凌波微步赛两场，

师健生勇不相让。

最是激动人心处，

点球大战到高潮。

学生们如狼似虎，

教师队虽败犹荣。

长江后浪推前浪，

一代更比一代强。

困难面前有球队，

球队面前无困难。

只要思想不滑坡，

办法总比困难多。

中国足球有希望，

精彩堪比世界杯。

校园花朵红艳艳，

素质教育谱新篇。

莫道三中学校小，

盛事能人真不少。

敢立潮头唱大风，

拼搏创新见识高。

有张有弛能制胜，

格局大时世界小。

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附录：

超燃！三中高二级部师生足球友谊赛火爆上演

5月18日上午，明媚阳光倾洒大地，温柔东风吹拂校园，欢声笑语弥漫于无州三中足球场，无州三中高二级部师生足球友谊赛精彩上演，经过激烈的比拼，双方最终战成0比0，比赛进入残酷的点球大战，最终学生队以2：1险胜教师队，获得冠军。

8点45分，随着主裁判的一声哨响，高二级部学生足球队猛虎队与教师足球队威龙队的比赛正式拉开了帷幕。比赛一开始两队就迅速进入了胶着状态，开始了激烈的拼抢。足球场上学生们一改往日在老师面前小心谨慎的模样，他们士气高涨，斗志昂扬，这一刻他们与老师之间实现了真正的平等，老师成了他们的竞争对手，是他们想要战胜的对手。而平时在学生眼中很受尊重的老师们也一改往日略显严肃的面孔，他们意气风发，积极争抢，向学生展现了一个别样的自己。猛虎队勇于跑动，脚法精湛威龙队顾全大局、配合默契……双方你来我往不断地进攻防守，精彩镜头不停涌现。学生解说员语言犀利、风趣幽默，用词专业，现场比赛氛围浓厚。看台上的同学们被师生们精彩表现点燃了激情，呐喊声、助威声此起彼伏，全体学生高昂齐唱的我们都是追梦人更是响彻云霄。

这场足球赛的上下半场各30分钟，中间休息15分钟。球队中场休息时，足球场又成了同学们展示才艺的舞台。花样跳绳、踢毽子、排球、舞蹈各个项目轮番上场，憨态可掬的笨笨熊更是不断点燃全场激情，原本枯燥的中场休息一下子像当空的太阳一样火热起来。

本次活动由高二级部学生发起与承办，学校和级部给予必要的支持与配合。围绕赛事的举办学生共组成了20个小组，具体而又清晰的分工让大家责任明确，目标清晰，他们各负其责，克服种种困难，圆满完成了各项任务，无论是参与组织的学生，还是上场的队员，都得到了很好的锻炼，收获的是一生受益的宝贵财富。

这场足球友谊赛促进了师生间的交流，加深了师生间的了解，拉近了师生间的距离，增强了级部的凝聚力，培养了团队意识，丰富了校园生活，展现了三中学子的青春活力与积极向上的精神风貌，为他们以后的学习生活注入了更多的自信与活力。高二级部秉承学校“立德树人”之理念，坚守“学得踏实，张弛有度培育特长，全面发展”之原则，相信在学校党总支的带领下，高二级部学生能够在各方面取得长足的进步，各方面的素质得到全面的提升。作者西兰

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五教育家

校园花开红艳艳，

素质教育谱新篇。

时代呼唤教育家，

气象峥嵘已初显。

有张有弛能制胜，

格局宏大世界宽。

文韬理略慈而严，

同事三中有荣焉。

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附录：

平不肆险，安不忘危

96秒！无州三中举行地震应急避险疏散演练

为进一步加强学校安全工作，提高全体师生面对突发事件的应变能力，增强在紧急状态下的心理承受能力、自救自护能力，5月29日下午我校高二级部部举行了“无州三中地震应急避险疏散和营救伤员演练”。

本次活动学校高度重视，成立了专门领导和工作小组，召开疏散演练专题会议，制定了详细演练方案。

演练前，各班班主任召开主题班会认真演示讲解，让学生掌握地震应急避险防护技巧，分析我校应急避震的环境条件，讲明演练程序、内容、时间和纪律要求，明确疏散路线和安全区域。各职能小组分工合作，确保演练顺利完成。

