第一百六十九 穴位排毒养颜（二）

快要入冬了，身边的很多美女同事都说，天气冷了，人也懒了，不光神疲体乏，连美容护肤的劲头都下跌了，每天上班前，都是硬撑着在脸上抹几下，早没了以往“化妆如画皮”的干劲儿。

今天再推荐一个懒人养颜法：在我们身上，有一个“美人穴”和一个“养颜穴”，只要灸透这两个穴位，就能帮你拥有好肤色、好气色。

“女人养颜，必先养心！”

现实生活中，我们只要稍微留心就可以发现，更年期女性以及那些成天心烦意乱、心神不宁的少妇们，几乎不可能有健康靓丽的容颜。这是为什么呢？

《黄帝内经》曰“心主血脉，其华在面”，认为全身的血脉统属于心，由心主司，面部的色泽可以反映心血、心气的盛衰及功能的强弱。心气充足且血脉充盈，面部皮肤就会光泽红润有弹性；反之，如果心气不足、心血亏损，面部供血就会不足，皮肤就得不到滋养，气色就会偏淡少华，如果血脉瘀阻，气色还会晦暗。

也就是说：美丽与气血息息相关，而全身的血脉都由心主司，所以，心绪不稳是女人容颜的第一天敌，女人养颜，必先养心！

而且，不光要“夏养心”，冬季养心也很重要——冬季天气阴郁，昼短夜长，人在昏暗的环境中待的时间长，与睡眠有关的体内激素水平就高，特别容易情绪沮丧——所以冬季抑郁症高发，而且女性患者是男性患者的2倍。

你想啊，心情都抑郁了，容颜还能好吗？所以，从这个角度来说，入冬后，女人养颜，当以养心为先！

养心：内关穴，女人的“美人穴”。内关穴最早见于《黄帝内经·灵枢·经脉篇》，为手厥阴心包经之络穴，通于任脉，会于阴维，是八脉交会穴之一。“内”，内外之内，“关”，关隘，意为内关穴在前臂内侧要处，犹如关隘。

俗话说“心胸内关谋”，内关穴的妙用就在于能打开人体内在的机关（相当于打开内心的结），具有益心气、宽胸膈的功效。

我们都知道“心主喜”，心之喜乐由心包代为行使，而内关为心包经之络穴，与阴维脉相通，与五脏相关联，因此，内关穴有疏通、联络五脏的作用。如果把郁结在心里的负面情绪比作淤泥，内关穴就起到导流的作用，可以“气冲病灶”，化解抑郁，让心态平和。所以，经常艾灸内关穴，可以益心安神、宽胸理气、调心养心，让心气心血充足，这才是养颜秘诀。毕竟，再名贵的化妆品也只是流于表面的涂涂抹抹。

女人养颜，还要补肾。为什么女人一到更年期，就会迅速衰老？——因为她们“七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通”。就是说，女人到了这个年纪，基本临近绝经期，肾气虚衰、精血不足、脏腑失调、雌激素分泌减少，身体状态明显下滑，就会随之出现心情烦躁、经量减少、阴道干涩、面色萎黄等衰老症状。

“肾虚”是中医认为的最容易致衰的因素。在中医里，肾为先天之本，它涵盖了现代医学的神经、内分泌、免疫等机体调节系统，与衰老密切相关。

现代女性工作压力大，经常用脑过度，中医讲“肾藏精，精生髓，脑为髓之海”，所以高强度的脑力劳动是导致肾精虚衰的“元凶”，这也是很多姐妹明明才30多岁，就出现早衰症状的原因之一。