接着，冥风给大家示范了一些简单的训练动作，众人纷纷跟着练习起来。

夏瑜在一旁看着，心中暗自感叹，冥风确实是一个很有领导力的人。

接着，冥风向大家介绍了其他设备的使用方法，并组织大家开始训练。众人在冥风的指导下开始训练，他们挥洒着汗水，努力提升自己的身体素质。夏瑜也不甘示弱，她紧紧跟随着冥风的节奏，每一个动作都做得十分认真。

一段时间后，众人的体力渐渐消耗殆尽。冥风看了看时间，示意大家停下休息。

“今天的训练就到这里，大家回去好好休息，明天继续。”冥风说道。

众人如释重负，纷纷瘫坐在地上。尽管疲惫不堪，但他们都感受到了自己的进步。

夏瑜看着冥风，眼中闪过一丝敬佩。在这个末世中，只有不断强大自己，才能更好地生存下去。她暗下决心，一定要更加努力地训练，不辜负冥风的期望。、

暮雪看着夏瑜悄悄地说：“这个冥风好恐怖，自己这样训练就算了，我们还要训练，他居然还在训练，我们都累得不行了。”“谁说不是呢......”夏瑜也是一脸无奈，“不过他说得对，我们必须要变强。毕竟，在这个末世，弱肉强食。”

暮雪叹了口气，站起身来，“好吧，只能咬牙坚持了。希望我们能早日适应这样的生活。”

夏瑜看到了除了暮雪还有夏侯和她，其他人都在做一些拉伸的动作。

这时冥风停下训练，走过来，“你们三个跟着我做拉伸，不然明天有你们受的。”说着又教了他们三个几个拉伸动作，并带着他们三个做了好几遍才离开。

拉伸完毕后，冥风走向门口，回过头来叮嘱道：“记住，每天坚持训练，这是在末世中生存的必要条件。”说完，他便离开了地下室。

夏瑜看着冥风离去的背影，若有所思。她意识到，在这个充满危机的世界里，只有不断提升自己的能力，才能保护好自己和身边的人。

在接下来的长白天的日子里，众人严格遵循冥风制定的训练计划，每天都坚持不懈地训练。虽然他们没有外出打丧尸或收集物资，但他们的身体却逐渐变得更加强壮，各种技能也日益精进。在这个过程中，夏瑜和冥风之间的关系也发生了微妙的变化。

每次训练时，夏瑜都会全神贯注地聆听着冥风的指导，认真学习他所传授的技巧和战术。而冥风则会耐心地解答她提出的问题，并给予她最真挚的鼓励。随着时间的推移，两人之间产生了一种特殊的默契。

这种默契不仅仅体现在训练场上，还延伸到了日常生活中。当夏瑜遇到困难时，冥风总是第一时间出现在她身边，帮助她解决问题；而当冥风感到疲惫时，夏瑜则会默默地递上一杯水，让他感受到温暖与关怀。

一天清晨，夏瑜像往常一样早早起床，准备开始新一天的训练。然而，当她走到院子时，却发现冥风早已站在了那里。阳光洒在他身上，形成一道美丽的剪影。看着他那坚定的身影，夏瑜心中不禁涌起一股暖流。

“准备好了吗？”冥风转过头来，微笑着问道。

夏瑜点了点头，眼中闪烁着自信的光芒：“我准备好了！”

随着一声令下，训练正式开始。夏瑜和冥风紧密配合，共同应对着每一个挑战。在他们的努力下，团队的实力不断提升，大家对未来充满了信心。而夏瑜和冥风之间的感情，也在这场训练中变得越来越深厚。