长期训练任务：每天半小时串珠训练，在半小时内完成合格鼓励1积分，完成完美鼓励2积分。直到连续30天完美完成任务结束。

赵云满意的看着每一个项目，哇哦，灵魂体提升的好高，从分值上已经是第一了，积分也突破了1000可以购买自己心仪的天赋了，长期训练任务麻蛋，这就是个坑，是把自己当驴的胡萝卜，到今天为止自己没有从上面得到半个积分。

“老孙，灵魂体怎么一下子提升的这么快？”赵云奇怪的问，两套功法虽然对灵魂体都有锻炼的作用，但是加在一起灵魂体的提升都是最慢的，这次的提升好奇怪。

老孙化成橘猫蹲在赵云的肚子上，“主人，在这些天里你经历了枪与火，生与死的体验，领略了不同的风景人情，而且多天的保持紧张状态，放松一下灵魂体得到提升是很正常的。一般来说，除了少数功法对灵魂体的提升，多走、多看、多体会是提升灵魂体的正常途径。”

赵云略微得意的点点头，没有谁能体会被狙击枪打肚子的感觉，更何况还。。。。。赵云伸手虚拟的抓抓老孙的下巴，老孙也摆出一副受用的样子。

“老孙你要是有实体就好了。”

“主人，可以的但是太消耗能量，而且不方便，要不主人养几只宠物？”

宠物呀，赵云沉思起来，可以有但是问题也是多多，“咕。。”的一声长鸣，打断了他的思路。忙从仓库里取出一大瓶橙汁，就躺在床上咚咚咚的喝了下，一口气喝完了一公斤橙汁，赵云把瓶子往床头柜上一扔，“爽！起床，洗澡，吃饭，锻炼。”

5分钟的战斗澡，刷牙，刮胡子。才早上十一点，昨天的衣服、鞋袜收仓库让老孙洗了，赵云换上件淡蓝色休闲全棉衬衣，深灰色休闲裤，棕色的休闲鞋，站在镜子面前，太帅了，不能这样出门，对了还有墨镜，就拿着手机下楼去餐厅吃饭了。

快速洗澡是赵云初中时候看了一本书后ge到的技能，现代管理科学理论之父费雷德里克泰勒的女儿，写的一本关于她父亲在家里进行教育现代管理实践的非常有趣的书。书里有一段写到孩子们一进浴室就玩起来没完没了，父亲仔细观察了孩子们当然是男孩子们洗澡的过程，于是有一天下班回家带回了一个唱片机和一大推法语、芬兰语教程的唱片，故事在189年带着男孩子们进了浴室，严肃的说，洗澡应该在一个唱片的时间为最好正反加在一起10分钟，还特地演示了淋水，到肥皂从左边手臂开始向下在从右边小腿到胳膊的科学流程。最后冲去肥皂沫就可以了。女孩子则由妈妈带着做了示范。遵守标准的有额外的零花钱和零食的奖励。

这样若干年后，泰勒老爹有一天才突然发现在家里孩子们在餐桌上用法语交谈，私下说悄悄话用芬兰语，可是可怜的泰勒老爹居然只会讲英语。那一天晚上老爹把唱片机搬进了卧室放法语教程到很晚很晚。

当然到最后泰勒老爹也没有学会法语，恩，这是个悲催的小故事。从故事里赵云知道了环境外语教学，并且学到了快速洗澡技能。先淋浴着打湿头发和全身，然后淋浴着身体的同时用洗发水涂满头发。保持着洗发水，用香皂打在沐浴球上直到起满泡泡，然后离开淋浴头，从上到下用沐浴球打遍全身。再用双手搓揉香皂，双手重点抹脸和小弟弟。站回淋浴下冲洗头发和全身，直到冲去全部香皂沫，洗澡结束。

相信我，没有经过多次的实验，你是掌握不好技巧的，光一个如何让洗发水不流进眼睛都将是一个严肃的课题。当然这个只适合男人或者男孩子，赵云曾经给太太演示过快速洗澡的流程。被太太鄙视到地底下，才知道女人光是头发，就要先用营养型护发素打遍头发，要保持3分钟，然后第一遍洗发水，第二遍洗发水，最后还要用保湿型护发素。而且头皮要用手指肚，不同部位不同的手法揉搓，头发也要用手心慢慢揉搓。赵云华丽的败退了，不同的物种，真的无法沟通，不用管她就好，反正赵云是不会相信周润发会举着水壶半个小时给女人冲洗头发的，所以也从来没有买过百年润发。

赵云走到一楼的inee内部餐厅，酒店还有一个对大众的餐厅，面积比较大主打的是欧洲美食，法式、意式、西式美食，神经病我直接去法国，意大利和西班牙不就得了，跑到乌克兰来吃法式大餐？别说吃的人还很多，看来哪里都是崇洋媚外。当然也是本地人过来开洋荤嘛！

赵云找了一张靠里面的圆桌子，点了萨落、煎牛排、炸鱼排、土豆肉饼、炖牛肉五道主菜，选了四种面包主食，甜食都先不要，前菜要厨师随便配但是要快，香肠口味不要重复，红酒随便选了一种本地中档的，饮料要红茶。

漂亮的服务员，有些吃惊的建议，等客人来了再点好了。

赵云看了她一眼，“全都是我自己吃，速度，牛排要全熟。”服务员默默的走了。

乌克兰的正餐，就是三道：前菜、主菜和甜点，主食就是面包，各种味道的面包。前菜包括汤和凉菜，一般都是一个汤两个凉菜，汤有土豆汤、鱼汤、青菜汤、肉汤、蘑菇汤，少不了的是最著名的红菜汤和绿菜汤。凉菜一般是一个发酵腌菜配一个肉的拼盘，乌克兰好像什么都能腌制，除了我们熟悉的黄瓜、萝卜、辣椒、园菜，连西瓜、西红柿都能腌了。肉拼盘主打各种酱加上白肉香肠之类的抹面包上，夹面包里吃。

主菜就多了，甚至好味道的香肠都能做主菜，同样的绝大多数都是肉类。最后的甜食这道菜，包括：水果、甜品、饮料。水果看厨师配了，饮料可以是咖啡、红茶和果汁饮料，乌克兰人不喜欢喝绿茶，不过一把的餐厅都有可以要。甜品嘛，只能说女孩子最好还是不要来乌克兰玩，真的会让人忍不住的，赵云除外，对于甜品能吃，但是能不吃还是不吃。

乌克兰的甜品知名度非常高，非常重视造型和色彩的搭配，让人看着赏心悦目食欲大开。大家有兴趣可以搜一下，一个是乌克兰建筑师改行3打印做蛋糕还有一个乌克兰蛋糕女神lenanu请喜好蛋糕甜点的一定要看！。本身乌克兰就是优秀的小麦、奶制品、果仁和巧克力的出产国，以这些优秀的食材做基础，乌克兰人好吃爱吃的搅拌，开朗好客开放热情的烘烤，能歌善舞的涂抹，加上人文艺术的点缀，让乌克兰的甜品吃出的是一种幸福。有人甚至说lenanu做的蛋糕里面藏着魔鬼，来形容它的诱惑。

当然了，五星酒店嘛量就不要又太高要求了，别看是5道菜，对赵云来说这能是呵呵。