本次演练一改往日预先设定演习时间的做法，以随机敲响的锣鼓声为强震开始信号，演练活动随之启动。为营造真实情景，教学楼多个地方点燃烟雾弹。

第一阶段是应急避震：强震警报声响起，任课老师立即指挥学生抱头弯腰躲在课桌下，为减小掉落物损伤几率同学们尽量降低重心缩小身体张开面积为确保安全通道的畅通，距离门窗和开关近的同学快速的开门开窗关闭电源。

第二阶段是紧急疏散：强震结束后任课老师组织学生分别从前后门有序疏散，各站点守卫老师高度负责，从容指挥学生弯腰、护住头、捂住口鼻，迅速、有序、安全地按照规定逃生线路撤离到指定安全地带。

集合完毕后各班迅速清点人数并迅速汇报。整个应急疏散演练用时96秒，学生做到了“快、静、齐”有序疏散与集合，没有冲撞拥挤现象发生，反而出现了互帮互助的感人一幕幕。

第三阶段是营救伤员：在发现有同学被困危险区域后，各班迅速组织营救力量，沿逆逃生线路方向寻找队友，齐心协力将其救出抬到安全集合地点。

沉稳脚步下是对生命的坚定信念，全体同学用最热烈的掌声迎接英雄的归来。

随后各班立即安排学生根据所学医疗知识对伤员进行科学抢救，提高了大家的自救技能。

随后周主任在演练总结中强调说，山积而高，泽积而长，要做到临危不乱，处险不慌，不仅要靠过硬的心理素质，更要靠平时的一次次训练。

在此次演练中高二级部部全体师生沉着冷静、互相合作，一切行动听指挥，按照学校制定的紧急事件疏散方案，本着时间就是生命、纪律就是保障原则，以最快的速度、最好的秩序圆满完成了此次演练任务。周主任同时也指出了演练中存在的问题和注意事项，让大家牢记逃生的关键环节和线路安排，坚持日常课间操集合时均走这个线路，固化演习成果。级部总结完教学楼演练情况后紧接着开始了宿舍楼防震避震逃生演练，总用时3分16秒。

主席强调，孩子成长得更好，是我们最大的心愿。这是国家的庄严承诺，安全教育也成为学校教育的重中之重。安全是一种观念，更是一种责任。这次演练提高了我校师生突发事件下的应急避险能力和自救自护能力，更是一场切切实实的生命安全教育，为创建“平安和谐校园”夯实了基础，更为营造一方充满鲜花、笑声和读书声的净土夯实了基础，达到了演练的预期目标。

这次，我们又录制了航拍视频！……作者文珍

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六大神

通用技术结硕果，

素质教育谱新篇。

开眼何必展览馆，

大神就在你身边。

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附录：

1呵呵，这首诗，不像前面的五首打油诗，并不是郭龙吟所写，而是无州三中一位姓吕的女老师写的。本来龙吟看了通用技术学生作品展，也想写一首打油诗来抒发感慨的，可是这一次不如吕老师才捷手快，迅速把诗歌发在了无州三中教师微信群里。有了这位吕老师的诗歌，龙吟心中不禁触发了李白的感叹：

“眼前有景道不得，崔颢题诗在上头。”

不过，吕老师显然看过龙吟此前的诗歌，并且受到了一定影响。因为她引用了龙吟的那句“素质教育谱新篇”嘛！

2慧聚精彩：通用技术大展示学生作品“赶大集”

嘿！这里聚集那么多人，在干啥？

今天可是周末啊，无州三中校园的林荫大道上却是人头攒动，熙来攘往，好不热闹，什么事竟然如此吸引大家的眼球？

原来“无州三中首届通用技术学生作品展”隆重登场了！

本次共展出优秀手工作品320件，学生作品琳琅满目，包含针织刺绣品、机械电子小作品、风力发电车、木工制品等，很多作品都是利用废弃物再利用而成。一件件精致的作品，匠心独运精美的作品说明书向大家展示着它的功能、特点和使用说明等。

也许会有人发出疑议：这些高中生，哪来的时间与心思搞这么多小制作，不浪费学习时间吗？

问得好！

河东省今年首次将通用技术纳入高中学业水平考试，将采取过程性评价和终结性评价相结合方式，考试方式分为60分的机考基础知识和40分的技术实践能力评定，关键的依据就是学生修习完必修模块后上交的技术作品和相应的报告。

高二级部部依照新课标要求，认真组织通用技术教学，老师们理论联系实际，举一反三，寓教于乐，努力让学生达到知行合一。24个班级的学生利用课余时间历经亲身观察、方案构思、设计制作、试验改进等过程，各显神通，共完成作品1200余件。

