翌日清晨，清凉舒爽。

一道身姿挺拔站在天台做伸展运动，他面容沉稳，眸子明亮，身穿黑色休闲服，脚踩运动鞋。

“呼~”

做完伸展运动，李牧深深吸了口，清凉空气令他稍微精神，旋即开始练习长寿八段锦。

长寿八段锦搭配特有的呼吸韵律，使他面容随着时间的推移渐渐红润，体内暖流顺着血脉经络流向四肢百骸。

蕴养骨骼，筋脉，气血，舒缓体内胃癌带来的痛苦。

很快，一套长寿八段锦打完，李牧收功吐气，他面色红润，精神奕奕，眸光闪烁。

“这长寿八段锦的功效越来越好！”

李牧内心略微欣喜。

这是他修炼长寿八段锦第二天，练习的效果却越来越明显，现在是脑清目明，身康体健。

没有了往昔工作时候的脑袋昏沉之感，眼神也没有了死气沉沉的浑浊。

身体更是在两天修炼长寿八段锦与站马步调理下，脱离了亚健康的范畴回到了健康水平。

能如此快速恢复身体状态，大部分是有【百倍悟性】这个近乎逆天的金手指帮助。

直接把圆满功法刻印脑海，他只需要按部就班的练习，就如吃饭喝水那般简单。

“咕咕~”

就在这时候，李牧的肚子传来强烈的饥饿感。

因为超神世界的华夏与现实龙国一样，都是早上七点多开门卖早餐。

他是六点半钟起床洗漱，发现附近早餐店没开门，就来到了天台打了一套长寿八段锦，消磨时间的同时还能锻炼身体。

“刚好洗个澡就可以吃早餐了。”

李牧眸子微沉，离开了天台走进楼道往下走。

他租的房间在三楼，一室一厅一卫生间，比在现实世界住的还好。

当然，房租不便宜，一千块房租，三千块押金，他从两个小混混抢来的五千块钱只剩下一千左右，应该能熬过一周时间。

实在不行，他再出去劫富济贫，反正那些小混混也不是什么好鸟，与其便宜他人不如便宜他自己。

“啪嗒！吱呀~”

开门走进房间，李牧拖鞋走进卫生间开始洗澡，很快里边响起哗啦啦的花洒声。

大约十多分钟左右，他走出卫生间，身上穿着还是那套黑色休闲服，重新穿上鞋锁门离开。

此刻李牧的的胃酸在翻腾，有点灼热与呕吐，脑袋还有些眩晕，他知道这是饿得发昏的征兆。

“以后不能这么搞了，不然胃癌没带走我，我自己就先把自己玩死了。”

内心这般想着，李牧脚步加快了几分。

没过多久，李牧刚走出这栋楼就看到，旁边有卖包子的早餐店，随后走了过去。

“老板，来二十个肉包子两杯豆浆。”

“好的。”

李牧付了钱拿了包子还有豆浆边走边喝，吃的很快基本是两口一个，上班行人看到他这副摸样，纷纷好奇。

“呼~舒服！”

等李牧再次来到天台，手里的包子还有豆浆已经吃完了，只有空荡荡的塑料袋还有空豆浆杯，他的情况得到了好转。

随手放好垃圾，他再次开始练功，长寿八段锦是延寿功法，没有停歇的道理。