现在长棍还剩猎狐手里的一根，猎狐也学着他俩后退然后冲刺，不过奈何力量不过关，试了几次都打不断。

最后还是杜威一把抢了过去，后退、冲刺、一跃而起，一棍打在林远另一条腿上，长棍又是一击即断。

随后他们三人聚在一起交流经验，讨论棍子如何打人才疼，又该如何用劲，用什么角度等等，讨论的不亦乐乎。

“哥哥们唉，别讨论了，扶我一把，腿肿了走不动道了。”林远哀嚎道。

这几人太不地道，打完人自己跑一边聊天了，自己两条腿受伤也不管管，就这一会腿被打的地方已经鼓的老高。

三人这才过来把林远扶进治疗舱，出来后林远请三人去吃饭，一通胡吃海喝花了林远一万多积分，林远心疼坏了。

林远：“我说哥几个，饭也吃了这以后可得帮着我训练啊，放心，以后这地咱常来。”

“那感情好，即能揍人又有的吃，没比这再好的活了。我说林远，练体的方法有的是，你怎么用这个法子了。”杜威问道。

林远暂时还不想说这吕教官给他开小灶的事，几句话就糊弄过去了。

吃完饭林远又去撸铁，直把身体练到精疲力尽。

再回到宿舍时林远整理着脑子里关于练体的记忆，刚来新兵营时那次记忆灌输林远还未系统整理过，这一次整理林远还真发现不少关于练体的经验。

练体归根到底就是通过各种方法让自己身体变得坚硬，练到极致可刀枪不入。

这放以前林远是不会信的，不过有了吕教官这一榜样，再加上新兵营这神奇的地方，林远又开始相信这些，军队要培养的是强悍的士兵，总不会做这些无用功吧。

俗话说“外练筋骨皮，内练一口气。”

林远脑子里的方法基本上都是练筋骨的，达到强身健体的效果，让人抗击打能力更强，这内里的一口气该怎么练倒没有资料，可能林远他们现在还不够格接触这一方面的信息。

练体的方法就那几样，主要就是通过不断击打、摧残身体达到目的，地球上的医疗条件有限，身体看似强悍的人往往都有很多的内伤或者各种后遗症。

比如林远就听过一种练泰拳的人，肌肉坚如磐石，腿可断大树，但一般都活不过60岁就得在墙上挂着了。

林远死亡时地球上平均寿命超过两百了，所以练体在地球上除非特殊人群其他人都不会过多去练。

但这里有了神奇的治疗舱，只要往里一躺不管什么病痛后遗症都给你治全乎了，所以林远倒也不怕留下什么病根，练起来当然也就没什么顾忌。

练体除了这些外力，还要配合一些药物，口服加外用，可以让身体变得更强壮。

林远想到白天吕教官让他找秦教官买一些强化液，应该就属于药物范畴了。

林远打算明天早训结束后再去找秦教官，现在嘛得想办法把该死的这石头拍碎了。

林远当然不会作假用工具砸碎石头，这样做没意义。

摆好石头，气沉丹田，林远其实不懂这内家功夫，只是想象，运起全身力气集于掌心。

林远出掌时大喝一声“哈~”。

一掌拍在石头上，手掌传来一阵剧痛，但石头还是纹丝未动，林远又换一只手继续拍石头大业。

打了好久，林远期间又换了几种方式，以手作刀、用拳、手肘、用脚，具无效果。

林远没办法，最后气的将石头固定在墙上。

“啊~”

林远一头撞上去。

“砰~”。

林远醒过来时，脑袋传来剧痛，手捂着撞击部位，湿滑一片，一看全是血，看了下时间晕过去十分钟，这血还在一直流，失血过多导致林远现在头昏脑胀，赶紧躺进治疗舱。

治好后打扫了下房间，林远将石头收起来，今天就先到这吧，这一天对身体的摧残虽然都被治愈，但精神早已疲惫不堪。

次日五点林远早早起来，又开始每天雷打不动的刀术练习，再然后就是早训。

今天林远训练量仍是其他人的两倍，训练内容仍旧是力量、敏捷和抗击打训练，最后又磨练了一下战斗技巧。