学生作品之精彩，创新含量之重，重视程度之高令老师们对学生刮目相看！这些作品体现着同学们对环保、奋斗、幸福、人生等主题的思考与探索。

一件件精心制作的作品，饱含着同学们的心血一件件独具匠心的作品，凝聚着同学们的智慧。这是理论与实践的结晶，更是创新与创造的升华。每一件作品的背后无不隐藏着同学们对各种工具的驾驭能力。

为了让同学交流和分享自己的技术应用及创新成果，应众多同学的提议，通用技术组向级部提出要求，决定从每个班级挑选出优秀作品进行集中展示。

展览中，设计者向大家现场讲述自己作品的设计意图、产品特点、所用器材、注意事项等，绘声绘色的讲解深深吸引着周围的观众。

展览很辛苦，但是大家都很兴奋，他们作品能够得到大家的认可，他们的解说能够让大家理解，这对他们来说是无比幸福的事情！

我创造我快乐

尽管马上面临高考，高三的学哥学姐依然到现场进行指导高一的学弟学妹们也都来了，他们问长问短，虚心求教。别管是谁，高二级部都热烈欢迎，大家一定多提宝贵意见啊。

家长和老师们也禁不住“诱惑”，带着孩子一起认真观看。一位家长说：“太热闹了，就好像在科技馆一样！”“这些学生真是太有创意了，孩子哭着闹着非得让把他喜欢的东西买回家，那是同学们智慧的结晶，怎么会卖啊！”

在众多的作品中，有一个很特殊，快看，这是什么？

仔细看看视频中第一个作品用什么做的？

哈哈，是一个大西瓜！

通用技术组的老师们也按捺不住啦，吕瑞老师即兴制作了“西瓜地球仪”，大洲、大洋、岛屿、湖泊，线条清晰，惟妙惟肖。老师亲身示范更是给了同学们莫大的鼓舞啊！

一件件或精美或质朴的作品，见证的是同学们的大胆实践，承载的是师生们创新创造精神，展现的是我校素质教育的丰硕成果，培养的是未来社会所需要的“大胆创新，勇于开拓的创造型人才。”

主席寄语广大青少年：要敢于做先锋，而不做过客、当看客，让创新创造成为青春远航的动力、搏击的能量。

这次展览将课本知识与动手实践紧密结合，突出了通用技术教学的实践性，搭建了学生展示实践能力和创新创造能力的平台，是我校特色办学理念的一次深入实践，对促进学生全面而有个性的发展将是极大的推动。作者丽鹏文珍文云

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七知音

琴棋书画学问精，

高山流水有宏声。

石上流泉雅韵扬，

恍然重见唐宋影。

艺高人美不虚传，

今日聆听收获丰。

文采斐然长精神，

不输专业生。

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附录：

高二级部公开课：鉴赏经典古乐，品味艺术之美

近日，王靓老师的一堂音乐鉴赏公开课太古遗音在高二级部12班精彩亮相。

一把古琴，穿越时光的隧道，带领同学们对话遥远的古人。袅袅的琴音，如石上流泉，雅韵悠扬，仿佛让人重回旧时风影，给人高雅的艺术享受。流淌在民族文化血脉深处的中国古典音乐，历经岁月考验，徐徐展开的魅力，撞击学生的心灵。

具有3000年历史的古琴，历来是文人雅士的修养之物。“琴之为物，圣人制之，以正心术，导政事，和六气，调玉烛，实天地之灵气，太古之神物，乃中国圣人治世之音，君子修养之物。”

王老师一进教室就一把漂亮的古琴展现在同学们面前，同学们的神情先是惊喜，而后是期待！接下来，王老师详细的介绍了古琴的形制，揭开了她神秘的面纱。

古琴的造型非常讲究。琴体总长三尺六寸五分，象征一年三百六十五天。琴史拟象载：“圣人之制琴也，必有象。观其象，则意存乎中”琴面成弧形，象征天，琴底平，代表地。

古琴是中国最古老的汉族弹拨乐器。其音域宽广，音色深沉，余音悠远，是汉文化中的瑰宝，是人类口头和非物质遗产代表作。古琴是中华文明的象征之一，是我国传统文化的化身，琴位列中国传统文化四艺“琴棋书画”之首，被视为高雅的代表，古琴的传承不仅在于技艺，更重要的在于精神与文化。

