每日清晨，在修炼《戊土培元功》吸纳朝阳紫气之后，他便开始演练《铁衫劲》。依照观想图，他调动体内蓬勃的气血，配合独特的呼吸频率，引导着一股灼热的气流在特定的筋骨脉络中穿行、震荡。

“呃啊……！！”初时，一股剧烈的酸麻胀痛感瞬间传来，仿佛有无数根细针在体内穿刺，肌肉不受控制地颤抖。这滋味，比单纯的肌肉疲劳要痛苦数倍。

但他心志坚定，紧守心神，同时也分出一缕精纯的土属性灵力，如同温润的暖流，包裹住那些被气血冲击的部位，既加速了淬炼的过程，又极大地缓解了痛楚，并修复着细微的损伤。

一遍，两遍，三遍……汗水浸透衣衫，皮肤表面开始渗出些许灰色的、带着腥气的杂质。直到感觉达到当日肉身承受的极限，他才缓缓收功。

随后，他便将早已按照配方熬制好的《强效淬体灵液》倒入浴桶中。翠绿色、散发着浓郁药香和灵气的液体包裹全身，丝丝清凉渗透进灼热的肌肉筋骨，带来一种极致的舒爽感，贪婪地修复着修炼带来的损耗，并进一步强化着体魄。

炼体之后，他才会练习《无名剑诀》，打磨“破风”横刀更加的熟练掌控。他发现，在身体经过《铁衫劲》淬炼，处于一种疲惫却又被灵液滋养修复的特殊状态下，对《无名剑诀》引动的那一丝锐金之气的感知反而更加敏锐，操控起来也似乎更得心应手了一些。

“看来炼体对修炼剑诀也有助益，身体是承载一切的基础，这话果然不假。”林牧若有所思。

打理灵田、喂养灵兔、研究“百果酿”的酿造、偶尔通过交易群看看有没有新奇的玩意儿……时间就在这般充实而有规律，的修炼生活中悄然流逝。

他的修为在炼气六层后期已经彻底稳固，肉身力量与强度与日俱增，皮肤变得更加坚韧，肌肉线条流畅而充满爆发力。虽然距离“身如铁衫”还差得远，但他能清晰地感觉到，自己的力量、速度和抗击打能力，都有了显着的提升。

这一日，他刚结束一轮《铁衫劲》的修炼，正浸泡在药浴中缓解疲惫，神识习惯性地扫过墙角那截雷击桃木芯。

“咦？”他轻咦一声，察觉到里面的噬灵虱似乎又活跃了一些，传递出的意念虽然依旧微弱，却比之前清晰了一点点，那绿豆大小的光点，隐隐似乎又凝实了一圈。

“小家伙，看来你也在努力成长啊。”林牧笑了笑，传递过去一道鼓励的意念。噬灵虱轻轻颤动回应，一丝比之前更加精纯的太乙灵木气息缓缓溢出，融入他体内，让他因炼体而有些躁动的气血都平和了几分。

感受着体内奔腾的灵力、日益强健的体魄，以及横刀“破风”传来的隐隐锋鸣，林牧看向窗外。

距离外门大比越来越近，宗门内的气氛也日渐热烈，但他心中却一片平静。

一个半月的沉淀与提升，让他对即将到来的挑战，充满了期待。

“是时候，去检验一下这段时间的成果了。”他闭上眼，享受着药浴带来的舒适，心中已然开始规划大比前的最后冲刺。