石牧、苏青和蓝馨三人在石洞中休整后，再次上路，向星魂遗地前行。石牧一边赶路，一边利用空闲时间不断尝试修炼《荒古炼体诀》。这一套炼体功法要求他将灵气灌注进肉身的每一寸血肉和骨骼中，不断地淬炼和强化，打破身体的极限，再重新塑造，这个过程无疑充满了痛苦。

清晨，三人来到了一片幽静的山谷，周围被茂密的树木所包围，鸟鸣清脆，空气中弥漫着浓郁的灵气。这片山谷十分隐蔽，是个修炼的好地方。石牧对苏青和蓝馨说道：“我们先在这里停留一段时间，我想集中精力炼体，尝试突破《荒古炼体诀》的初级阶段。”

苏青点点头：“这里灵气充足，正适合你进行炼体。我们会替你护法，确保你不受到任何打扰。”

蓝馨也笑道：“放心吧，石牧，我们会保护你的安全，你只管专心修炼就是了。”

石牧感激地看了他们一眼，随即在山谷中找了一块空地盘腿坐下。他深吸一口气，闭上双眼，开始运转《荒古炼体诀》，将灵气源源不断地注入到身体中。随着灵气的不断灌注，石牧的身体开始发热，肌肉仿佛被烈火灼烧一般，疼痛感迅速蔓延全身。

“啊——”石牧低吼一声，额头上布满了细密的汗珠。他咬紧牙关，忍受着那种撕裂般的疼痛，按照功法的要求，将灵气不断灌注到血肉、筋骨之中。他的皮肤渐渐泛起红光，肌肉在灵气的冲击下不断颤抖，仿佛随时都会崩裂开来。

苏青和蓝馨站在不远处，目光紧紧盯着石牧的方向，心中充满了担忧。蓝馨轻声说道：“石牧真的能承受住这种程度的痛苦吗？看他的样子，好像已经快要到极限了……”

苏青眉头微皱，但他目光中充满了对石牧的信任，“石牧的意志力一向坚韧，他从小在困境中成长，经历过许多常人无法想象的磨难。只要是他认定的事情，他一定会坚持到底。”

石牧的意识在疼痛中逐渐模糊，但他的内心却始终保持着一丝清醒。他知道，炼体之路本就是一条充满磨难的道路，只有打破身体的极限，才能真正得到蜕变。他不断地在心中告诫自己，不能放弃，绝不能让痛苦打倒自己。

灵气在他的体内翻腾，仿佛在冲击着每一块骨骼，每一丝肌肉。随着时间的推移，石牧感到全身的骨骼仿佛都在震颤，肌肉中的每一根纤维都在被灵气撕裂、重塑，那种痛苦深入骨髓，令他几乎喘不过气来。

“啊——”石牧再次发出一声低吼，双拳紧紧握住，指节因为用力而发白。他的身体渐渐被汗水浸透，汗珠顺着脸颊滴落，浸湿了地面。但他的眼神却愈发坚定，仿佛无论如何也不会向痛苦低头。

不远处的蓝馨看到这一幕，眼中不禁流露出一丝心疼。她知道，石牧为了变得更强，为了守护他们，正在经历怎样的痛苦。蓝馨握紧了手中的短剑，心中默默发誓：“石牧，无论前方有多少危险，我也会和你一起面对，一定不会让你孤军奋战。”