“记住这几个数字。”

“上半身与下半身3.4:6.6。”

“臂展是身高的1.15倍左右。”

“跟腱要达到小腿的四分之三。”

“头肩比达到1:3.5。”

这话一出来顿时有些人忍不住笑着说了一句：“双开门。”

“不！”狄云摇头道：“主要不是肩，是背！”

“背一定要够宽，够厚，记住，武者最重要的肌肉部位是整个后背，从肩到腰腹这一块。”

“这会直接影响到你在战斗中的平衡能力，身体控制能力，在战场上，一旦你失去平衡控制不住自己，下一秒就会死！”

“协调性与肌肉控制力是武者的命脉！”

“控不住自己的体魄，在炮火中站不住，力量速度再快都是炮灰！”

“记住了吗？”

众人纷纷点头，陈世也一脸认真的听着。

黄良俊又举手问道：“身体比例不是天生的吗？跟腱还能后天练长？”

狄云点头：“能，但非常难！”

“一个个都站稳了，我给你们量！”

“黄良俊，173，体重53公斤，跟腱太短，上下身怎么是五五开，后面你就主攻这两个方向。”

“陈世，163，体重42公斤，跟腱长度差点，肩太窄，上下身比例没问题，臂展这么长？那你后面主要练肩背与跟腱。”

“张雪欣，165，体重44公斤，跟腱……厄……都勉勉强强吧。”

所有人一一测完后，时间刚好来到12点！

食堂大爷准时把塑料袋提了进来。

黄良俊一看，顿时蔫了吧唧的说道：“又要吃过期食品啊！”

狄云淡漠道：“中午午休两个小时，2点开始训练！”

“可以自由行动！”

接着，他又补充了一句：“可以回家吃饭！”

黄良俊等人听到这话顿时站起身前去把练功服换下来，背着书包，打着电话就回家了！

初一这边只剩下三个人。

从左到右分别是张雪欣，陈世，于定！

陈世毫不客气的上前拿午餐，中午多一个馒头，多一个源牛肉罐头。

拿完自己那一份后，转头看向身边两位道：“那九个不吃的，你们要吗？”

于定于张雪欣当即摇头。

陈世自然是毫不客气的全部拿走！

狄云看着这一幕，心想陈世真是天生的武者。

那是一个残酷的世界，首先要学会的本领就是像野兽一样，护食，抢食，谦让在那个世界不是美德，反而是一种愚蠢。

这个本领，陈世好像天生就会。

想到这里，他也去食堂吃饭。

没一会儿，狄云就收到了黄良俊家长的电话。

对方把他破口大骂了一顿。

“你怎么让我儿子吃狗屎啊！”

“啊！？”

“有你这么当教官的吗！？”

狄云深吸一口气，淡淡道：“我是退伍军人，你确定要这么跟我说话？”

一句话把对方干沉默了。

人族对退伍军人的优待是顶格的，甚至有一条霸王条款，任何人不可言语辱骂，挑衅退伍军人。

很多人觉得不合理，但人族并不在意那些人的想法，且这个法条本来就是在刻意讨好退伍军人，就是要所有人把军人当大爷供起来！

因为没有那些出生入死的战士，就没有现在人族大大的疆土！

并且现在网上能查到的任何一个官员，没有一个身上是没有军职的！

如今全民武者的时代没有传统文官！

一个都没有！

就算本身有实力有境界也不行，因为必要条件不是境界，而是战绩，军职！

没去生死之地滚两圈的人，境界再高，再有知识，也干不了那些事，因为他们无法理解军人。

只有去了，到了那个黄土地上，听着那个可以把耳膜给震烂的炮声，看着那能把眼角膜闪坏掉的能量强光，然后经历过战友的四肢突然飞到你脸上之类的事后，你才能真的与之感同身受！

所以，一个退伍军人的身份，给黄良俊家庭父母带去的是绝对压制。

马上鞠躬道歉送礼一连串就来了。