“人的身体也差不多同样的道理，吃的补药多了，还会上火是吧？因而吃得太精、太细也同样会把人的身体养坏。所以，除了精细的食物，偶尔必须得给老人吃些粗粮。”夏静月又给侯夫人举个例子：“夫人可曾听过，哪位百岁老人平常是吃得又精又细，还不走不动的？要想老人身体好，必须得多活动，吃饭粗细分配合理，还要吃得杂，不要偏食。佛曰惜福！惜福！这口福也是福，要是不懂得珍惜也会引来祸患。”

要说侯夫人之前还半信半疑的话，夏静月最后的一句话倒是完完全全地说进侯夫人的心坎里了。

如他们这些门弟的人家，最迷信福与祸的说法，不然就不会每年捐那么多的香火钱，也不会每家都设一个佛堂供奉着。

侯夫人看夏静月的眼神更加柔和了：“好孩子，你说得有理，那给我们说说，老夫人平常得吃些什么好？”

夏静月给老夫人的饮食提了建议：“实话实说，老夫人的病没有药能根除，只能戒口。像葡萄、蜜瓜、蜜糖之类的，以后都不能吃了，还有粥，也得少喝。”

米成饭，任何人都可以吃。但米若成粥，吃进胃里却会分解成双糖。所以高血糖病人吃饭可以，却不要多喝粥，喝粥也会令血糖升高。

侯夫人听着，朝身边的大丫鬟打个手势，大丫鬟伶俐地看懂了，立即找来纸笔，将夏静月的话记下来。

“老夫人刚开始可能吃不惯粗粮，先少吃一些，以后习惯了再慢慢加量，记住了，粗粮最适合晚上吃。”夏静月又说了几样适合老夫人吃的粗粮，如黄豆、高梁、玉米等物。

梨白在旁边听得仔细，听到此处，插话进来：“这就难办了，老夫人嫌高梁粗糙，不爱吃的。还有黄豆，老夫人怎么能吃些这些贱物？”