这三个境界，除了武力外，对精神的要求更高，特别是到了暗劲及化劲这个阶段，高人们，已经超越了凡尘，避世犹恐不及，还会在人前逞能？

但暗劲和化劲，有如此多的讲究，更需要天赋异禀，可见练成的难度有多高！”

尽管很难，在章剑面前，也只有这一条路可走，还得硬着头皮走下去。

“继续研究吧。”放弃也不是他的性格。

从明劲到暗劲，是由刚到柔的过程，练到极处，便是刚中含柔，这要怎么转化呢？

理论上非常明确，阴极而阳生，阳极而阴生。刚就是阳，柔就是阴，至于具体怎么做，颇费思量。

既然明劲是练精化气，暗劲是练气化神，必然与呼吸密不可分，或许可以从呼吸上入手。

武圣对于两个阶段的呼吸都有表述，找出两者的相同点和不同点，或许就找到了出路。

关于暗劲的呼吸，武圣说：“练拳术之呼吸，口之开合、舌抵上腭等规则照前，惟呼吸与前一层不同。

前者手足动作，是调息之法则，此是息调也。前者口鼻之呼吸不过借此以通内外也。

此二层之呼吸，着意于丹田之内呼吸也，又名胎息，是为练气化神之理也。”

也就是说，明劲是调息的过程，注意力放在手足动作之上，当拳法练习纯熟时，息也就调到了深、长、细、匀。

此时，需要进入胎息，才能够更进一步了。

也就是不再用口鼻呼吸，只有丹田呼吸，如果做到了胎息，就是练气化神了，自然也就练成了暗劲。

结合《内功经》：“气调而匀，劲松而紧。先吸后呼，一出一入。先提后下，一升一伏。内有丹田，气之归宿。下收谷道，上提玉楼。或立或坐，吸气于喉。以意送下，渐沉玉底。升有升路，胁骨齐举。降有降所，俞有气路。”

暗劲的呼吸就呼之欲出了。

于是，章剑扎了个三体式的桩，用鼻深深吸气，做到深、长、细、匀，呼气时将气引入丹田，气在丹田盘旋跳跃，气自行上升至心下中丹田，而后下降至下丹田，如此上下往来，甚是有有趣。

章剑把意略放在气的上下，随之上下，只感觉全身轻灵，不多时，似对外界事物渐感模糊。

他已经有过惨痛的经历，第一次修炼内功经时，由于心中一喜，就从这种玄而又玄的意境跌落出来。这一次再遇这种情况，虽然内心十分激动，仍强自按捺住自己，保持着心境的平静。

此时，只感觉口鼻之呼吸似有似无，腹部一起一伏，似有气自肚脐进入，直接进入下丹田，练习多时，下丹田有一种鼓胀感，很快就感觉到了极限，必须宣泄出去，否则将会涨破肚皮。

要么上行打嗝，要么下行放屁，其实这两种都是气的散逸，此时气即将通过老路下行放屁。

如果是这样，岂不是右拐、右拐、右拐，再右拐，转了一圈，又将回到原地？

这是章剑坚决不能允许的。

章剑一忍再忍，忽然有一缕气从下丹田渗透进入气海，然后愈来愈多，下丹田的鼓胀感便慢慢地减轻了。

章剑感到一阵惊喜，忽然明白了其中的道理，“原来如此，按道家的理论，丹田是结丹的地方，气海才是存储气的地方，现在各得其所，才是正途。”

又练了半天，丹田彻底没有了鼓胀感，所有的气都进入了气海。

那又怎么将气使用出来呢？所有的功法，都是从丹田将气引导到四肢，随着手脚的动作击打出去。

章剑转念一想，便也有了思路，既然气能从丹田进入气海，自然可以从气海调入丹田，想到这里，章剑就试验了起来。

一开始，他只能调出一丝气，成功率也不太高，但也让他看到了希望。

在他的不懈努力下，终于能够做到随心调动，章剑心里一阵欣喜。

既然能够调动出气，就可以按照气的路径修炼了，他便按照姬龙上次指出的路径，运行了起来。

气的运行磕磕绊绊，总算是成功了，但由于积累的气还是太少，只是运行了一个周天，便消耗的差不多了。

虽然是这样，也让章剑感到非常满意了。

这一个周天看上去没什么了不起的，但却标志着，他已经真正做到了《内功经》入门，下一步只要多多积精累气，达到过关标准就是盼头了。

这就用到了那句经典的话，“前进一小步，文明一大步”。

感觉有点怪怪的！

先这样吧。