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第37章 哮喘是怎么引起的该怎么调养

做法:银耳泡发后撕成小朵,雪梨去皮去核切块。将银耳放入锅中加水煮至软烂,加入雪梨和冰糖继续煮至雪梨变软。

功效:雪梨和银耳都有润肺止咳的作用,可缓解哮喘引起的咳嗽等症状。

四、菠菜鸡蛋汤

材料:菠菜、鸡蛋、盐、香油。

做法:菠菜洗净切段,鸡蛋打散。锅中加水烧开,放入菠菜煮至变软,倒入鸡蛋液搅拌均匀,加盐调味,最后滴入香油。

功效:菠菜富含维生素和矿物质,鸡蛋富含蛋白质,此汤清淡易消化,适合哮喘患者。

五、鲫鱼豆腐汤

材料:鲫鱼、豆腐、葱姜、料酒、盐。

做法:鲫鱼处理干净,豆腐切块。锅中倒油,放入鲫鱼煎至两面金黄,加入葱姜、料酒,再加入适量水,大火煮开后转小火煮至鱼汤变白,加入豆腐继续煮几分钟,加盐调味。

功效:鲫鱼营养丰富,豆腐富含蛋白质,此汤有健脾利湿、和中开胃的作用,对哮喘患者有一定益处。

哮喘发作时可以按摩以下穴位来缓解症状:

一、定喘穴

位置:在背部,当第 7 颈椎棘突下,旁开 0.5 寸。

按摩方法:用拇指指腹按揉定喘穴,力度适中,以产生酸胀感为宜,每次按摩 1-2 分钟。

功效:止咳平喘,通宣理肺。对哮喘引起的咳嗽、气喘等症状有一定的缓解作用。

二、肺俞穴

位置:在背部,当第 3 胸椎棘突下,旁开 1.5 寸。

按摩方法:用拇指或食指指腹按揉肺俞穴,可顺时针和逆时针交替进行,每次按摩 2-3 分钟。

功效:调补肺气,补虚清热。可改善哮喘患者的肺功能,缓解呼吸困难等症状。

三、膻中穴

位置:在胸部,当前正中线上,平第 4 肋间,两乳头连线的中点。

按摩方法:用中指指腹按揉膻中穴,力度适中,每次按摩 1-2 分钟。

功效:宽胸理气,止咳平喘。对哮喘引起的胸闷、咳嗽等症状有缓解作用。

四、天突穴

位置:在颈部,当前正中线上,胸骨上窝中央。

按摩方法:用食指指腹轻轻按揉天突穴,每次按摩 1 分钟左右。

功效:宣通肺气,消痰止咳。可缓解哮喘引起的咳嗽、气喘、咽喉肿痛等症状。

哮喘患者进行艾灸可能有一定的辅助治疗作用。

艾灸的原理是通过艾条燃烧产生的温热刺激和药力作用,对特定穴位进行刺激,以调节人体的气血流通和脏腑功能。

对于哮喘患者,可以艾灸以下穴位:

1. 肺俞穴:位于背部,第三胸椎棘突下,旁开1.5寸。艾灸此穴可调理肺气,增强肺的功能。

2. 定喘穴:在背部,第七颈椎棘突下,旁开0.5寸。有止咳平喘、通宣理肺的功效。

3. 膻中穴:在胸部,当前正中线上,平第四肋间,两乳头连线的中点。可宽胸理气,对哮喘引起的胸闷等症状有缓解作用。

艾灸方法:将艾条点燃后,对准穴位,距离皮肤2-3厘米进行熏烤,以局部有温热感而无灼痛为宜。每个穴位艾灸10-15分钟,每日1-2次。

需要注意的是,艾灸应在专业医生的指导下进行,尤其是哮喘急性发作期应谨慎使用。同时,艾灸过程中要注意避免烫伤皮肤,若出现皮肤红肿、瘙痒等不适,应立即停止艾灸并就医。此外,哮喘患者不能单纯依靠艾灸治疗,还应结合规范的药物治疗和其他医疗措施。

哮喘患者有以下一些禁忌:

一、环境方面

1. 避免接触过敏原:如花粉、尘螨、动物皮毛、霉菌等。了解自己的过敏原并尽量避免接触,可减少哮喘发作的风险。

2. 远离空气污染:避免暴露在严重污染的环境中,如汽车尾气、工业废气等。室内要保持空气清新,避免使用有刺激性气味的清洁剂、油漆等。

3. 防止寒冷刺激:在寒冷天气要注意保暖,避免突然接触冷空气,因为寒冷可诱发哮喘发作。

二、饮食方面

1. 忌过敏食物:如果已知对某些食物过敏,如海鲜、牛奶、鸡蛋等,应严格避免食用。

2. 减少冷饮摄入:冷饮可能刺激呼吸道,加重哮喘症状,应尽量少喝。

3. 避免辛辣食物:辛辣食物可刺激呼吸道黏膜,使哮喘症状加重,应避免食用辣椒、花椒等辛辣调料。

三、生活习惯方面

1. 禁止吸烟:吸烟会严重损害呼吸道,加重哮喘病情,哮喘患者本人及周围的人都应避免吸烟。

2. 避免剧烈运动:剧烈运动可能诱发哮喘发作,但可以进行适度的有氧运动,如散步、瑜伽等,运动前可预防性使用药物。

3. 避免情绪激动:紧张、焦虑、愤怒等强烈的情绪波动可能引发哮喘,应保持心情平静,学会调节情绪。

四、用药方面

1. 避免自行停药:哮喘治疗需要长期坚持,不能因为症状缓解就自行停药,应严格按照医生的建议用药。

2. 慎用可能诱发哮喘的药物:如阿司匹林、β受体阻滞剂等,在使用这些药物前应告知医生自己有哮喘病史,医生会根据情况调整用药。

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