这两日，尚昊敏锐地察觉到妈妈似乎有些心绪不宁，整个人都显得心事重重。他心中暗自疑惑，趁着妈妈不在身边的时候，悄悄地凑近爸爸，压低声音问道：“爸爸，妈妈这是怎么啦？我看她好像有什么烦心事似的。”爸爸看着尚昊那副好奇的模样，微微一笑，轻声回答道：“咱们春节打算回老家过年呢，可你妈妈呀，正为自己身上那一坨坨的肥肉发愁呢，担心会影响形象。她倒是想着要减肥，可无奈嘴巴总是管不住，而且也不愿意去锻炼身体，结果就只能一直维持现状咯！”尚昊听后，眨了眨眼睛，一脸认真地说道：“妈妈都已经是大人了，难道还这么在乎身材的胖瘦吗？又不像我们小孩子那样爱臭美，在我看来啊，身体健康才是最为重要的呢！”爸爸赞许地点点头，摸了摸尚昊的脑袋，笑着说：“儿子，你说得太对啦！要不你去劝劝你妈妈吧，告诉她无论她是胖还是瘦，永远都是咱最亲爱的妈妈，咱们一家人谁都不会嫌弃她的！”
夜幕降临，华灯初上，尚昊心满意足地吃完丰盛的晚餐后，踱步来到妈妈身旁，轻轻地扯了扯她的衣角，有些不好意思地说道：“妈妈，今晚这顿晚饭实在太美味啦，一不小心我就吃得有点多了呢。我觉得肚子胀胀的，不太舒服，所以想去楼下散散步，活动活动身体，消化一下食物。可是……”说到这儿，他稍稍停顿了一下，脸上露出些许胆怯的神情，接着小声嘟囔道，“可是我自己一个人又有点儿害怕，不敢独自下楼。妈妈，您能不能陪我一块儿去呀？”
正在专心刷着手机的妈妈听到尚昊的请求，立刻放下手中的手机，从柔软舒适的沙发上站起身来，微笑着应道：“当然可以啊，我的宝贝儿子！不过外面天气挺凉的，妈妈先去穿件厚棉袄，咱们再一起出发。”说完，妈妈转身走进卧室，不一会儿便穿着一件暖和的棉袄出来了。
于是，母子二人手牵着手一同走出家门，来到了楼下。他们顺着小区里蜿蜒曲折的小径缓缓前行，脚下的石板路在路灯柔和的光芒映照下显得格外宁静而温馨。一路上，尚昊像只欢快的小鸟一般，叽叽喳喳地向妈妈讲述着学校里发生的各种有趣事情。
“妈妈，今天我们班有个同学上课的时候偷偷看漫画书，结果被老师发现啦，哈哈！”尚昊绘声绘色地描述着当时的情景，逗得妈妈忍不住笑出声来。
妈妈则一脸慈爱地看着兴奋不已的尚昊，听得十分入神，偶尔还会插上一句询问细节，或是被尚昊幽默的话语引得开怀大笑。就这样，两人边走边聊，不知不觉间已经过去了将近一个小时。
妈妈突然停下了匆忙的脚步，她转过身来，目光温柔而关切地落在了尚昊身上。只见她缓缓伸出手，轻轻地抚摸着尚昊的头顶，那轻柔的动作仿佛生怕弄疼了他一般。
随后，妈妈微微弯下腰，将脸庞凑近尚昊，轻声细语地问道：“儿子呀，告诉妈妈，你现在感觉怎么样啦？有没有哪里不舒服啊？”声音中充满了担忧和慈爱。
尚昊仰起那张洋溢着笑容的小脸，望着妈妈，眼中闪烁着灵动的光芒。他笑嘻嘻地回答道：“妈妈，您别担心啦！我可没有吃多哦，其实我是故意找了个这样的理由骗您下来走走的。您看，您平时总是忙忙碌碌的，都没时间好好锻炼身体。所以呀，这次是我特意陪着您出来锻炼的，也是想帮您减减肥呢！”说完，尚昊还调皮地冲妈妈眨了眨眼。
