“帆儿，以后修行的时候左臂带上这个，”说着便拿出来一个类似护肘形状的东西，扔在地上。

杨帆捡起一看，便觉得这个东西不凡，虽然萧峰师傅没有说品阶，但一定是好宝贝。一边想着，一边便将这护具带上，戴上之后顿时便有一股沉重的压力随之而来。杨帆心中不免好奇，正准备开口问，

此时萧峰言道：“此物名唤“天之铠”但是早已破损，这个护肘是为师早年历练间，在一处玄王强者的墓穴中发现。据那玄王强者留下的信息曾言道这天之铠是一件上古年间的天级铠甲，不过在大战中破碎，散落天下间，那玄王强者费劲一生只是集齐了这护肘，还有好多没有集齐，而且经过长时间的破损，威力下降，现在只是黄阶高级护具，而且变得沉重无比，沦为鸡肋。现在为师希望你可是穿上它，来锻炼自己的肉身。壮大己身”

听到萧峰这样解释，杨帆顿时有种想把这天之铠集齐的愿望，可是随后想象，自己要把天之铠集齐那需要多大的机缘和实力，一个玄王强者一生只找到了一件，而且还被自己得到了，自己已经很幸运了，现在却还在贪心完整的天之铠，真是狼心不足蛇吞象啊。

不过，杨帆也顿时明白了师傅的良苦用心，师傅想借着件残具来锻炼自己的肉身，毕竟一切武技和功法的施展都需要肉身，肉身不够强的话，自己就无法施展武技，施展不了武技，那你还怎么和别人争斗呢，肉身不强的话，可能最后败得就是自己。

虽然现在天之铠的能力紧紧是这样，但是杨帆觉得自己会慢慢收集天之铠的，让他恢复往昔的神威，无人可敌。

昔日的天级护甲，自己如果有朝一日让它恢复往日神光，那该是一件多么美好的事情啊。

但那也是想想，毕竟你现在连天之铠碎了几块都不知道，要怎么收集，所以说收集这东西是要靠着机缘，而武道一途机缘也许决定你的高度。

看着这残破的天之铠，杨帆心里越发的喜爱。

“这是玄阶中级武技磐石拳和玄阶中级武技拔剑术，好了，你就在瀑布之下中的木桩上修炼吧”萧峰淡然的说道

而此时正沉浸在喜悦之中的杨帆突然倍感压力，因为自己本就带这沉重的护具，行动迟缓，又在瀑布底下，强大的水流冲击，自己站得稳站不稳都是个问题，更何谈修炼呢，况且这木桩排列的十分不规律，毫无规律可言，自己又如何修炼呢。

可是看见萧峰那已经闭上的双眼，修炼的的神情，杨帆知道自己看起来是难逃一劫啊。当即决定修炼拳法磐石拳，

便随地而坐看起了磐石拳的总纲。随即而来的是一段苦涩的文字，“拳如磐石，力大无穷，视如猛虎，稳如泰山，风吹不摇，雨打不动，拳劲刚猛，无物不摧。。。。。。。”

看完这一段描述之后，杨帆便明白了磐石拳的特点：那就是出拳讲究拧绞缠螺旋劲，旋臂出拳，要十分迅猛，力大无穷，一力降十会。而且磐石拳一共就四式，十分好炼，但是要练出效果十分困难。当下杨帆便开始练习起了第一式“拳如磐石”第一式就是在讲自己的拳头一定要有磐石一样的坚硬，要，出拳如磐石，力不可催。

杨帆已经记住口诀之后，上到木桩上修炼时，却发现一切都比他想象的难。