次日黎明时分，晨曦微露，重州城这座古老而繁华的城市渐渐苏醒过来。在那蜿蜒曲折的小巷尽头，一阵清脆响亮的习武之声远远传来，仿佛打破了清晨的宁静。

循声望去，可以看到三个身影正全神贯注地投入到训练之中。他们分别是东方宇、刑天以及后羿，而站在一旁严格指导着他们的，则是那位被誉为“严师”的盘古。

在盘古这位经验丰富且要求严苛的导师引领下，三人不敢有丝毫懈怠。他们深知只有通过日复一日刻苦的修炼，才能不断提升自己的武艺境界。汗水顺着额头滑落，浸湿了衣衫，但他们眼中却闪烁着坚定与执着的光芒。

此时阳光逐渐洒遍整个小巷，将这一幕映照得格外壮观。这里没有喧嚣尘世的纷扰，唯有对武学真谛不懈追求的决心与毅力。随着时间的推移，三人的体力也达到了巅峰。

东方宇的双腿如同风中残烛般剧烈颤抖着，他用那饱含着颤抖与祈求的声音说道：“师尊啊！咱们都已经练了整整两个时辰啦，可否稍作歇息呢？”要知道，这三个人自打清晨起身之后，就始终如一地保持着扎马步的姿势，未曾有片刻停歇。此时此刻，他们每一个人都仿佛被汗水彻底浸透一般，浑身上下湿漉漉的，豆大的汗珠顺着额头、脸颊不断滚落。而他们的身躯更是不受控制地疯狂颤动着，看上去随时都有可能支撑不住，直接瘫倒在地。

听到东方宇这番话语，再看到刑天和后羿眼中满含的哀怨与恳求之色，盘古却并未为之所动，反而态度坚决地回应道：“就算你们撑不下去了，也必须继续坚持！直到有人真正倒下为止，才能停下。”面对如此强硬的要求，三人虽然满心无奈，但也只得竭尽全力去微调自己的身形，试图让身体在这艰难的马步姿势中找到一丝一毫的舒适感，从而能够咬牙坚持下去。

时间悄然流逝，又是半柱香过去后，东方宇终究还是体力不支，第一个颓然倒地。其实，东方宇在此之前从来没有接受过类似的训练，而且由于年纪尚小，身体素质原本就不算特别强壮。然而，他之所以能够苦苦支撑如此之久，完全依靠的是前世在军队里历经的那种堪称魔鬼般的严苛训练所锤炼出的顽强意志力。

约莫又过去了一盏茶的时间，只见刑天与后羿二人亦是相继颓然倒地。眼见得这三位勇士皆已力竭倒下，盘古方才缓缓开口言道：“尔等将来皆是要奔赴沙场浴血奋战之辈，一旦踏入那硝烟弥漫之地，生死便难以预料。而于彼时，能够真正给予你们助力之人唯有自身所具备之能耐。须知扎马步乃是所有武艺之基石，无论汝等使用长枪短剑、利箭弓弩……亦或是赤手空拳、腿脚并用……当直面强敌之际，唯有下盘稳固坚实，方才有一线生机存焉。”

闻听盘古这番谆谆告诫之言，东方宇等三人心中不禁涌起一股暖流。他们咬紧牙关，勉力支撑着身躯重新站立起来，并一同向着盘古深深躬身施礼，满怀感恩之情地说道：“多谢师尊悉心教导，此等金玉良言，我等定当铭记于心，至死不渝！”言语之间，尽显虔诚之意。

望着眼前这三位徒弟，盘古脸上流露出难以掩饰的欣喜之色，他嘴角微扬，轻声说道：“武学之道，犹如登山之途，需步步为营、稳扎稳打方可有所成就。今日清晨的修炼暂且到此为止罢。待到午后时分，我将依据尔等所选之兵器，传授一套独门功法予汝等。此刻，尔等不妨先行返回房舍休憩片刻。哦，宇儿啊，你且随我前来一趟，有要事相告于你。”

闻得此言，三人齐声应道，表示遵命。紧接着，刑天与后羿转身迈步走向各自的房间，唯有东方宇紧跟在盘古身后，二人一同缓缓前行，直至抵达盘古的居处。

盘古伸手推开房门，跨步而入，并首先落坐于正中央的主座之上。待坐稳后，他转头望向跟随其后进入屋内的东方宇，缓声言道：“不必拘谨，请入座吧。”东方宇闻声而动，依言而行，径直朝着盘古所坐之处相对而坐。盘古原本意欲张口发言，但瞥见东方宇正在调整呼吸、平定心绪，遂闭口不言，静候其恢复平静。