方末对孙悦悦她们的反应在意料之中，所谓金牌教练每个月的工资加上提成也就几千块。

自己这一波在孙悦悦身上刷了十万的消费额度，她最少也能拿到手一万五，已经是她们两个月的工资了。

对方不热情就怪了。

唯一可惜的是，那个叫宋什么的胸太小，没什么手感。

对于这类主动送上门的女人，方末百无禁忌，毕竟都是各有所需嘛！

放在以前，自己可能在街边看会黑丝美女都会有罪恶感，觉得对不起张婧。

可现在，自己都已经成了高贵的单身贵族，当然想干什么就干什么。

至于什么道德感？

别扯了……

换好了衣服，简单调整了一下自己的呼吸，出了健身房却并没有打车回家，而是跟着导航一路慢跑。

大街上安安阿静静的，下午的阳光从右后方照在身上，暖洋洋的。

路过隔壁的环卫大妈，对方笑着打了招呼。

微风吹拂着有些枯黄的树叶摇摆，哗哗的响……

方末深吸了一口气，感觉浑身上下都是干劲！

这才是生活的味道！

不过随着运动的一点点进行，方末的双腿也开始一点点的发颤，速度开始变慢，就连身子也都渐渐地佝偻了起来。

可尽管如此，方末还是咬着牙坚持到了小区门口，然后一屁股坐在了路边的石头上，脸色白的吓人。

整个胸腔都在剧烈的起伏着，大量的空气被吸入吐出，“呼哧呼哧”的喘着粗气。

路人纷纷侧目，引起了不少的注意。

方末休息了一会儿，掏出手机看了眼配速，开始朝家一步步挪动身体。

全程2.5公里配速9分，看起来很拉胯，但实际上他这个体重能跑完全程就很不错了。

换做是一个平时不怎么锻炼的人来，估计跑完全程都费劲，方末在中途也想过放弃，但心中坚持的意志战胜了一切困难。

3天减重5斤的挑战任务，说简单不简单，说难也不难。

方末觉得自己可以做到。

拖着疲惫的身子打开了房门，根本就没力气洗澡，直接脱下衣服躺在了床上。

迷迷糊糊的闭上了眼睛，等到再睁眼的时候，已经是晚上七点了。

拿起手机看了眼，孙悦悦给自己发来了一大堆的消息，其中就包括了专门制定的减肥计划。

包括了作息时间、每天的运动类型和运动量、饮水量、预期达到的目标等等……

简单看了眼，通俗的讲就是：

管住嘴，迈开腿。

尽可能的在合理的时间里提高运动量，消耗自己身上多余的脂肪。

除此之外，孙悦悦还发来了一份食谱清单。

生菜、黄瓜、红薯、草莓、牛肉、鸡胸肉、西蓝花……

基本和网上的食谱没什么差别，要比方末自己查的那份食谱要全了很多，最起码看起来就能吃饱。

趁着隔壁商超还没完全下班，方末赶紧去对面买了东西回来，本以为已经买不到了，结果却意外碰到了打折促销。

一波购物，满满的两大袋子食材，居然才花了不到300！

很快，原本空荡荡的冰箱就被塞得满满当当。

方末租的这套房子不小，精装修，出门就是地铁站，家具家电齐全，一个月要2800块。

本来单身的房东太太说了房子3500不讲价的，少一分都不行，不知道多少租户在这位年轻漂亮的未亡人身上吃了亏。

可惜她遇到了方末，方末用着自己的人格魅力，硬生生的把房租从3500降到了2800。

简单收拾了一下屋子，开始去厨房做饭。

煎鸡胸肉，一小碗米饭，素菜沙拉配油醋汁。

看起来白花花、绿油油的还挺有食欲，可只有吃到嘴里才发现，根本就不是那么回事。