古琴的音色深邃、悠远、深沉。泛音空灵剔透散音浑厚如钟按音或虚或实，变化丰富，分别象征了“天、地、人”之和合。王老师分别请同学们上来体验这三种不同的音色，让学生近距离的体验到了古琴独具魅力的音响色彩。

王老师根据古琴这三种音色在节奏和力度上的不同变化，引导学生一起赏析了古琴经典名曲流水。王老师给学生讲述了“高山流水遇知音”的故事，战国时期伯牙鼓琴，子期知音，所奏即是此曲。流水是我国最早的琴曲之一，乐曲通过对山泉、小溪、江河、湖海的描绘，抒发了对大自然壮丽河山的赞颂，隐喻开阔的胸襟和百折不回的精神。在聆听感受乐曲的过程中，让人仿佛看到高山峡谷中的流水或自由自在流淌、或一泻千里、或川流不息、或浩浩荡荡注入大海的意境，心随琴动，师生们纷纷沉醉于美妙的音乐之中

古琴的魅力不在于演奏者的技术多娴熟，重要的在于用琴声来“修身养性”，古琴以其特有的声音来表达心境平和，心胸豁达之感。

王老师还带着学生一起来研究古琴谱减字谱。

这是将左右手的指法以及所弹奏的琴弦拼成一个“字”，同学们恍然大悟，原本看着像天书一样文字，竟然是琴谱的指法符号。这种记谱方式替代了繁琐的文字谱一直沿用至今。让同学们无不惊叹中国古人的智慧和伟大，减字谱即不脱离汉文化传统，又符合了器乐记谱需要的新型乐谱的创造，这种创造在世界各种乐器专用谱式中是独一无二的。

学习了减字谱之后，王老师给出了一段谱子，同学们跃跃欲试。

同学们一听是自己熟悉的旋律笑傲江湖后，都不约而同的跟着古琴演唱起来。

王老师告诉同学们，虽然我们现在保存下来众多的古琴曲，但是还有很多作品已流失，尤其是我国最古老的唯一仅存的文字谱碣石调幽兰，东传数百年而无人能识，现存于东京国立博物馆，同学们都感到非常的遗憾！

最后，王老师问同学们：“现在流行元素多元化，也吸引了相当多的青少年，我们要跟上时代的步伐，是不是就没有必要去学习这些传统文化了呢？”

有的同学回答：不可以，我们应该传承我们国家优秀的传统文化！我们中华民族的传统文化博大精深，我们应该做从中汲取丰富的精神滋养。

有的同学说：我们的优秀传统文化中蕴含着丰富的人生哲理，我们通过学习传统文化，会更加懂得如何做人、如何修身，从古代优秀的文人身上学到很多生活的智慧，从而让自己更加知书明理。

还有的同学说：我记得尚书载：“舜弹五弦之琴，歌南国之诗，而天下治。”这里记述了舜一边弹琴一边唱歌，通过这种形式正心以修身，而兼治天下。……

王老师最后总结：同学们说的很好！对于我们优秀的传统文化，我们当然有责任好好学习、传承和弘扬！我们中华民族优秀的传统文化是我们最深厚的软实力，正如主席所讲：“中华文化积淀着中华民族最深沉的精神追求，是中华民族生生不息、发展壮大的丰厚滋养。”我们今天认识和学习了古琴艺术，希望大家再听到琴曲的时候能够体会到中国古代文人那种回归无上自然，心灵清净无染的境界，静可生慧，不断提高内在的修为、悟性和智慧。古琴是中华文明的象征之一，是中国最古老、深邃、最具生命力的艺术形式。在中国传统乐坛上，琴被称为八音之首，“贯众乐之长，统大雅之尊”。古琴以其独特的艺术魅力、深邃的哲学意境和丰富厚重的文史底蕴，诠释着中华民族传统文化的精髓，是中国古典音乐文化中不可或缺的重要组成部分。

一切伟大的事业都需要合格的人才来担当，青少年是祖国的未来、民族的希望。在今后的教学工作中，我们会更加注重优秀传统文化的传承，更加注重在课堂内容中渗透德育教育，把立德树人的根本任务真正落实到位。作者丽霞

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龙吟补注：

本文所附录文章，皆引用自无州三中微信公众号，出于文体的考虑，诗文中全部人名和作者名都不是真名。之所以进行虚拟处理，是希望不会引起某些难以预料的麻烦。敬请被描写人物和作者以及知情者谅解！