等王海来到什刹海体校时刚好赶上林继勋的拳击课。

王海走到厕所里换好衣服，回到拳击教室，跟着二十几个小青年开始训练。

先是一套体能训练和器械训练，然后就是打沙袋，打手靶。

在一上午的课程进行一多半时，林继勋开始让他们进行实战对抗。

为了防止学员受伤，林继勋让所有人都穿上护具，用的拳击手套也是那种厚手套，就是为了防止对抗训练时被击倒，影响以后的训练。

对抗训练也是严格按照拳击比赛的规则来，每组三个回合。王海被林继勋给分了一个大体重的对手，并且两人的对抗放在了最后。

随着对抗训练的开始，各组学员也都展现出了不错的技术水平。可对抗的方式确实大同小异，这也跟训练方式有关。在很长的时间里，国内的拳击技术都是海盗式的对抗，也是咱们常说的游击战术，或者是游走式战术。

正面对抗的技战术也有，只不过用的比较少。

很快，前面各组的训练已经结束，就剩下王海这一组。

两人在临时裁判员的引导下登上拳击台。

左边的那位就是王海今天的训练对手，是来自河北的一名学员。人高马大，一米八几的身高，身体也很壮实。他以其凶猛的左勾拳和右上勾拳闻名，曾多次在对抗训练中以压倒性的优势击败对手。

“准备…开始！”

随着临时裁判的右手挥下，最后一场的对抗训练正式拉开帷幕。

两人迅速进入状态，开始了激烈的交锋。王海的对手率先发起进攻，他以迅雷不及掩耳之势连续出击，左勾拳如闪电般击向王海的腹部。

这一波攻势，王海依靠自己还算牢固的桩架结构给挡了下来，也趁此试了一下对方的力量强度。

王海也不得不承认，自己在跟对方的力量比较中没有胜算。

王海经过一番跟对手的正面对抗后，也不甘示弱，开始灵活移动，巧妙地避开了对手的后续攻击，并以一记精准的右手炮拳回击对手。

对手也没想到王海的拳头会这么快这么准，一个不留神被王海直接突破防守打到了下巴上。

好在都带有护具，拳击手套也都是加厚的，要不然王海这一下对手也不好受。

第一回合很快就结束了，两人都回到角落里休息。

经过短暂的休息两人又开始了第二回合，对手似乎找到了王海的节奏，他不停的逼迫王海，连续使用勾拳攻击王海的腹部，迫使王海步步后退，想将王海逼到角落里。

然而，王海展现出的技术水平可远不是第一节的那些，王海脚下动作不停，不断的变换着位置，则在不停的调整进攻节奏。

在第二回合里，王海时不时的发起致命反击。只见他目光如炬，身形不断变换位置，依靠不停变化的进攻节奏彻底打乱了对方的阵脚，准确地瞄准对方的下巴，一记势大力沉的右拳狠狠击中目标，对方应声倒地。

好在对方穿有护具，王海也没有用太大力，对手也只是一个踉跄没有站好倒地，并不是被KO。

“停...”

临时裁判立马叫停训练，上前查看情况。好在是什么情况都没有，可是基于学员的健康考虑，这场对抗训练也到此结束了。

一上午的时间就这么过去了，王海跟着那些学员去洗漱了一下，就提着布包找到了林继勋。

“那会打的不错，很灵活，也会活学活用。”林继勋看着自己的徒弟笑着说道。

对于王海刚才的对抗训练，林继勋是看的清清楚楚，在面对大体重大块头的对手严防死守时，王海知道转变思路，直接用虎扑发力，使用全身的整劲儿撞开对方的防御，撞散对方的重心，好趁机攻击对方的破绽。

“主要还是昨天您给我演示的详细，要不然我也不会用不是。”王海谦虚的说道。

“谦虚是对的，人外有人啊！你的桩功还要加强，每天必须练习，你有这个天赋，以后保不齐还可以开馆收徒。”林继勋看着王海的眼神满是笑意。

“那我可要好好跟您学，争取早日开馆收徒，也能早点有个正经的营生。”王海笑着说道。

“最近有个段位考核，我给你报上名，你先把运动员等级拿到手，到时候看能不能给你在体校安排个助教的工作。”林继勋看着自己的爱徒笑着说道。

“真的！谢谢师傅！”王海高兴的对着林继勋说道。