当然，对于小孩来说，李修平对自己的侄子们肯定不会教那些危险的动作，就是教些基本功，比如下腰、翻跟头、拿大顶等锻炼身体柔韧性的动作和五步拳、长拳等简单的拳脚套路。

李阳明上一世每年寒假也都跟着练，直到上初中之后离开村子才渐渐断了这个传统，那时候电视上面最受欢迎的就是《大侠霍元甲》《射雕英雄传》等武侠片和功夫片，每次电视播出都吸引老老少少跟着观看。

孩子们更是最喜欢武打场面，对文戏是一点不爱，平常小孩玩耍的时候，如果穿着外套，要把袖子脱掉，只扣最上面的一颗扣子，冒充大侠们的披风；跑的时候要学电视里的轻功，侧着身跑；打斗的时候喊上几句“降龙十八掌”“如来神掌”“北斗神拳”才觉得有气势。

当然，如果能有一根直溜点的棍子，其他都不重要，果断就会变身美猴王，喊一句“吃俺老孙一棒”，镇压其他一切。

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现在的李阳明依然很高兴和堂叔练把式，上一世到了中年他就一直很后悔没能坚持锻炼身体，以至于不到40的身体，跑步坚持不了5公里，俯卧撑做不了10个，再加上稀疏的头顶，一幅油腻大叔的形象，是心中最大的痛。

李修平让孩子们列出一个不太整齐的队形后，开始先让拉伸身体，热热身，其实对于李阳明他们这帮农村孩子来说，这个热身显得多少有些多余，毕竟这些孩子没有一个能安安静静坐在那里超过1小时的，不是蹦跳跳、就是跑不停，一刻都不“拾闲”（闲着的方言说法）。

热身完毕，开始练马步、弓步、仆步、歇步、虚步等基本姿势，再练五步拳、长拳，最后练大圣桩收尾。

以现在李阳明的眼光来看，李修平教的还是非常合理的，就是不知道是出自老师傅的经验还是自己的总结，如果按照电视里演的那样，直接扎马步练桩，对于小孩很可能会造成伤害，而大圣桩是最适合小孩用来奠基的。

小孩们没什么定性，大圣桩的内三合、外三合、动作三合是基本体会不到的，反倒是在站桩过程中要转眼，动耳，非常符合小孩的天性，可以用来练眼耳。如果能够坚持练下去，小孩的眼神会显得非常机灵有神，有天赋的可能还会练成“动耳朵”的绝技来显摆。

现在再重新练起来，有了不一样的感受，因为身体掌控力的进一步提升，李阳明按照大圣桩的要求慢慢沉下心，先是从上到下，从左到右，从前与后站定；再慢慢调整手与脚，肘与膝，肩与胯；沉下心慢慢体会身体内部各处传来的感觉。

想象着猴子的样子，转动眼珠，牵动耳朵，试图让耳朵动起来，开始的时候还没什么，偶尔感到面部肌肉一抽，耳朵似乎动了一下，李阳明心中一喜，再找刚才感觉，耳朵又动不了了，也不气馁，仍旧保持姿势不动，终于捕捉到了那个感觉，可以通过活动眼睛牵动耳朵轻微的动一下。