修道的启蒙（二）

打坐是心灵回归宁静的港湾。在这喧嚣纷扰的世界里，我们的心灵如同漂泊在波涛汹涌大海上的孤舟，被外界的风浪冲击得疲惫不堪。而打坐，就像那宁静的港湾，为我们提供了一处可以躲避风雨、抚慰心灵创伤的庇护所。

当我们双腿盘坐，双手轻轻放在膝上，闭上眼睛，缓缓调整呼吸，外界的喧嚣便渐渐远去。我们的思绪不再被琐事缠绕，内心的焦虑和烦躁也开始慢慢消散。在这静谧的时刻，我们能够感受到心灵的深度放松，仿佛所有的负担都从肩头卸下。

打坐让我们与内在的自我重新连接，倾听内心深处的声音。在这片宁静的港湾中，我们可以反思自己的行为，审视自己的内心，找回那份被遗忘的纯真和善良。它给予我们力量去面对生活中的挑战，让我们以更加平和、从容的心态去迎接未来的每一天。

初心开始在静室中日复一日的读书、打坐修炼。他的手机已经被玄风真人收去，整个室内，每天的每天，没有别人。只是师兄每天给他送两顿饭。

在这枯燥却又充满期待的过程中，他开始慢慢理解筑基的基本内容。

无论道家修炼，或者养生延命、治病健身，最重要的是固本培元。初心深知部分功法虽然可能一时有效，其实和跑步及有氧运动相似，并不能真正起到返还的作用。从机理上讲，能固本培元的功法，应该是聚气、养气的功法。

他知道，自己这几十年，身体已经亏的太多，虽然也偶尔打坐，也读了一些书，可也都是了解的皮毛，没有实修，无法理解里面写的深刻含义。他并不了解当初师父为什么让他打坐。如今，才一点一点的了解，慢慢的往里深入。

在道家的修行功夫里，最简单最有效的固本培元的方法，是荡气的方法！这是道家常用的基础功法，使体内真气迅速充沛，体魄迅速强壮，精神抖擞。如身体虚弱、有心无力者能日渐健壮，有午睡习惯可很快去掉。

初心按照玄风真人的指导，每日认真修炼。一天，凌云师兄送来午饭后，见初心正在思索，便问道：“师弟，可是修炼遇到了难题？”初心回道：“师兄，我在思考这固本培元之法，如何能切实达到效果。”凌云师兄微笑着说：“师弟莫急，这修行需循序渐进。”

初心点了点头，继续埋头钻研。

温养的功夫也是内丹筑基术的功夫之一，是一切道功的基础，其作用就是灵力的回转，也即是灵力的轮回，由于这种轮回，产生了温度，由于温度的上升，形成一股无形的罡气，这股真气，即是道家丹田功夫，丹鼎术的温养。此法人人可学可得，益处甚大，强健体魄，是深入内丹术更深层次的基础。

初心按照师父教的，结合读的道家书籍。双盘、单盘或如意坐，他采用了随意盘，以下身牢固不动为佳，舌抵上颚，吞下天津玉露（俗称甘露水），也就是自身的唾汁，做一下深呼吸。吸入之气不走肺部，而是由食道入胃入丹田。

初心严格按照要求，调整坐姿，集中精神，感受气息的流动。玄风真人让他意守下丹田，他如此照做。

大凡众人能修到固守精血，即是人间不老仙。温养是精血的固守，亦是气的初成，道家修行法，以这温养为初机，亦是筑基功夫之一。

经过一段时间的刻苦修炼，初心逐渐感受到了身体的变化。原本时常感到的疲惫渐渐消散，精力愈发充沛。

玄风真人偶尔前来查看初心的进展，看到他的努力和进步，赞许地点点头，给予他更多的指导和鼓励。

初心踏上修行之路以来，便知道这绝非坦途，然而，真正的考验却远超他的想象。得气通表皮，各种体验，都在考验着他。

初心每日在静室中刻苦练功，各种奇妙的感觉和反应也接踵而至。

有时，初心刚炼的时候没有什么特别的感觉，但他牢记师父的教导，依旧坚持不懈地继续修炼。而有的时候，一开始练功就有明显的感觉，比如热的感觉。他能清晰地感觉到一股温暖的能量在身体内逐渐升腾，仿佛自己被一团温暖的火焰包裹着，他知道这是能量在增加，是修炼带来的提升。

有几次，初心在练功过程中突然感到极度困倦，特困的时候他便依师父所言，睡醒后继续练。因为他明白这是身体在进行微循环调整，是能量上升快的表现，尤其是当他身患一些较大的疾病时，这种困倦的感觉更为明显。

疾病的征兆反映也时有发生。有一段时间，初心感觉自己原本的病症似乎越发严重了，心中不免有些慌乱。但想到师父说这是在调病，病兆越明显地反映出来，疾病就越接近痊愈，他便定下心来继续坚持。果然，经过几次这样的调整，病症逐渐消失了。

