每天清晨，一叶都会早早起床，开始进行一系列的体能训练。他跑步、跳跃、俯卧撑……每一项运动都做得十分认真，汗水湿透了他的衣服，但他从不抱怨。他知道，只有这样才能提高自己的体能和耐力。

除了体能训练，一叶还注重力量的提升。他会选择一些重物进行举重练习，以增强肌肉的力量。同时，他也会进行一些柔韧性训练，以保持身体的灵活性。这些训练虽然辛苦，但一叶从未想过放弃。

在训练的过程中，一叶不断调整自己的心态。他告诉自己，无论遇到多大的困难，都不能退缩。只有坚持不懈，才能实现自己的目标。

就这样，一叶在艰苦的训练中度过了一天又一天。他的体能和耐力逐渐得到了提升，他相信，在接下来的实战教学中，自己一定能够展现出最佳的状态。

除了强化自身能力外，一叶还深入研究了对手们的战斗风格和弱点，并为即将到来的实战教学做好了充分准备。为了应对可能遇到的各种情况，一叶还特意准备了一些特殊的忍具，如烟雾弹和闪光弹等。这些道具可以让他在战斗中获得更多的优势，甚至有可能改变战局。

第二天清晨，阳光透过窗户洒进教室，学生们早早地挤满了座位，脸上洋溢着期待的神情。他们焦急地注视着门口，迫不及待地等待着老师的到来。毕竟，这堂课可是期盼已久的实战课，对于这群年轻的忍者来说，是一次难得的机会，可以展示自己的实力和技巧。

“青木，你最近几周训练得如何啊？有没有信心拿到第一名呢？”一个声音打破了寂静，原来是甲木走过来。他充满期待地看着一叶，眼神中透露出对他的关注和期望。

一叶微微一笑，谦逊地回答道：“没想过，毕竟大家平时都在努力训练和学习，实力上应该都差不多吧。”他深知每个人都付出了辛勤的努力，因此并不敢轻易断言自己能够夺得冠军。然而，他内心深处却有着一股坚定的决心，想要在比赛中展现出最好的自己。

甲木听后笑了起来，他自信满满地说道：“哈哈，不过我有信心进入前五名！上周我将实战教学的事情告诉了我爸爸，没想到他特意休息了几天，专门训练我。我现在可是掌握了一些秘密武器哦，前五绝对没问题！”

他脸上洋溢着得意的笑容，似乎对自己充满了信心。然而，一旁的一叶并没有被他的话所动摇，反而更加坚定了自己要努力拼搏的信念。他知道，只有通过不断地努力和提升自我，才能在比赛中取得好成绩。虽然甲木有所准备，但他相信只要全力以赴，就一定能超越自己，创造出更好的成绩。