陈默是乱世山村一介布衣，无宗门无靠山无灵根，唯一的家当是瘸腿的父亲和瘦弱的妹妹。饥荒年月，乡绅恶霸当众打断他父亲的腿，将他妹妹拖走抵债，一掌把他扇飞在土墙上。那天深夜，一块祖传兽皮在他胸口烙下印记“长生锻体图鉴”激活。不修内功，不练真气，不走金丹元婴。他只练站桩、吐纳、打铁、挑水，以最笨拙的养生功为起点，在一次次筋骨的嗡鸣中，将肉身从羸弱炼成铜铁。铁掌武人一掌劈来，三根手指寸断内家高手隔空打来，