“陈老板在介绍这个功能的时候提到了一个词，就是柳比歇夫的时间管理法。”

画面切换，屏幕上出现一张黑白照片，旁边简单地浮现几行文字：

列尔山大·亚历山德罗维奇·柳比歇夫。

昆虫学家、哲学家、数学史研究者。

坚持数十年记录自己的时间开销。

Tim的画外音继续响起：

“我专门去了解了一下，简单来说柳比歇夫会非常精确地记录自己每天的时间去了哪里。

然后通过长期统计，慢慢来认识自己的工作效率，安排自己的生活。”

画面重新切回摄影棚，Tim坐到桌前，手机摆在他面前，眼镜被他拿在了手里。

“听起来是不是很像时间管理软件？

我一开始也这么想，但经过我的使用，CC做的事情要比简单时间管理软件激进非常多。”

Tim重新戴上眼镜。

“因为记录时间只是第一步，它真正想做的是管理你！

好吧，这个词容易引起不必要的联想。

我们换一种没有那么容易引起你紧张的说法：你可以理解成购买了CC手机之后，等于花钱雇了一个在你醒着的时候时刻跟着你的私人管家。

从你戴上眼镜开始记录你的生活，什么时候开始工作，什么时候摸鱼，刷了多少B站，打了多少游戏。

连你盯着一个页面发呆了多长时间它都能知道。

最重要是它能帮你完成你的目标！”

Tim用手指在桌面上轻轻点了一下，画面进入COS界面，CX对话窗窗口出现在屏幕中央。

没有像常规时间管理软件那样的菜单。

更没有制定计划、新建目标、番茄钟之类的按钮。

只有一句话出现在上面：告诉我你想实现什么。

Tim说道：“整个功能从这里开始，你首先得告诉晨曦你的目标是什么？”

他对着手机说：“我想把身体练好一点。”

屏幕上没有立刻生成健身计划，而是出现了新的问题。

“练好一点具体意味着什么？

减脂增肌？

提高心肺能力，改善体态？

还是单纯希望自己看起来更好。”

Tim伸出双手：“你们看，它不会因为听到练身体马上给你生成一个网上随处可见的健身计划。

它会继续问，一直问，问个不停。”

画面开始加速。

“你每目前每周运动几次？”

“基本不运动。”

“有没有固定的运动习惯？”

“没有。”

“你愿意每周投入多少时间？”

“3到4个小时吧。”

“早上还是晚上更容易坚持？”

“晚上。”

“有没有不喜欢的运动？”

“跑步。”

“有没有旧伤？”

“膝盖以前受过伤。”

“你愿意调整饮食吗？”

“可以，但我不想天天吃水煮鸡胸肉。”

“你希望多久看到明显变化？”

“3个月。”

“3个月可以看到变化，但不足以完成你描述的长期目标。”

“是否接受将目标调整为1年？”

Tim看着这句话，笑了笑：“接受！”

画面开始推进，对话开始越来越长。

工作时间、睡眠时间、饮食习惯...

就连Tim以前为什么健身没能坚持下来，也被Cx问了一遍。

最后屏幕顶部出现了一行字，正在构建长期计划。

几秒钟以后，原本杂乱的对话消失，取而代之的是一条时间轴。

长期目标12个月，下面被拆成了四个阶段，每个阶段下面又继续被拆解，最后落到今天。

“它太智能了，智能到我会觉得我请了一个人。”Tim说。

“从下周开始，我知道你今天肯定不想动。

下周一：步行三十分钟。

周三：进行20分钟的基础力量训练，在训练开始前我会将跟练视频发到你的手机里。

周五：步行三十分钟。

本周目标：完成三次运动。”

摄像头开始拉进，Tim的脸全部出现在屏幕上：“你还知道我今天不想动？”

“对的，正常人的拖延症就是从每一次的下次开始。

为什么绝大部分人难以完成自己制定的计划。

因为他们太过于追求完美，每次制定的计划开始时间总是类似于几点的整时。

一到那个时间，他们没能开始计划，那么就会出现破罐子破摔的情绪，我干脆等到下一个整时再开始任务。

于是任务从上午九点到下午四点，再怀着惴惴不安的心理低效率地学习二十分钟。

最后不耐烦地一看手机，四点二十了，今天没心情，算了就到这里吧，明天再好好开始计划。

于是时间一点一点溜走，他们每天的实际学习时间短到可怕，整个人的心态更是一塌糊涂。

到最后面临考试的时候，准备的东西连目标的十分之一都没有。

我们先从容易的来。

根据你提供的信息，你也是这样的人。

当前阶段的首要目标不是什么提高运动能力，而是建立起稳定的执行记录。”