“与净口神咒类似，正式开始修炼净身神咒前要保证衣著整洁，身上没有明显的污渍或异味，有条件的可以沐浴更衣，若不方便最起码也要准备清水洁净双手……”

听著视频里传来的声音，张之陵想了想后，拿上一身乾净的衣服进了浴室。

反正他今天还没洗澡，就当提前洗了。

当然，之后他肯定不会次次都沐浴更衣，那太麻烦了，毕竟视频里也说了简单洗下手也是可以的。

很快，沐浴完毕，换上乾净衣物，张之陵感觉身心都清爽了许多。

他回到蒲团前重新坐下，然后诵持了一遍净心神咒，进一步放鬆身心。

脑海中回忆著净身神咒全文，张之陵调整呼吸，缓缓开口：

“灵宝天尊，安慰身形。

弟子魂魄，五臟玄冥。

青龙白虎，队仗纷紜。

朱雀玄武，侍卫我真……”

如果说净口神咒的修持关键在於身神，那净身神咒的修持关键则在於四灵。

也就是青龙、白虎、朱雀、玄武，这四方神兽。

在道教体系中四灵不仅仅是方位的象徵，更是一种护卫与净化的力量。

青龙主东方，属木，象徵生机与清净；白虎主西方，属金，象徵肃杀与辟邪；朱雀主南方，属火，象徵光明与灼照；玄武主北方，属水，象徵沉静与镇守。

四灵齐聚，护卫身形，则外邪不侵，內秽自消。

张之陵沉下心神，摒弃杂念，开始按照传承中的法门，存想观照。

他先观想东方。

想像自身被一片青翠盎然的生机所笼罩，一条威严神圣的青龙虚影在东方显化，龙躯蜿蜒，龙目如电，散发著勃勃生机与威严正气。

这股力量对应著人体的肝臟，主生发、疏泄。

张之陵感觉体內似乎有一股鬱结之气，在青龙虚影的注视下，悄然鬆动、化解。

接著是西方。

一片肃杀而纯净的庚金之气瀰漫，一头吊睛白额、威风凛凛的白虎虚影傲立西方，虎啸山林，震慑邪祟。

这股力量对应著肺臟，主肃降、收敛。

张之陵感觉呼吸变得更加深长有力，体內的浊气仿佛被无形的力量压迫、排出。

然后是南方。

炽热而光明的离火之气升腾，一只神骏非凡、翎羽华丽的朱雀虚影在南方展翅，凤鸣九天，带来光明与温暖。

这股力量对应著心臟，主温热、神明。

张之陵感觉心口暖洋洋的，精神为之一振，思绪更加清晰。

最后是北方。

厚重而沉凝的玄水之气匯聚，一头蛇龟同体、背负洛书的玄武虚影在北方盘踞，龟蛇交缠，镇压一切。

这股力量对应著肾臟，主藏精、纳气。

张之陵感觉小腹丹田处暖流涌动，精力更加充沛。

四灵虚影在他存想中逐渐清晰，各据一方，將他拱卫在中央。

灵宝天尊的虚影高悬头顶，洒下无量宝光，与四灵之力交织，形成一个完美的、內外兼修的净化与守护场域。

不知过了多久，张之陵缓缓睁开眼睛，感觉整个人像是被从里到外洗涤了一遍。

不是物理意义上的清洁，而是一种更深层的、仿佛每一个细胞都被清气浸润过的通透感。

他低头看了看自己的手，皮肤下的血色比之前更加鲜活。