一般人的异能觉醒后，起初只是偶然发现可以做到一些常人所无法做到的事情。比如意念挪物、简单控制水、火等，这个时候自身异能量是非常低的。假如是意念挪物类异能，就只能移动很小很轻的东西，甚至还会经常失败，偶尔才会成功一次。觉醒的其它类异能也是同样道理。这就是异能的第一阶段“凝神阶段”，需要通过精神力不断感应和沟通自己觉醒的异能，直到自己能够非常顺畅的指挥和使用自己的异能，才算初步完成“凝神阶段”，这一级的异能者也被称为凝神级。

完成凝神阶段后就是第二阶段“聚能”，异能者以自己觉醒的异能为桥梁，通过感应和吸收宇宙中游离的异能量进入体内，不断壮大自身的异能量，以使用更强的异能手段，是为聚能。

聚得一定异能量之后就可以开始第三阶段“炼体”，然后是第四阶段“炼心”和第五阶段“炼魂”，第三、四、五阶段主要是异能者不断运用自己获得的异能来锻炼自己的肉体和精神，这样在以后无论是为了在体内聚积更多的异能还是使用更强的异能手段，身体和精神才能适应不会受到反噬。当然第三、四、五阶段也不是必须的，顺序也不一定，异能者可以根据自己的情况有所选择。而这前五个阶段也只是异能者的初级阶段，基本没有实战能力，可以简单的划分为级异能者。只有当到了第六阶段或者说是第6级“悟招”时，异能者才会具备攻击力。

像张宜宁这种才刚刚觉醒雷电系异能，就可以只是一个念头引来雷电炼体，直接跳过了“凝神”和“聚能”阶段，可以说是万里挑一，百年罕见。

张宜宁实在太累了，跑回寝室后简单洗漱了倒头就睡，这一睡就睡得昏天黑地。梦见自己和那个男子一起站在漫天的雷光下，无数粗壮的雷光不断落下来击在他和那个男子身上，他想要逃离双脚却如钉在地上一般不能挪动丝毫。一道道闪电落在身上，痛入骨髓，想要大声呼喊却什么声音也发不出来。只感觉到自己的身体在闪电中不断变成焦块，然后一块块落下。

如果这时掀开张宜宁的被子就会发现张宜宁全身竟然萦绕了一层蓝色电光，身上的肥肉在蓝色电光的刺激下竟然渐渐有所减少，身上的肌肉也变得越来越结实起来，这正是张宜宁之前引来的雷电进入身体后潜移默化的改造着他的身体，对他体魄的锻炼是有非常大的好处的。

王瑛已经给张宜宁同寝室的几个人打了招呼不要打扰张宜宁睡觉，等他睡到自然醒，杜梅虽然不知道老巫婆为什么一下发了善心，却没想到张宜宁这一下足足睡了两天两夜。当张宜宁睡了一天一夜时他曾问过王瑛张宜宁睡了这么久还没醒是不是生病了，在挨了一到顿臭骂后也就不敢多问，只是看到张宜宁呼吸也还均匀，就是时不时的龇牙咧嘴一下，也就没去多管。

张宜宁从周五中午开始睡觉，直到星期天下午才醒来，准确的说是太饿了，被饿醒的。当他一腾身坐起来时，感觉全身又酸又疼，浑身似乎凝结了一层粘糊糊的东西，不由大叫晦气。再看了一下手表上的时间，已经是下午4点过，赶紧起来冲了一个凉，才感觉全身舒服多了。

“睡觉能睡成这样，我也算是个奇葩吧！”张宜宁自怨自艾的感叹了一句，寝室里其他人都不在，这个时间想必都还在教室上课，老巫婆吃错药了，竟然放我假让我回来睡觉？有些不解的张宜宁习惯性的看了一下墙上的一个显示屏，这个显示屏40寸大小，是由日晞学校统一安装在学生每个寝室衣冠镜旁边的墙上，可以显示日期时间、通知通告及校园内外新闻等内容，学生可以通过触摸进行一些互动操作。日晞学校是禁止学生携带手机、电脑、平板等电子设备入校的，一经发现便会重处，学生如要使用电脑只能在学校的电教室内。