叮~

【恭喜你！首次完成正义制裁成就，获得10积分，奖励已发放】

【奖励：获得200平米以下购房资助机会 x1】

【注：前往任意售楼处即可领取，领取后必须当天支付，过期失效】

“啊~爽！！终于有点感觉了，我就说嘛，感觉差点意思，舒服了。”

陈明躺在床上，全身轻松了，像进入了贤者模式，没有欲望，情绪已经达到了高潮。

开始想着在哪里买房，首先肯定不能在家这边买，又便宜又不常住，给家里也用不上。

要等到去羊城上大学再买，毕竟是省会，房价高很多，到时候也可以抵押了，用做游戏宣传资金，就不用慢慢积累了。

想好之后，陈明决定明天开始就来开发“旅行青蛙”，也要让广智去网吧学习编程。

按照它的说法，只需要3天就可以上手完成陈明给的需求了，后面再学几天，那些陈明不会的，例如运维、测试等等相关的事就可以交给它了。

接下来几天，陈明打算早上码代码和健身，下午就去帮下双胞胎姐妹摆摊，晚上再看情况。

看看能不能多了解下情况，增进下感情，毕竟是少有的金色传说，还是双胞胎，身材也是陈明浏览器里最喜欢的类型，可遇不可求啊。

突然陈明感觉自己真的重生了，今天发生的事情一件接着一件，陈明没有时间去仔细感受，躺在床上想着这些。

以前完全没有过的生活，才有了真实的触感。

像什么双胞胎姐妹、机器人、系统，还是惩治体育生，以前也只是存在于幻想或者小说中，现在真正身临其境了，完全不一样了，陈明感觉灵魂升华了。

如果系统属性有精神值现在应该是+1+1+1。

叮~

【恭喜你~首次完成白日梦成真成就，获得10积分，奖励已发放】

【奖励：体质+1，身体部位机能修复 x1】

【注：身体部位机能修复可使任意部位恢复至出厂状态】

“啊！这也行？任何部位修复，那必定是眼睛啊，早就想把眼镜摘了，嗯，那小头呢？现在还年轻，以后不知道会不会再有这种奖励。”

陈明纠结了很久，最后想着想着就睡着了。

……

早上起来，陈明还是选择了修复眼睛，不戴眼镜的生活已经有十几年没有体验过了。

现在还很年轻，一天几次问题不大，而且体质升上来应该也一样，再说现在也是出厂不久。

陈明回想着系统完成成就都是首次，那很多事确实没干过，再来一次奖励应该不难。

想明白了的陈明洗漱后，没有吃饭就先去医院体检了。

很快到了医院后，首先是身体成分检查，通过体脂秤、生物电阻抗分析仪来检测体脂率和肌肉量。

其次是血压测量，避免剧烈运动导致可能出现的心血管意外，然后就是血糖检测，了解血糖情况对于制定饮食计划非常重要。

如果血糖偏高或偏低，需要调整饮食中的碳水化合物摄入量，以及运动前后的饮食安排。

血脂检测，可以调整饮食中脂肪的摄入和运动方式的选择；肝功能检查，饮食中的蛋白质、脂肪等营养素的摄入量，避免加重肝脏负担。

肾功能检查，了解肾功能情况对于确定运动强度和饮食中的水分摄入有很大帮助；血常规检查，了解身体的基本健康状况。

差不多花了3个多小时做完了体检流程，一共花了1100元左右，有些项目医院没有相应的设备就只能跳过，小县城是这样的。

最后的体检结果是雄激素水平偏高，胃肠功能较弱，消化吸收不良。

问题都不是很大，才刚满18岁，雄激素水平偏高正常，至于胃肠功能不行，大多数是吃的不够多、挑食等，医生也开了些对应的药。

对于这样的结果，陈明感觉白来了，其实前世他大学也有开始健身，也是边练边吃体重才上来的。

那时候也没有去医院，这次主要还是想试下，也看看现在身体有没有什么问题。

出了医院，广智马上给出了增强体质的训练计划和饮食安排。

陈明准备直接开始训练，中途补充些碳水和能量饮料。

考虑到是初次训练，只做了几组推力和拉力的训练动作，中间不可避免的需要广智帮忙借力，先掌握标准动作。

例如：引体向上，正常、宽距、窄距俯卧撑等等。

做完下来，陈明全身都湿透了，还跑了1000米。