妈妈的心被尚昊暖的biubiu的，好吧！儿子都支持我减肥，我怎么能让孩子失望呢！坚持！我一定要坚持，成功！妈妈和尚昊回家后，妈妈没有像往日里那样往沙发里一躺，玩手机，而是拿起扫把打扫卫生了！美其名曰增加运动量，才能减肥呢！尚昊看到妈妈这么积极，也跟着帮忙起来。他拿着抹布这里擦擦那里抹抹，嘴里还哼着轻快的小曲儿。
可是没过几天，妈妈就有点坚持不住了。一天晚上，尚昊发现妈妈偷偷在厨房翻找零食。他悄悄走到妈妈身后，大声说道：“妈妈，您这是在干嘛呢？”妈妈吓了一跳，尴尬地笑着说：“儿子啊，这减肥太累了，妈妈就吃一点点。”
尚昊眼珠一转，拉着妈妈来到客厅坐下。“妈妈，我给您讲个故事吧。从前有只小猪，它总是偷懒不想运动，结果越来越胖，最后连门都出不去啦。”妈妈听出了儿子话中的意思，有些羞愧地低下了头。
尚昊接着说：“妈妈，我们一起加油，我陪您每天做有趣的运动，肯定不会那么累。”妈妈抬起头，看着懂事的儿子，坚定地点点头。从那以后，母子俩互相监督鼓励，妈妈的减肥计划也顺利进行下去了。随着时间一天天过去，妈妈的体重真的下降了不少。原本紧绷在身上的衣服变得宽松了，脸上的赘肉也少了许多，整个人看起来精神焕发。
这天，尚昊放学回家，看到妈妈正对着镜子试穿以前瘦的时候买的漂亮裙子。妈妈看到儿子回来，高兴地转了个圈，“儿子，看妈妈现在是不是变漂亮多了？”尚昊用力地点点头，“妈妈现在就像仙女一样！”
周末的时候，妈妈和尚昊一起去逛街。路上遇到了邻居阿姨，邻居阿姨惊讶地说：“哎呀，你最近变化好大呀，怎么瘦下来的呀？”妈妈笑着指了指尚昊，“都是我儿子的功劳，要不是他一直陪着我、鼓励我，我可没法这么快瘦下来。”尚昊在一旁有些害羞地挠挠头。
之后，妈妈养成了健康生活的习惯，不仅身材保持得很好，身体也更加健康了，而这段陪伴彼此努力的时光，也成为了母子二人心中最美好的回忆。几年后，尚昊考上了外地的大学。离家之前，他担心妈妈会因为没有他的陪伴而重新长胖或者不再坚持健康的生活方式。
然而，当他假期回家时发现自己的担心完全多余。妈妈不仅加入了社区的健身小组，还经常参加一些健康讲座。她自豪地告诉尚昊：“儿子，你不在家的时候，妈妈也要好好照顾自己，不能辜负咱们当初一起努力的成果。”
尚昊心里满是欣慰。在他的影响下，妈妈彻底改变了自己的生活态度。而且，妈妈还带动周围的人一起参与健身活动，成了小区里倡导健康生活的积极分子。
尚昊回学校那天，妈妈给他塞了好多自己亲手做的健康点心，并叮嘱道：“在外面也要记得健康饮食，好好学习，不用担心妈妈。”望着妈妈充满活力的样子，尚昊知道，那段减肥经历所带来的不仅仅是妈妈外貌和健康状况的改变，更是一种积极向上生活态度的传承。尚昊带着妈妈做的点心回到学校后，同宿舍的同学尝过后都赞不绝口。尚昊便将妈妈减肥成功并带动他人健康生活的事分享给大家。舍友们听后大受鼓舞，纷纷表示也要向尚昊妈妈学习。
于是，尚昊在学校发起了一个健康生活社团。一开始只有几个舍友响应，但随着他们组织的健康知识讲座以及健身活动越来越多，吸引了更多同学加入。