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0003 三字经?

牧正阳自己推演出来的三字养身经,对它的功效有着细致入微的了解。

在三字养身经中开篇就点明“人之本,精气神,血益精”,它养身之道的强大之处就在于牢藏精气神,将自身的脂肪热量都转化所需的有益物质,故牧尔雅的运动量增加出汗反而减少!

三字养身经除了能够养身之外,还能强化人体的肌肉骨骼,蕴养五脏六腑凝练周身气血。

某种程度上来讲比传说中的武功秘籍更为精妙,瘦身不过是三字养身经的附带效果,上健身教练教的动作又怎么能比拟得了呢?

牧正阳无法向牧尔雅解释太多,只能摊摊手道:“我不清楚上那些健身教练怎么教的,反正我就是这样瘦下来的!”

牧尔雅狐疑地问道:“那你这些动作都哪学来的?”

“我自己瞎琢磨出来的!”

“难怪!我说怎么没有半点健身效果,原来是你自己瞎琢磨出来的!你这块腹肌该不会是饿出来的吧?”,牧尔雅满满的期待落空,心里颇为失望,但越想越觉得有可能,牧正阳一个人在山上待了半个月,缺吃少喝的饿瘦了也很正常,想着想着便流露出心疼的目光,宽慰道:“其实老爸还是很爱你的,就是对你的期望太高,你又打小就聪明,学习上从来没让他失望过,所以期望愈高失望就愈大!你也别记恨他,等他气头消了,你还想待在山上的话,就每个星期抽几天下山吃几顿好的,每天光吃野菜怎么会有营养呢?”

牧正阳搬到南山书院后,早已将各种生活用品准备完善,没想到牧尔雅居然会误以为他饿瘦的,装作一副可怜兮兮的样子道:“老姐,山上的日子清苦,但我过得挺开心的,我也自信能让南山书院重现往日的荣光,可老爸、老妈有些误解,你先帮我稳住他们!”

“误解?哪来的误解?没有半点名气,又没有一技之长,在大山里开书院,任谁都觉得天荒夜谈”,牧尔雅亦觉得牧正阳必然会失败,迟早在山上熬不下去,她也比较了解牧正阳的性子,不撞南山不回头,现在劝说也没太多的作用,况且牧正阳在半个月里瘦了二十斤,她实在不愿意继续逼迫牧正阳做自己不喜欢的事,一改刚才强横刁蛮的态度,温和地道:“放心吧!老爸、老妈那有我呢!我回来得匆忙,什么都没有买,下个星期回来,给你带点牛肉干之类的零食!”

牧正阳嘴巴摸蜂蜜似地道:“嗯嗯,老姐,你最好了!”

“行啦,都下午三点啦,我再不走就只能在山上留宿了!”

牧尔雅没能劝说牧正阳,也没有得到减肥秘诀,继续待在山上索然无味,就向牧正阳辞别。

“路上注意安全!”

“哈哈,你就放心吧,看你老姐的胳膊,我一拳能打死牛,你信不信?”

“信信信”

牧正阳胆敢不信的话,牧尔雅就会拿他练拳。

南山书院与樟树村之间,仅有一条长满荆棘的小道。

牧尔雅走着走着极为奇怪,走惯山路的人都懂上山容易下山难的道理,上山的时候需要消耗大量的体力,而且有一个明确的目标,下山的时候身体比较疲惫,心态相对懒散就感觉累很多,可牧尔雅却觉得自己精神十足!

“真奇怪!我的体力啥时候这么好了?”

牧尔雅爬山上的时候明明腿脚酸软,还跟着牧正阳练习了三个小时的瘦身操,就算那瘦身操没啥效果,下山的时候也不至于比上山的时候轻松吧!

用了一个半小时,牧尔雅就从望日崖上下来了。

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