“人体内经脉一般可分为十二经脉，奇经八脉。十二经脉是指胆经，肝经，肺经，大肠经，胃经，脾经，心经，小肠经，膀胱经，肾经，心包经，三焦经，这十二条经脉。这些经脉具体名称你自己看书牢记。此十二经脉连接了人体内，心肺肝脾肾，大肠，小肠，胃，胆，膀胱，三焦等五脏六腑之正气，并使按十二时辰的变化，自然而然的周天运转。”封万里一边指着书中的插图一边讲到

“奇经八脉则包括：任督二脉，冲脉、带脉、阳维脉、阴维脉、阴蹻qi脉、阳蹻脉。奇经八脉与十二正经有所不同，奇经八脉一般都是独自运行，它们的运用是平衡调节十二正经中气血的运行。”

“经脉你了解这些就足够，与经脉相对应的人体穴位都在书中，你一定要牢记在心。人体中的这些死穴尤其需要格外注意，以后和人比试打斗攻击这些穴位往往效果更好。还有丹田一定要保护好，丹田一旦受伤轻则功力减退，重则武功全失变成废人。”封万里讲完郑重提醒道

“内功的修炼就是在这些经脉和丹田中搬运周天。一开始你只能在一条脉络中的几个穴位中搬运内力。等丹田中内力增加，这些经脉上的穴道会逐渐打通，相应内力的增加也会更快更多”封万里继续讲解练功原理

“师父，江湖上人们修炼内功需要将这些经脉和穴道全部打通吗？”石中玉听完疑惑的问道

“这倒不是，每种内功都是选择十二正经或奇经八脉中的一条或几条修炼。毕竟人力有限，因为各种因素至今还没人能将所有经脉穴道打通者。”

一天的时间就在两人一问一答中很快度过。通过封万里耐心的讲解，石中玉对内功的修炼有了基本的认识，以前只听过内功的修炼，如今亲自学习了解后，才发现内功的博大精深。

嘱咐石中玉先行将雪山派入门心法牢记，封万里则准备明日正式他修习内功

时光飞逝，转眼石中玉在雪山派已待了一年有余。石中玉因为体质特殊，毕竟是系统消耗本源能量改造过得。所以修习内功速度很快。自当日封万里亲自运功在其体内留下一道内力，并帮其按运功路线搬运了几个周天，石中玉能够自行修炼后，通过这一年的枯燥修炼如今石中玉俨然有了将近别人修炼二十年才有的功力。

又是一个早晨，石中玉收完功后决定下山去找这个世界的主角，他的弟弟被梅芳姑起名叫做“狗杂种”的石破天

回屋将所需的衣服收到系统空间。拿出一些碎银子简单的包裹了一下，再将封万里给自己的一把宝剑和一柄削铁如泥的短刀拿上。看了一眼屋中没落下东西后，石中玉打算偷偷下山去。

小心的绕过凌霄城中的巡卫弟子，石中玉来到山脚下。

“石师弟，你这是要下山去吗？”山脚守卫弟子看石中玉拿着行李刀剑拦住问道

“是的，师兄。师父让我下山历练一下”

“嗯，若是如此，师弟请便吧”守卫弟子虽然疑惑刚上山一年的小孩，怎么会被大师兄派出历练。但还是将其放行了

顺利的骗过守卫弟子，石中玉麻溜的运起轻功下山去了。

看石中玉俊俏的轻功，守卫弟子放下了心中的疑惑，还在心里感叹，石中玉资质如此之好，一年时间就将功夫练至如此地步。也就没有上山询问，等封万里发现石中玉偷偷溜下山后，早已不知他去了哪里。想到他虽小，但功夫达到了江湖二流水准，也只是告知他人注意留意他的消息，也就没派人下山寻找。

石中玉下了山，就打算先行找匹坐骑，再赶去剧情开始的地方“侯监集”。”