多，相信不久就会痊愈。

姗姗回迟的两人，没有赶上热乎饭，只好等楚母再热一次才能吃。