早上5点

“小虎，快起来蹲马步了”

“娘，可以晚点再学么，这也太早了吧”

“不可以，这可是你自己要学的啊,你不起来以后都别想我教你了啊。”

“我起”

刘小虎艰难的从被窝爬起，穿上老娘递来的衣服裤子。这也算是自找的，老娘本来也没打算教他练武，他自己非要学，还拍着小胸脯保证能吃苦。

“来，你自己先洗漱完，然后我们去院子里开始练习。”

刘小虎毕竟是一个成年人的灵魂，最近都是要求自己处理自己的事情，老爹老娘也乐得让他自己来。快速的洗漱完成后，来到院子，老娘已经在打拳了。

只见老娘拳势刚猛，身正步稳，下盘沉实，每出一拳都伴有喝声，一套拳打完才对着刘小虎招手。

“来，过来。我今天教你扎马步，你要坚持住，能坚持多久就坚持多久，但不能少于三分钟哦。”

“洪拳强调马步要稳，这是洪拳基础中的基础，通过扎马步可以锻炼腿部的力量和稳定性。来，你跟着我做。”

“挺胸、抬头、直腰、收腹、头正、肩平。往下蹲，大腿要平、小腿垂直、脚平放、膝关节成90度。”

“啪~”

“你身子挺直了，撅个屁股干嘛呢”

刘小虎的屁股挨了一巴掌，顿时挺直身子，这怎么一练武老娘变身魔鬼教练了。

“身子往下，大腿要平。哎哎哎，给我身子停直了。”

“对了，保持住”

一分钟，刘小虎已经满身大汗，腿部微微颤抖，但还能咬牙坚持。

三分钟，刘小虎浑身开始哆嗦了，腿部有股无力感，但刘小虎没放弃。

四分钟，刘小虎已经完全凭意志力坚持，腿已经来回摆动。

“小虎加油，还有一分钟，你老娘我第一次可就蹲了5分钟哦，你努努力马上就超过老娘了”

老娘心里有点开心，儿子第一次蹲马步就能这么久已经超出她的预期，看到儿子还在咬牙坚持很是欣慰。

“好了好了，今天第一次练就到这了，以后每天都要坚持到极限哦”

还没到五分钟，看到刘小虎已经不行了，老娘赶紧扶起了他。

“来，老娘教你祖传的按摩手法，以后锻炼完自己按腿”说完给刘小虎按在了刘小虎的腿上。

“┗|｀O′|┛ 嗷~~”刘小虎一声惨叫。

“老娘你要谋杀亲儿子么？”

“别叫，我轻点，这就要重，不然你明天起来抬不了腿。”

老娘又掏出一个瓶子，倒出了点水在手上，两手搓了搓按在了刘小虎的腿上。

“娘，这是什么啊，有点凉凉的”

“这可是我们家祖传的跌打药酒，每次练完功配合按摩的手法一起，这样你明天起来就不会腿酸的下不了床了。”

“小虎怎么了？”

这时老爹刘威听到刘小虎的惨叫，跑了出来。

“没事，练完我给他放松放松”

“哈哈哈，臭小子现在知道练武多苦了吧”

刘威看着儿子苦着脸，任老婆按着腿，忍不住调侃道。

“老娘，我看老爹也需要锻炼锻炼了，毕竟人到中年了，别以后变成一个大肚腩。”

刘小虎立马瞎说道，这个年代想弄个啤酒肚还真不容易，满大街的瘦马杆身材。

“是要练练”

“我可不练啊，我都多大年纪了”

老爹看着老娘意动的神色，赶紧回屋了。

“老娘，让老爹明天跟我一起练”