回到久违的洞府，老孙头一身轻松，先美美的休息了半天，然后把师尊的书拿出来翻看。果然，当时师尊用的是金系术法金甲术，金甲术一般是拥有金灵根的修士用在自己身体上的，会在自己身体表面形成一层金属性灵气铠甲，增强自己的防御力。而用在法器上同样也会为法器套上一层铠甲，相同属性的法器和术法因为彼此契合效果会更好。不过一般人不会这么用，比如一把法器长刀用上金甲术后，长刀就变成了门板，刀锋全被藏住了，没法再当做刀来用，突然遇到战斗就需要先收起金甲术，再施放锋锐术，然后才能与人厮杀，这些时间足够敌人杀你两遍了。
老孙头与他师尊一样不以战斗见长，因此也决定试试师尊的方法。他先找出那本金甲术和那本控物术，打算先把这两种术法学会。金甲术需要体内有金属性灵气，运行这些灵气，打通经脉通往后颈部大椎穴和前胸膻中穴的通道，在这两个窍穴聚集灵气，形成菱形护盾，延展护盾扩散到全身，形成龟壳样铠甲。看到这里，老孙头决定先不修炼这个金甲术，等筑基期之后再修炼。筑基期之后他会打通奇经八脉，而大椎和膻中两个窍穴就是奇经八脉中督脉和任脉上的窍穴，现在想打通，主要是通过肺经与这两个窍穴相连的络脉，络脉要比经脉细很多，形成的铠甲也不会很强。等打通了督脉和任脉就不一样了，这两条经脉是全身最粗的经脉，那时直接由这两条经脉提供灵气产生铠甲，效果肯定不一样。
放下金甲术，拿起控物术，这是一种神识运用的技巧，能运用神识摄取物品，就像手拿东西一样，但也有一定的区别：手拿东西是运用杠杆原理，需要有一个支点，而神识摄物就像是无人机运载物品一样，而修士就是“无人机”的遥控器。这本控物术就是教给修士一些神识运用的方法，把神识变换成各种形状，如钳子，夹子，镊子，托盘……还有凝练神识的方法，神识越凝练操控越精细，神识越强大，能操控的物体体积越大。神识不仅能操控物体，还能操控能量，比如控制火焰的大小，老孙头如果想炼丹，就必须学会神识控制能量的方法。
随着修炼时间的延长，老孙头对控物术理解也越来越深，从只能勉强把神识攒成球、拉成棍，到能把神识变成蒲团、锤子，之后又变成筷子、叉子，变成镊子、钳子，操控越来越精细，越来越得心应手。老孙头不停的练习，神识疲惫了就休息一段时间，然后继续练习，饿了就吃辟谷丹，就这样练习了不知道几天——他在城里没买到表一类的计时器，只看到有类似日晷的东西，他这里没阳光不能用。这天，老孙头用控物术控制“平头哥”已经可以飘起来了，他不得不佩服师尊的改编版“五行诀”，他现在的神识恢复速度是普通修士的3倍。据师尊猜测，修士的神识也是类似灵气的一种气，不过比灵气更稀少，一般修士只有一条经脉与神识的大本营——泥丸宫相连，加之没有增加神识的功法，因此神识的增长非常缓慢。老孙头也注意到了这一点，他发现经脉与泥丸宫的连接方式不是直接相连，而是由经脉的分支——络脉，缠绕在泥丸宫上时，就觉得神识应该是一种可以用渗透的方法进入泥丸宫的气，而灵气和其他气不能进入泥丸宫。他用神识探查泥丸宫时也发现里面只有一种灰蒙蒙的气，没有其他东西。
老孙头控制着“平头哥”飘来飘去：一会儿飘到左，一会儿飘到右，一会儿拐个弯，一会儿急刹车，一会儿左劈右砍，一会儿挽个刀花。老孙头觉得时机成熟了，是时候御刀飞行了，他把“平头哥”停在地上，自己慢吞吞、小心翼翼走到刀上，果然太窄了，难怪师尊要学个金甲术给它套上。老孙头这时突然灵机一动，他为什么要御刀飞行呢？他又不会真正的御剑术，他只是用控物术控制东西飞起来，自己踩上去，刀这么窄，踩个宽点的东西不好吗？想到这里他立刻放弃了御刀飞行，去找合适的东西。
找来找去，找到了几种：第一个是师尊坐着的蒲团，看样子是某种石头雕成的，不过那是师尊坐的，他不好自己拿来用让师尊坐地上；第二个是库房里的一块扁平矿石，比师尊那个蒲团还要大一些，如果把边角修一修大约能用，不过这块矿石老孙头并不认识，万一有毒、有辐射、致癌什么的怎么办；第三个是那个装灵米的宽口瓶子，说是瓶子，其实像缸一样，老孙头坐进去没问题，不过这个瓶子太大了，太重了，他觉得自己半年内不一定搬得动它，而且这个瓶子的高度也不太好，坐在里面看不到外面，站着又显的有点矮。最后老孙头把架子上的木板拆下来一块，打算先凑合着用。这块木板有1米宽，2米长，老孙头躺在上面都够了，用来当飞行法器绰绰有余，他控制神识包裹木板，开始练习控物术。
一边练习控物术，一边翻看师尊的书，师尊炼过很多丹药，只不过高级点的丹药药材比较难找，师尊炼制的不多，后来发现高级丹药反而没有常用丹药利润大，就不再炼制高级丹药售卖，而是采取来料加工的方式，库房里的很多高级草药和丹药就是这样来的。老孙头翻看师尊的书，主要想找找强化经脉的丹方，他记得师尊好像提起过。老孙头毕竟年纪大了，记忆力差了很多，如果不是开始修仙，他的记忆力只会越来越差。现在就不一样了，随着修为的精进，他的记忆力也会越来越好。
翻过几本书后，果然在第四百六十八卷上找到了一个可以用的丹方，那是一个叫做乌龙活络丹的丹药，这种丹药可以舒筋活络，修复受损经脉。当时有人自备丹方和药材，来找师尊炼丹，师尊用了3天时间，帮他炼成了那枚丹药，那人感动的给师尊磕了三个响头，他说他曾找过三个炼丹大师炼制这枚丹药，都炼成了毒丹，只有师尊这里炼成了。原来这种丹药丹方种有三种剧毒药材，如果处理不当，很容易炼成毒丹，好在毒丹和正常丹药很容易区分，不然吃死人都不知道。
师尊详细介绍了炼制方法，丹方里有毒的药材是天南星、川乌和草乌，天南星需要用明矾炮制，川乌和草乌切片后用水煮就可以，毒药虽剧，但知道解法就简单很多。师尊虽然知道解毒方法，但这里毕竟是修仙界，很多药材表面上看着一样，不知道真实情况，因此，那次炼丹师尊只用了一枚丹药的量，没想到一次就成功了，剩余的药材都以药粉、药膏等形式存在库房里。
老孙头非常高兴，这样就省了自己很多事，上次看这本书时也没想着加强经脉什么的，而且上次是在进城前，他的神识也不足以支持他炼丹。这次老孙头就开始着手准备炼丹，他找出那些药材，主要是一瓶天南星粉，一瓶川乌膏，一瓶草乌膏，几条蚯蚓干，两块不一样的树脂……找完这些又把辟谷丹的材料准备了几份，他打算先炼制些辟谷丹练练手。