仨人都摇摇头。他们面色苍白，还没有从惊骇中醒悟过来。
“我速度快吗？”
仨人再摇摇头，汗如雨下。
“现在你们感觉到真正武功的威力了吧！武功不是单单手脚的力量和速度，它是来自整体势能的威力，它是虚实结合的产物。以前我们练习武功着重的是外在的力量，现在要把注意力转移到内在的觉知上，用意不用力，大家要慢慢感觉、体验每个动作的细微之处。
好了，再来。记住十六字要诀。它们是什么？”
“立身中正、拎腰圆活、均匀放松、身心合一！”
杜玉清、春生、宁夏齐声回答。他们用崇敬的眼光注视着杜渊，心里再无疑虑，每个人都下定决心要好好跟着杜渊之学习，不约而同地期待着，如果自己一直努力下去，总有一天我也能练成这样的功夫吧？
三人收拾起精神，老老实实地重新开始练习。杜玉清心里一边念叨着要诀：立身中正，拎腰圆括，肢体放松，身心合一；一边徐徐地出拳，迈腿，认真检查自己动作是否准确。
奇怪！几遍下来，手脚尽管刻意地没有使劲反而比用力时更酸胀，如同站桩时，胳膊沉甸甸的，身上流淌也出更多的汗水。她咬牙坚持，一遍又一遍，每个动作都认真专注。时间在不知不觉间飞快流逝。
“停！”杜渊之叫道。
“好，今天就倒这里，你们回去后把《孟子·公孙丑上》中关于‘不动心’及‘我善养吾浩然之气’的章节好好读读。平时的时候也注意这十六字要诀，看它们在生活中有没有特殊含义。”
三人恭敬地唯唯应承。
第一天的晨练时间就这么快地过去了，这让杜玉清有些意犹未尽之感。父亲的教学给杜玉清耳目一新的感觉，现在社会上师傅传授徒弟武功，只是把动作演示几遍，剩下的都要靠弟子自己模仿和揣摩，能学得几分全看自己的造化。还美其名曰：师傅领进门，修行在个人。像父亲这样循循善诱，又能从文化内涵上说得明明白白的，是绝无仅有吧？杜玉清心里充满着骄傲和幸福之感。她下定决心一定不能辜负父亲的期待。
吃过早饭，协助母亲安排好内务，回到自己的房间，杜玉清拿出《孟子》，翻到第二章《公孙丑上》大声地吟诵起来：
......
曰：“不动心有道乎？”
曰：“有。北宫黝之养勇也：不肤桡，不目逃；思以一毫挫于人，若挞之于市朝；不受于褐宽博，亦不受于万乘之君；视刺万乘之君，若刺褐夫：无严诸侯；恶声至，必反之。孟施舍之所养勇也，曰：‘视不胜犹胜也；量敌而后进，虑胜而后会，是畏三军者也。舍岂能为必胜哉，能无惧而已矣！’孟施舍似曾子，北宫黝似子夏；夫二子之勇，未知其孰贤；然而孟施舍守约也。昔者曾子谓子让子襄曰：‘子好勇乎？吾尝闻大勇于夫子矣：自反而不缩，虽褐宽博，吾不惴焉。自反而缩，虽千万人吾往矣。’孟施舍之守气，又不如曾子之守约也。”
曰：“敢问夫子之动心，与告子之不动心，可得闻与？”
“告子曰：‘不得于言，勿求于心；不得于心，勿求于气。’“不得于心，勿求于气，可；不得于言，勿求于心，不可。夫志、气之帅也；气、体之充也。夫志至焉，气次焉。故曰：‘持其志，无暴其气。’”
“既曰：‘志至焉，气次焉。’又曰：‘持其志，无暴其气’者，何也？”
曰：“志壹则动气，气壹则动志也。今有蹶者趋者，是气也，而反动其心。”
“敢问夫子恶乎长？”
曰：“我知言，我善养吾浩然之气。”
“敢问何谓浩然之气？”
曰：“难言也。其为气也，至大至刚；以直养而无害，则塞于天地之间。其为气也，配义与道；无是，馁矣。是集义所生者，非义袭而取之也。行有不慊于心，则馁矣。我故曰：‘告子未尝知义，’以其外之也。必有事焉而勿正，心勿忘，勿助长也。”
……一天的时间，杜玉清反复回味着孟子所言，似有所得。
“小姐，你不要我了吗？”杜玉清还沉浸在孟子“自反而缩，虽千万人吾往矣”铿锵有力的美感和豪气中，突然旁边传来一个幽怨的声音，抬头一看，却是采薇含怨似嗔地盯着她。
杜玉清打了一个冷战，问：“你什么意思？”
“小姐早上去锻炼都不叫我，是不是上次我做错了，小姐不想要我了？”
杜玉清哭笑不得，这采薇外表结实粗壮的却偏偏要扮演这样自怜自艾的怨妇，她在心里叹了口气，有的人真是属于“民可使由之，不可使知之”之类，以后对她还是直言不讳吧，省的她胡思乱想。
于是杜玉清骂道：“你是小姐，还是我是小姐啊？你早上没有起的来还敢怨我没有叫你？”
“没有，没有，我听到小姐起床的声音，怕小姐还生我的气，就没敢跟着您。小姐真的不怨我啦？”
“毛病！我从来就没有怨过你。”杜玉清心里说：我怨的是自己！因为自己一味地想对身边的人好，结果连早晨叫起锻炼这样一件小事都变成了我的责任，自己这样做主子也太失败了。
旁边的采苓也嘻嘻笑了起来，“我就说嘛，小姐不是计较这些小事的人，你呀，就是爱胡思乱想。我看，小姐原来就是对你太好了，把你给惯的。”
“小姐对我好是当然的，我跟小姐多少年了。”采薇得意地朝采苓扬了扬下巴。
“你呀，小姐对你好，你就应该知恩图报，以后别再操心这些咸的淡的，把正经事给忘了。”采苓半真半假地笑着说。
杜玉清回头看了看采苓，原来小几岁的她反而是个明白人。
“我什么时候把正经事给忘了？我都是很认真地做事的，小姐哦？”怪不得人家说：愚钝的人更单纯、更快乐。
“是是是，你一直做事都很认真。”杜玉清在心里叹了口气，就是有时候做人和我一样糊涂。
“你看，小姐也是这样说的。”采薇笑得眯缝起眼睛。
杜玉清下决心不再让两人平起平坐，而是明确分配采苓管内院，采薇管外院，实际上就是把采苓提上来做了大丫鬟，采薇反而屈居下面。不过，懵懂的采薇好像没有意识到这里面的含义。杜玉清挥了挥手，采苓就拉着采薇退出了房间，杜玉清相信采苓会在采薇明白过来的时候摆平采薇吧，不然她就没有资格当这个大丫鬟。
杜玉清用剪刀剪了灯芯，拨亮油灯，拿出两本簿子，一本在封皮上端端正正地写下《日知录》三个字，用来记载自己每天获得的新知识和新感想；一本端端正正地写下《自省录》用来检讨自己每天言行中的不当，反省和改正。