有了药王这瓶提升功力的灵药，段坤自然是不能浪费了，下行等学员们跑路他就关了门然后躲进地下室开始苦修金钟罩了！

一个金色的钟形气劲笼罩在他身体外侧，且看上去越来越凝固成实体一般，金钟罩他已经苦修了三年，三年才到金钟第五关与石黑龙这种四个月练到第五关的天才比自然显得慢。

不过想想金罗汉的恩师至德十年才练到第五关，旁白还能赠他个奇才称号，那自己也算是个嗑药嗑出的小天才了！

金钟罩为少林四大神功之一，是一代武学宗师达摩感到之前所创的童子功未臻于圆满极境而创出的第二套绝世武学。

金钟罩为一套内外兼修的无上神功，共分为十二关，每一关都比前一关练起来更为艰难，修练者若能闯过十二关，必定天下无敌!

而易筋经的名气比金钟罩更响并不是因为它强过金钟罩，而是金钟罩修炼的难度过大，达摩担心后世再无人能修成金钟十二关，于是就创出了修炼更加容易的易筋经，所以易筋经其实就是种简化版的金钟罩！

第一关：练习运气吐纳，令全身经脉畅通无阻，培养体内真气运转，若遭击打，可减低一半痛楚。

第二关：内劲及护身气功渐渐形成，体内真气亦渐深厚，能保护腑脏不易受伤。

第三关：以鞭棒等武器击打练者，打得越重，练的速度越快，令肌肉产生强大的抵抗力，毫不觉痛。

第四关：先用钝口的刀剑劈斩，渐而转趋锋利，当利刃只能劈伤皮肤而不损肌肉时，方算成功。

第五关：专修内劲反震，棍棒打来的力度越大，练者的反震力越强，甚至硬生生震断对方的兵器。

第六关：练成者已属一流高手，任何尖锥锋刃难伤，除非刺中练者的罩门、双目、双耳、口、下阴或重要穴道，方能致死。

第七关：气功保护浑身穴道，口跟下阴不会受伤，没有肌肉的头部亦能反震对方攻击，更可贯劲将柳枝化软为坚，抗衡刀剑，致命处只余双目、双耳和五寸罩门。

第八关：内功修为已达到全身不受利器所伤，只剩下三寸罩门，不论对方击力是强是弱，均发出猛烈无比的反震力，中者非死即伤。

第九关：掷叶飞花皆可伤人，就算遇上内功更强的高手，也无法将自己打成内伤，神兵利器亦只能割伤皮肤而不损肌肉，除非刺中仅有的一寸半罩门方可致死。

第十关：内功开始反璞归真，内劲雄浑，轻易震断尖锐刀剑，甚至吐出一口痰，也能像飞镖般造成杀伤，罩门只剩一寸，自有金钟罩以来，练成此关者不超过十人，难学程度可想而知。

第十一关：罩门仅余半寸，浑身肌肉硬时坚若钢铁，软时柔若棉絮，刀枪不入，水火不侵，出手劲似风雷，身法轻若鸿毛，踏浪奔驰而不下堕，除了始创金钟罩的达摩祖师外，只有慈云和尚臻至这境界，当年火烧少林寺，就是他闯入藏经阁保住不少武术典籍，金钟罩才能留传后世。

第十二关：唯独达摩祖师这绝世奇才练成，罩门完全消失，成了金刚不坏之身，根本无须动武，达摩当年任由各门各派高手拳打脚踢，刀劈剑斩，火烧水淹，不眠不食五百日，甚至吃下穿肠剧毒，仍安然无恙，精神烁灿，此举轰动天下武林，甚后他创立少林寺，威震五湖四海，永垂不朽，金钟罩绝学居功至伟。

后金罗汉悟通欲成十二关，功力得至少十一关的两倍和心怀慈悲佛心方能练成。金钟罩至少要练到第六关才能开始显示出震古烁今的战力。

前半部分是以外功修炼为主，练到顶能达到刀枪难入水火难侵的地步，但也有着关键的缺陷，就是有着双眼、双耳、口、喉咙、气门、丹田、下阴、后阴八处关键罩门无法修炼到，还会留下暗伤损害身体。

后半部分才开始内外兼修，并且有金钟罩中极其重要的疗伤篇，这样才能保护其在修炼过程中，不会被外功修炼所留下的暗伤损害身体，影响潜能，同时破而后立强化身体让人练成金刚不坏之身。

段坤感觉自己的功力已经到了瓶颈，而药王的灵药就是自己突破瓶颈的关键了，他从瓶中倒出一粒绿色的灵药然后往嘴里一抛后咬碎咽下。