沈望打开尘封已久的健身app。

看了看，将自己的id改成了挂壁人生。

随后开始根据教程开始了锻炼。

昨天忙活了两个小时才获得一点，不知道进行科学锻炼的话，需要多久才能获得一点。

恢复训练，也就十来分钟，哪怕是十来分钟，也给沈望做的浑身冒汗。

自己确实缺乏锻炼了。

不过看一眼属性面板，进度还差很多

并没有涨点数。

看来恢复训练的强度还是太低了。

又点开一个腿部训练，沈望开始练各种深蹲。

随着一组腿部训练完成，沈望体会到什么叫两股战战的感觉了。

两条腿就跟不是自己的一样，不受控制的抖动。

“妈的，真离谱啊。”

沈望看着增长了一点的属性点，果断加到了体质上。

先别管什么力量敏捷了，先把体质点上去。

随着加点成功。

【体质：72 ↑】

自己这体质数据倒是好看不少。

另外很神奇的是，原本一直在抖的双腿似乎好多了，至少不抖了，只是有点酸，有点胀。

这才72点。

沈望其实一直感觉自己的身体还行。

若是各项都达到80，恐怕身体就处于一个非常强健的状态了。

按照这个标准，可能很多人的数值还比不上他。

出了一身汗，精神上也有点疲惫，沈望休息了一下，消汗之后才洗了个澡。

洗澡的时候，对着镜子比划了两下肱二头肌。

勉强有点轮廓，主要是肥肉遮挡了自己的二头肌。

至于腹肌，那不可能显示出来的，他现在体脂太高了。

想要露腹肌，一个是要练，另一个就是要减脂，才能让腹肌轮廓分明。

拍了拍duangduang乱晃的肚子，沈望总感觉自己是瘦了点的。

不知道是心理作用还是真的有效，等之后可以记录一下每天的体重。

还有一个点。

跟着手机训练，一个半小时，顶得上收拾家三个小时。

看来系统训练还是很重要的，属性点涨的明显更快。

擦着头发走出浴室，一番锻炼还真的有点困，打着哈欠，进入卧室。

发现苏清韵带着金色边框的眼镜，两条长腿盘坐在床上，还在噼里啪啦的翘着笔记本的键盘。

这工作就这样，看似朝九晚五，但是很多事情不加班根本做不完，甚至还有专门那种留给你下班干的工作。

就像是下午布置了任务明天早上或者上午上班前，就要上交的。

光鲜亮丽的白领工作，其实也没有那么自由随性。

自己找内裤，穿上内裤，沈望就钻进了被窝。

卧室空间不大，一张大床的一边，紧靠着一张电脑桌，另一边和衣柜的夹缝之中放着一个床头柜。

电脑桌正对的就是窗户和只有三十厘米宽的阳台。

阳台上的晾衣架上挂满了两人的衣服。

将外面的景象遮的严严实实的，不拉窗帘都能保证隐私。

看了一眼认真工作的苏清韵，沈望拿起手机随便看了看，打算先打两局王者。

打开三人小群。

群里只有严小言、庄鹏和他，这是他们专门约游戏的群聊。

旺旺：【王者吗？/狗头】

大鹏：【行，等我！】