基础过后，虽然不强制要求。

但是周元却始终将这个习惯保持了下来。

并且身上始终有超过五十斤的负重。

凌晨五点。

哪怕是横店，人也不是很多。

除了有些剧组需要凌晨的光线拍摄，大部分的剧组都还在休息。

周元一个和尚，在这里显得有些突兀。

不过跑步练武的时候，周元是绝对的专注，所以并没有发现偶尔路过的行人对自己报以奇怪的目光。

五点二十从酒店出发，周元在七点之前重新回到了酒店。

从横店到市区，往返同样差不多也是二十多公里。

现在正是二月份，寒气凛洌。

周元跑完之后，浑身冒着热气。

趁着这股子热气，他又开始打拳。

少林长拳，

虽然少林寺不止这一套拳法，他也学过其他的拳法，但是要说他最喜欢和最熟练的还是这套太祖长拳。

少林长拳全称“宋太祖三十二势长拳”，亦称“太祖长拳”。在结束游侠生涯、成为一名职业军官后，赵匡胤为了训练士卒，总结平生武学，综合士卒在战场上真拼实杀的格斗经验，编制成了三十二势拳法。

后来赵匡胤发迹，黄袍加身，成了宋朝的开国皇帝。

昔日士卒自觉身价陡增，于是在民间传授赵匡胤三十二势拳法，并名之曰“宋太祖三十二势长拳”。

打完拳以后，原本疲惫不堪地四肢也逐渐舒缓了许多，但今日尤其不同于往。

他竟然感觉自己越打越精神，原本清晨只打一遍的太祖长拳，今日足足打了四五遍才收工。

体内一股股热流涌动，祛除他四肢的酸痛以及疲惫。

“这……莫不是金手指的作用？”

周元精神一振，心里猜测道。

“咕噜噜……”

“不行，饿死了，我要赶紧洗个澡去吃饭了。”

回到酒店，洗了个凉水澡之后，才算是舒服一点。

来到餐厅，周元自己找了一个位置坐下来开始吃早餐。

大量的运动，导致周元的饭量一直很大，尤其是今天，他感觉自己能吃下一头牛。

而且，最重要的是，周元每天都要补充大量的肉类。

这不是武侠小说。

天天练武，如果再不吃肉。

人迟早都得练死。

武院也是少林寺唯一一个可以光明正大吃肉的地方。

所以周元一直对那些宣传所谓吃素的人有些不屑一顾。

这完全就是违背了人类的生长所需。

人类在进化过程中，之所以在某个时间段突然发力。

就是因为人类掌握了火，可以吃到熟肉。

这对人类的大脑发育是很关键的一步。

酒店的早餐还算不错。

周元吃了二十多个包子，外加三块牛排和两份豆腐脑。

在酒店餐厅人员惊骇的目光之中，周元离开了餐厅。

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