石头村。

村长家，修炼室。

李简和文小安两人闭目，各自盘坐在蒲团之上。

周明远感受到两人的情绪渐渐平缓，较为满意，伸出双手分别放在两人头顶。

“引导术，顾名思义就是引导能量入体的一种法门，我们这身边都弥漫着能量，你们接下来要做的就是尝试第一次将能量引入体内，并在我的引导下，让能量在体内循环流转，让身体的各个器官、组织去吸收这些能量，不断强化身体素质。”

说话间，周明远的腹部微微鼓动，并发出类似哇叫的呱呱声，并继续说道：

“首先，调整呼吸，跟着我的节奏，让呼吸和我的节奏同步。”

呼吸训练，周明远出远门前就教过李简和文小安，让两人将一种呼吸频率保持在一种固定节奏形成本能，只是这是两人第一次知道，这和引导术也有着不小的关系。

不过十多秒，两人就将调整得和周明远的节奏完全同步。

“很好！接下来我会释放少量的能量从你们的头部渗入，并引导在你们体内流转一周，你们要仔细感知。”

李简从过原身的记忆中明白，引导能量的是由精神力量来引导的，而周明远的能量渗入，一是让他们去辨别什么是能量，二是弄清能量流转的路线，便于身体以较高效率的去吸收。

由于他人引入的能量天然会给大脑带来更大的负担，所以得等大脑发育完善，有着较强的抗压能力后才会去教授引导术。

至于什么时候大脑发育完善，一般而言，正常人18岁都发育完善了，天赋优异者可能16、17岁就发育完善了。因为他们没有精密仪器去测定大脑发育的状态，那不是他们这种小村庄能够用得起的，所以安全起见，正常发育的青少年都是从18岁开始教其引导术。

即便这样，每过十几年，村庄也会出现极个别大脑发育偏迟缓，在教其引导术，大脑受创的情况。

“保持呼吸不变，不要说话，稳定情绪，仔细感受……”

李简突然感受一股清凉从头顶浸入，紧接着顺着右侧耳部、眼部横穿到左侧眼部、耳部，到鼻子、嘴巴，然后是流入颈部……那股清凉从四肢到五脏六腑，以一个较高效率流遍了全身，一个循环下来，时间已然过去了二十多分钟。

“这是初级引导术，也是我们天荒大陆上流传最广的奠基版引导术，这套引导术可以让武斗家突破至二阶，你们可以用很久了。”察觉到两人已经从沉浸状态回神，周明远沉声道，“你们现在试试，看能否感知到空气中的能量，并引导入体。”

李简感觉，前面的步骤和前世的冥想极为相似，他曾经有专门练习过很长一段时间的冥想，对于他来说，感知这一步，异常简单。

一闭眼，身边便能感知到一缕缕流动的青蓝色线条，只是要引入的话……

刚好几缕青蓝色触碰到他的头部，好似感知到其想法，几缕青蓝色如同青烟一般钻进了他的脑海。

李简不由一怔，愣神的瞬间，他便感受到那几缕青蓝色在他注意力分散的那一刻便消散了。

“注意力得集中啊”，李简喃喃自语道。

周明远听到李简的话语，没有说话，他知道李简摸到诀窍了，仅仅一次引导，就能够到这一步，看来在对能量的感应上是不差了。

李简很快尝试第二次引导能量，这次很顺利，跟着村长之前引导的路线，李简很快完成了一次能量在体内的循环，时间和之前村长引导的时间差不多。

他忽然意识到，村长让他们保持的呼吸节奏，就是用来控制引导能量体内循环速度的。理论上，这个速度是可以调整的，可快可慢，但既然村长特意让他们保持这个速度，应该也有其深意。

虽然想立刻询问，不过考虑到一旁的文小安正在修炼，他就等待了一下。

倒是周明远察觉到李简似乎已然自行完成了能量在体内的第一轮小循环，也是有些惊讶，这个速度在村庄近二十年来的年轻人中都可以排第一了，不过速度只是一方面，还得看身体对能量的吸收效率，若吸收率高，那就是真正的天才，可以快速晋升入阶，成为武斗家。可惜吸收效率不是他们这种小地方能够测出来的。

过了十几分钟，文小安也完成了一次能量体内循环，从深层修炼的状态中退了出来。

李简便将刚才心中所想问了出来，一旁的文小安也若有所思。