锅里的药膳名为黄精乳鸽汤，是顾远在徐掌柜家传的医书中找到的，有着强筋壮骨，固本培元之功效，正好可以拿来给自己用。

铁牙鼠阿黄则在一旁看顾着。

它个头虽小，却也颇为聪慧，见到灶下的火小了，便叼来一根树枝丢进去。

当火势旺了，则是用尾巴卷起里面的树枝，将其抽出来。

尽职尽责，做事认真，可谓居家好鼠一只。

当然，铁锅里的药膳散发的诱人香气，以及顾远承诺有它的一份，也是促使它努力看护的关键原因。

“炖了一个多时辰，火候足了，可以吃了。”

顾远看了看，旋即开始把药膳盛出，又撕下一只鸽子腿，丢给了阿黄，算是它努力烧火的报酬。

鸽子肉嫩骨酥，汤水鲜香四溢，带着丝丝甜味儿，让人有些欲罢不能。

顾远连皮带骨，全部嚼碎吞下，汤水也喝的精光。

没多久，便感觉到腹中丝丝缕缕的热气升腾而起，这些热气柔和纯粹，融入到他全身四肢百骸之中。

顾远立即便感觉全身各处的酸、麻、涨、痛的感觉缓解了不少。

就连精力也逐渐恢复。

甚至他全身的气血愈发旺盛，在体内不断流转，使得他的皮肤有些麻酥酥的，有些发痒，恨不得用力抓挠。

“嗯？皮肤麻痒，这是要突破了？”

顾远眼睛一亮，察觉到了异样：

“也是，这黄精乳鸽汤虽然只是普通药膳，但胜在温和，润物细无声，且我放的也不是普通黄精，而是几十年份的老黄精，极其滋补，用的乳鸽也是用药材喂养的药鸽，将我的积蓄花了大半。长此以往之下，对于武道修行自然大有裨益！”

同时，他心有所悟：

“再加上我得铁牙天赋加持，本就筋强骨壮，体质胜于常人一两筹。这段时间，又勤修不辍，现在突破，也是顺理成章，水到渠成之事。”

“后天武师，分为炼皮膜，炼筋肉，炼骨骼三个阶段，炼皮膜便是将皮肉锻炼的坚韧健壮，气血也比常人旺盛，精力充沛，此乃武道第一步。”

顾远目光明亮中透着一丝坚毅，盘膝而坐，以吐纳之术开始调整呼吸，鼓荡气血：

“看来今日，合该我突破，成为一名真正的武师！”

随着体内的气血流转，淬炼皮肉，顾远的皮肤又麻又痒，还带着阵阵刺痛，且这种感觉越来越强烈，源源不断地从全身各处传来，简直让人发疯，几乎到了难以忍受的地步。

前世的时候顾远得过荨麻疹，一旦洗热水澡，或者受到一些刺激，冷风一吹，便会激起大片的红疙瘩，瘙痒难耐。

但眼下的这种变化，比之那荨麻疹发作还要难受许多！

非但瘙痒，而且还麻木刺痛。

然而顾远呼吸悠长有序，眼皮紧阖，却似乎没有受到任何影响，依旧不紧不慢的吐故纳新，运转气血。

不知过了多久，顾远身上的种种麻痒刺痛感觉逐渐消失退去，顾远本身，也睁开了眼睛。

“炼皮膜，终于成了！”