翌日。

天刚蒙蒙亮，殷川就坐起身。

走到拳馆大院，在水缸里舀了瓢水，擦了擦脸。

穷苦人，用柳条刷刷牙，便是讲究了。

再讲究些，就是用柳条沾着盐水刷牙。

据传，有的大户人家，使得青盐炮附子巩固牙龈，一天刷三遍，更是精致。

蹲在墙角，生硬的刮完牙齿，殷川扭头一看，身边并排站着自己的木讷师兄，竹子。

“噗。”

竹子迷迷糊糊，嘴里慢吞吞吐出一小口水柱。

“……”

想了想，殷川过去打了声招呼，竹子对他点点头，然后睡眼惺忪的跑去院中蹲桩。

这么用功？

殷川肃然起敬。

时值秋季，枯叶落地。

见着活儿，殷川也没闲着，拿起扫帚把武馆大院里里外外的扫了一遍，又提着水桶，把水缸里的水挑满。

忙活了一通，何大头也起了床。

“咦。”何大头不确定似的揉了揉刚睡醒的眼睛，惊讶的看着干净的院子，望向竹子问：“你打扫的？”

竹子摇摇头。

那就只有一个人了。

何大头看向殷川。

换平常，这些活儿本应是他干的。

没想到这惊喜师弟都给包揽了！

何大头打心眼里高兴，便亲切的对殷川打了声招呼。

这时，李老头不知是刚醒，还是早就醒了。

这老烟枪，烟不离嘴，一大早出了自己住的厢房，叼着个烟斗站在院内吞云吐雾。

他瞧着几人，没吭声，扭头回到屋子里，拿出一块肉干喂给扒他裤脚的黑三。

见自己师傅也醒了，何大头撇撇嘴，自觉的站在竹子旁边，举起一块石头，开始站桩。

两位师兄都站起了桩，殷川当下便想找一块石头，有样学样。

“你底子薄弱，不能抱石。”李老头喂着黑三肉干，头也没抬的淡淡开口。

殷川顿了一下，马上会意，空手学着两位师兄的动作，站在院中。

李老头则是上前，不断用手里的烟斗敲打着他的身体，为殷川指正动作。

“站桩，不是楞学姿势，而是让关节撑拔，实底抻筋！”

俗话说，筋长一寸，力大无穷，筋缩一寸，减寿十年。

李老头指导一番，殷川便感觉自己气血流动的更加顺畅，呼吸愈发轻灵。

“悟性还不错。”李老头夸赞了一句。

站了半个小时，殷川便感觉自己撑不住了，缓缓退出站桩状态。

想到竹子和何大头能撑那么长的时间，他不免有些错愕。

李老头又开口说道：“武者境分上中下三等。”

“老夫不教下三等。”

“大筋拉伸，气血充盈为中等。”

“五感五精，大筋如蛇，骨血修罗，为上等。”

“武道，便是先练内，再练外，再练内，循环往复。”

“上等武者，又可分四大练！”

李老头眼里爆发精光，缓缓为殷川讲解：

“通明玉络，乍泵心髓，骨血修罗，纳气入尘。”

“这每一练，都是难上加难，耗费的资源更是不计其数。

你还年轻，路还长呢啊。”

“多谢师傅教导。”殷川真心感谢，并在心里将这四大练记住。

李老头却是摆了摆手：“要谢就谢那株宝草，这是交易，你交了钱，我就教你本事。”

然后，他话锋一转：