赢易只好先耐心的为秦部落的众位战士们，仔细的讲解了起来，告诉他们后脚跟在哪，后腿膝关节在哪，前腿膝关节在哪。

为众人讲解了一遍的赢易，也不管众人到底有没有记住，便开始为众人一步步的拆分讲解动作来。

伴随着赢易的讲解，看着众人缓缓的做起出拳，收拳的动作了，虽然动作是慢了一点，还总体还已经是对的了，就只是还需要继续勤加练习便是。

“你们知道出拳时发力的身体的哪个部位吗？”赢易向着在场的诸位战士提了这么一个问题。

众人楞了楞，随即下面有人说道。

“族长是这里，是手”那人指了指自己的手臂。

“对啊，族长是手，”一人在边上附和着。

......

看着下面一群战士好似学生一般的在积极的回应着自己，赢易说道。

“你们说的手臂这个答案是错误的。”

“啊.....”众人不相信的惊呼道。

“出拳的发力之源并不是来自臂膀，而是来自身体的中心部位，这里，你们可以称它为髋。”赢易指着自己躯干与腿相连接的一个部位，对着解释说道。

“仅仅用手臂的力量所打出的拳头，是无法提供足够的力量的。手臂只是力量的运载工具，而只有正确地运用髋部才能够提供足以击倒对手的力量的。”

“现在我们来训练髋部动作，大家注意了！”赢易提醒了众人一声。然后一边比划着一边说道。

“平行步站立，两手自然握拳并置于胸前，肘部自然垂于身体两侧。为了使身体能够充分运转或顺畅的发劲，可使膝关节微曲。转动时，可使髋部作突然向右的转动，且以前脚掌为轴，使身体重心迅速移向另一脚。而且在髋部转动时，肩就应该跟着转动。”

赢易比划演示完，开始下去一个个的纠正众人的动作，赢易知道对于秦部落的众位战士们来说训练髋部动作，合理的使用身体的各个部位，对于众人来说，这个难度不是一般的大。

花了很长的时间，在赢易的指导下，众人的髋部动作训练，才刚刚有那么点髋部动作训练的样子。

看着有些垂头丧气的众人，赢易知道，这个时候是时候给他们一些激励。

赢易说道：“大家不要觉得这个髋部动作训练难，但它的效果是十分强大的。”

“练习的要领和关键是为了获得最大的力量，髋要比肩稍早一点转动，即由髋带肩去付诸于猛烈攻击之中，这是十分重要的。在这里，出拳击打时，后脚跟应抬起，身体重心亦迅速移向前脚。实际上，在完成这个动作之后，后膝已经伸直，而此时所产生的冲击力将是惊人的。”

“蛮龙去找一块巨石过来！”赢易对着蛮龙说道。

很快，蛮龙不知道从哪里搬来一块巨石。

“大家看好了，出拳前，应先使手腕向下微转，然后在冲击的刹那，再瞬间转上，以增加一股螺旋劲去重创对手。”赢易一边比划着，然后对巨石使出了一拳，巨石在赢易的拳头下应声而碎。

“大家刚刚都看到了，刚刚我并没有使用巫力，或者别的力量，这只是使用髋部出拳时的一点小操作。”

“所以，不要觉得难，只要你们训练够了，总有一天你们也可以的。”赢易在碎石旁鼓励着众人道。

看着赢易和赢易边上的碎石，众人恢复了不少的信心，开始在赢易的指导下，认真的训练了起来。