钱大宝点了点头，附和道：“那该怎么办，排长？”

姜超毫不犹豫地说：“让他起来跑步，活动活动，抽筋的症状自然就会缓解。”

张有才一听要跑步，顿时哭喊起来：“排长，我疼得厉害，实在是跑不了啊。”

姜超不为所动，坚定地说：“你要是不跑，抽筋会更加严重。先从三公里开始跑。”

张有才无奈，只能强忍着疼痛，艰难地站起身来。

钱大宝和胡晨曦在一旁默默地看着，他们深知姜超的良苦用心，是想通过跑步让张有才增强体质。

姜超大声催促道：“快点，别磨蹭，跑起来就不疼了。”

张有才一瘸一拐地开始跑步，嘴里还不停地念叨着：“疼死我了，这是什么鬼训练啊。”

跑了一会儿，姜超又说道：“再加两公里，跑五公里。”

张有才听到要跑五公里，顿时吓得脸色苍白，连忙求饶道：“排长，我真的跑不了五公里啊。”

然而，神奇的是，就在他说完这句话后，突然感觉抽筋的地方似乎不那么疼了。

他连忙惊喜地说道：“排长，我好像好了，不疼了。”

姜超看着张有才，严肃地说：“这就是缺乏锻炼的后果，以后要多加强训练，不然下次还会出现这样的情况。”