据研究，异能中的修炼法门，就是让异能跟着血液这体内循环，从而达到强化身体的效果，当身体强度达到一定程度是，异能就会大量吸收空气中的能量粒子来进阶。虽说鞋业循环无时无刻不在进行，但能量在初期的自然运转速度是非常慢的，如果任由它自行运转，自怕在有生十年连三阶都难以突破。所以，人们参照武侠或玄幻的修炼方法，研究出了冥想方法。

冥想，可以看作能量循环的助推器。

至于将体力和能量耗尽后再进行民享，则是异能者们摸索出来的。在身体极度疲惫的状态下，冥想能极大地刺激人体的精神，提高能量的恢复速度。在这种状态下修炼，往往能起到事半功倍的效果。

很开，三人就进入了修炼状态。高压训练也有高压训练的好处，程文龙虽没有特意感受，但从三人的脸色他可以看出，他们的能量正在迅速恢复。

渐渐地，三人身上腾起了一层朦胧的光雾，李冰瑶的是白蓝色，田睿文的是白金色，周阮逸的则是淡金色。光雾之中，他们的呼吸渐渐变得悠长，每呼吸一次，他们给程文龙的感觉就会多一丝变化。

看来一时半会儿他们是醒不了了。程文龙再怎么年轻那也是一名五阶的“老油条”了。凭他的眼力，又何尝看不出三人已经进入了深度冥想状态。对于异能者，特别是低阶异能者来说，深度冥想是可遇不可求的，每一次深度冥想，都是一次大机遇。

直到下午四点，三人才结束了冥想。这期间，程文龙一直守在这里，连午饭都没去吃。不过，对于五阶异能者来说，一两顿饭不吃压根儿就不算什么。

首先结束冥想的是周阮逸，这一次冥想虽然没有让他突破二阶，但令他距这个目标已经更近了一步，原本只有两只胳膊金属化的他，现在已经能够将整个上半身进行金属化，其硬度也变强了不少。这种金属异能再配合机甲，他的战斗力在二阶中不要太强。

只不过，这种异能在程文龙面前注定是个悲剧，绝大部分金属都是导电的，这就意味着，他的金属化在程文龙面前完全变成了废材甚至是累赘。程文龙一道闪电劈下来，完全能起到双倍甚至是三倍的效果。

其次醒来的是田睿文，而实力最弱的李冰瑶却是最后醒来的，这让程文龙倍感意外。虽然只是晚醒来了一分钟，但要知道，深度冥想的时长通常是与修为和资质挂钩的。一般来说，修为越高，深度冥想的时间也会相对应的越长。而李冰瑶的冥想时间反而超过了更强的田睿文和周阮逸，这意味着，李冰瑶的资质要比田睿文和周阮逸都要强。

“我感觉自己变强了不少。”李冰瑶睁开眼，说道。

听了这话，程文龙不觉有些好笑。李冰瑶觉醒异能后，就表现得像是一个小孩子，稍稍有些变化就兴奋不已。不过一想到自己以前也是这样，程文龙也就释然了。

“这是当然的，你目前只是一阶，能量总量并不高。别说深度冥想，即便是普通的冥想状态，你都会感觉自己的异能会有很大的不同。这种感觉会随着你修为的提高而不断减弱，但并不是说以后你的提升速度就会比现在还要慢，如果有大的机遇的话，修炼速度会更加恐怖。”

他并没有急着夸李冰瑶，而是借着这个机会抓紧给李冰瑶普及异能知识。李冰瑶毕竟好只是个异能小白，而田睿文和周阮逸虽说是三阶，但异能年龄实际上也只有两岁，而且并没有在专门的异能训练营带过。和程文龙这个毕业于异能者训练营、十岁就是异能者的“异能老油条”相比，这些知识自然就不足了。

拍了拍手，程文龙说道：“好了，今天就到此为止，早点吃饭后回去冥想吧。这次沉浸一定要冥想来好好巩固，不然对异能的成长很不利！”很多人在成为异能者后便认为自己已经天下无敌，变得飘飘然，结果一生未能突破四阶。程文龙可不希望李冰瑶他们走上这条路。

不说还好，程文龙这么一说，田睿文和周阮逸顿时觉得腹中传来了强烈的饥饿感，仿佛已经三天三夜没有吃过东西一般。李冰瑶虽说没有表现得像他们那么明显，但难看的脸色也显示着此时她并不好受。

看着三人难看的脸色，程文龙自然也明白他们的感受，带着他们迅速来到了食堂。这种饥饿感，他可是感受过的。