“伍班长,这么晚了还在加练?”
“这句话应该我问你吧?早上五公里跑掉半条命,下午也没闲着,晚上还有力气跑步?”
伍六一愕然道。
强如自己,新兵连也没这么拼过,当然,这也有可能因为自己摸底就是第一。
晚饭前高城才刚刚交代,先观察观察沈苍,会不会主动往上爬,得!人家当天晚上就出来加练了。
人比人气死人,哥们,就你这劲头,活该你考上大学啊!
新兵好胜心强的不少,晚上主动加练的也有先例,可新兵连第一天加练的,沈苍是头一个。
毕竟白天这么大的活动量,新兵们身体难以适应,不浑身酸痛个三五天,根本缓不过来。
“还行,我年轻,身体恢复的快。”
沈苍笑笑道。
伍六一一脑门黑线,骂人是吧?
“别怪我没提醒你啊,你们这些新兵蛋子,底子太差,平时锻炼的少,猛地一提强度,现在不觉得有什么,一觉起来够你受的!”
“放心吧班长,我能扛住。”
沈苍笑笑,依然没停下脚步。
“呦呵,你小子还来劲了。明天早上起不来,别怪我收拾你!跟上我的节奏!”
笑骂一句,伍六一刻意放慢步伐,开始带着沈苍跑。
“是!”
沈苍连忙跟上,能一对一跟着老兵训练,这样的机会可不多,何况还是伍六一这个全师尖子。
“保持均匀呼吸,手臂摆动起来,三步一吸三步一呼。”
伍六一在前面领跑,两公里后见沈苍还能跟上,趁着他身体已经适应节奏,稍稍提速。
一直待在舒适区,保持让自己舒适的速度,不说进步不了,效果肯定不显著,让自己处在拉伸区,不断冲击拓宽自己的极限边界,是进步最快的方法。
不止是跑步,任何一个领域都是这个道理。
沈苍自然也明白,脚步不敢松懈,继续跟住。
到终点的时候,体力再次被榨干,不过还不至于像早上那么累,一看时间,反倒比早上快了十几秒。
这就是跟跑的好处,当然,升了一级的体能词条,肯定也发挥了作用。
“可以啊你小子,居然又跑下来了,比早上还快了点。”
伍六一拍着沈苍的肩膀,啧啧称赞道,以他对五公里的熟悉程度,不用看表就知道,这个成绩比早上好。
沈苍大喘着气,脸上浮现一抹苦笑,还没缓过劲来,说话的功夫都没有,再看伍六一这货,大气不喘,汗也不出,跟没事人似的。
“行了,走两步放松放松,回去吧,今天就到这儿。”
“班长,我还有上肢力量没练。”
沈苍喊住正要扭头离开的伍六一。
“不是,你疯了?这么拼的吗?图啥呀?”
伍六一一副难以置信的表情,也就这会还没有“卷”这个词,要不然伍六一非得给沈苍扣个卷王的帽子。
“报告!图的是加入最好的连队,图的是加入钢七连!”
沈苍突然立正站好,掷地有声的答道。
“你小子...”
伍六一愣了几秒,既惊讶于沈苍身上突然涌出的锐气,也欣喜于听到沈苍的目标是钢七连。