“你是怎么做到的？”陈晓珍满脸惊讶，心中的羡慕明明白白显示在脸上。她的健康指数没有得到太大的改善，而高俊芳的变化让人刮目相看。

“其实，我以前也是无知，特别是对膝盖疼痛的问题。我当时天真的认为，吃药就能解决一切。可后来我开始反思，许多问题其实是因为我平日的不注意和不规律的生活。”高俊芳缓缓说道。

她的故事吸引了陈晓珍的注意。原来，高俊芳在工作时常要下蹲，长时间的姿势导致她的膝盖出现了疼痛。起初，她选择去医院检查，得到的却是增强锻炼、注意保暖的建议。在了解了问题的根源后，她决定开始自我调整，温热敷膝关节，还定期进行拉伸训练。

“最重要的是，我意识到，身体的很多问题其实可以通过我们自己的努力去改善。”高俊芳笑着补充道，“在泡温泉的时候，整个身体得到了放松，悄然无声的康复训练，也让我体会到了不一样的健康之道。”

在听完高俊芳的分享后，陈晓珍感到醍醐灌顶，似乎心中潜藏的某扇门被打开了。面对面前的种种困难，不仅仅是用药物来治疗，更应该是用生活的智慧去对待。

“也许，我也该试试这样的方法。”陈晓珍摸着报告，心中闪烁着一丝希望的火花。她决定开始关注自己的生活与健康，调整自己的生活方式。

从那天起，陈晓珍在工作之余，开始投入到一些健身活动。她时常在下班后去跑步，慢慢地她的身体在不知不觉中变得更加匀称。渐渐地，她学会了如何能更好调节情绪，面对烦心事不再容易发火，学会用茶香和美食抚慰自己的心灵。

几个月后，冬天的寒风呼啸而来，刚刚度过的冬季似乎让她们重新审视一切。再次来到体检中心，陈晓珍面前的报告单，告诉她久违的好消息。血脂、血压和血糖的指标均已恢复正常，曾经的“隐形杀手”悄然退去。

“真是不容易，但我终于做到了！”当她把报告拿给高俊芳看时，心中满溢着成就感。

高俊芳看到她的开心，心中也不禁感到欢喜：“我就说嘛，有些病，其实不需要吃药，你看，你终于明白这个道理了！”

“是啊，有些病，不用吃药就好了，生活本身就是最好的疗法。”随着两人一同笑出声，彼此都在心中默默下定决心，要继续保持对生活的热爱与对健康的追求，不再让繁忙的工作羁绊了生活的乐趣。

她们的友情将继续在这条健康的路上延续，互相激励，通往更美好的明天。