偶尔，初心会有冷的感觉，他清楚这是身体在排风、排凉气。而另一些时候，则是热流在体内涌动，他能感受到大面积的血液在流动，这种血液流通的大面积进行让他明白自己的修炼正在产生积极的作用。

麻的感觉也常常出现，初心能感觉到身体仿佛在被磁化，他深知这是在通经络，意味着灵性即将提高，智慧也会随之增大。胀的感觉出现时，他知道这是气血要通过血管造成的，是提升气的力量和提高血液流通的过程。

跳动的感觉也时有发生，初心能明显感觉到神经和经络在波动，他明白这是进入了神经和经络调整、提高能量的反应阶段。疼痛的感觉虽然难受，但他咬牙忍受，因为他清楚这是更大的气血在通过血管，是血在通的表现。

有几次修炼中，初心还出现了幻觉，仿佛经络神经系统闪过闪电。他知道这是一种真实的反映，是全身心发动，全身能量发动，身体的每一个细胞的能量也在发动。

针扎的感觉也让初心记忆犹新，那是通血管、通毛细血管时候的特有感受。还有真气涌动的时候，他感觉自己仿佛置身于地震之中，却又像在摇篮里的孩子，被一种奇特的力量轻轻摇晃着。

串气的感觉更是奇妙无比，串血、串神、浑身串，他能感觉到筋脉、气脉、血液都在活跃地运动着。有时甚至会心惊肉跳，但他告诉自己这都是修炼中的正常反应。

还有的时候，初心会觉得骨软筋舒，身体好像失去了支撑，他明白这是身体内部多余的部分在排出。身心柔软如同烂泥的时候，他也能泰然处之。身如蚁行的感觉出现时，全身体内就像有了蚂蚁在行走，让他觉得既新奇又有趣。

最让初心惊喜的是，有一次修炼中，他听到了脑中水滴声，他深知这是大脑被开发的征兆，智慧即将来临。

就这样，初心在每日的修炼中，体验着各种不同的感觉和反应，虽然过程充满了艰辛和未知，但他凭借着坚定的信念和对道的执着追求，一步一个脚印地在修炼之路上前行。

最让他难以忍受的就是几次巨大的疼痛。

第一次的剧痛发生在打坐的三个月之后。初心如往常一样，在静室中调整好坐姿，准备进入修炼状态。他缓缓地调匀呼吸，让自己的心神逐渐平静下来。然而，就在他渐入佳境之时，忽然一股气毫无征兆地冲向头部。瞬间，那疼痛如汹涌的潮水般袭来，仿佛无数根尖针在脑袋里疯狂搅动。初心双手紧紧抱住头部，身体不受控制地颤抖起来，每一寸肌肉都在抽搐。豆大的汗珠从额头滚落，划过他紧闭的双眼和咬紧的牙关。

那疼痛愈发剧烈，仿佛要将他的头颅撕裂。他想撞墙，想大声呼喊，以此来减轻哪怕一丝一毫的痛苦。但他强忍着，用意志去抵抗这剧痛，心中不断默念着道经，试图分散注意力。每一秒都如同漫长的煎熬，每一刻都像是在地狱中受刑。他感觉自己仿佛置身于黑暗的深渊，周围是无尽的痛苦，找不到解脱的出口，可他依然死死坚持，渴望着脱胎换骨的那一丝希望。

第二次的考验来得猝不及防。当时他正专心读书，试图从道家经典中汲取更多的智慧。忽然，心口窝毫无预兆地开始疼痛起来。这疼痛起初还能忍受，只是如轻微的涟漪在心头荡漾。但随着时间的推移，疼痛愈发剧烈，如汹涌的波涛不断冲击着他的身心。

初心的脸色变得苍白如纸，汗水如雨般滚落，瞬间浸湿了他的衣衫。他试图调整呼吸来缓解疼痛，深吸一口气，再缓缓吐出，然而这毫无作用。那钻心的痛持续了整整一天，每一刻都像是在酷刑中度过。初心躺在地上，身体蜷缩成一团，如同受伤的小兽。

疼痛如恶魔般肆虐，不断消磨着他的意志。放弃的念头在脑海中一闪而过，可他深知，没有毅力，就会前功尽弃，永远无法踏上修道的正途。于是，他咬紧牙关，内心不断告诉自己要坚持，不能放弃，在这痛苦的煎熬中，等待着转机的到来。

第三次的痛苦源于脚背。只要初心一坐下准备修炼，脚背就如同被万箭穿过，那尖锐的痛感瞬间侵袭而来，让他几乎无法集中精神。这种折磨日复一日，持续了一个多月。

每一天的修炼对他而言，都是一场残酷的考验。初心无数次想要放弃，那种疼痛实在是难以忍受。每当痛得无法继续时，他只能暂时停下来，稍作缓解后又接着修炼。

整整一个半月，他都在这样的煎熬中度过。他的脚背红肿不堪，每一次触碰地面都如同触电一般，令人揪心的疼痛让他苦不堪言。但每当想到自己入道的决心，那坚定的信念便支撑着他又强忍着坚持下去，不让疼痛阻碍自己的修行之路，顽强地与这无尽的痛苦抗争。