练习虎形通神术，就是像老虎一样，提高筋骨坚实密度。

要修炼虎形通神术，必须达到宗师境界，并且擅长十二形之虎形，这样，才能修习虎形通神术。这一套秘技，唯有形意拳门内核心弟子才能得以传授。

“先尝试看看。”

盖伦陡然趴下，如同一个人形老虎趴在地上，虽然是趴在地上，可实际上只是双脚双手落地，其他身体部位并没有撑地。身体肌肉不能有一丝颤抖，还需要控制呼吸、内劲等。

时而背部微微弓起，时而伏下，脊椎如同一条大龙升腾、潜伏。

在脊椎升腾、潜伏过程中，双手、双脚肌肉也在运转。

呼吸、内劲之运转，和动作要配合完美。

力量从双手十指指骨传入臂骨，一节节传递，传递到身体。呼吸也引起五脏六腑的蠕动，内劲的强劲能量，也令筋骨产生震颤。盖伦不断调整着，尽量达到虎形通神术中记载的那般。

动作看起来简单，可实际上复杂的很比练习整个形意十二式都要艰难，细微上，呼吸略有一丝误差，就错了。内劲上控制有一丝错误，也不对。

一次次试验，调整

身形动作、呼吸、内劲运转、筋骨控制

诸多方面配合，不断调整，直至完美。

“呼呼”盖伦全身竟然发出了类似于老虎打呼噜的声音，那并非是打呼噜，而是盖伦骨节撞击震颤发出的声音。

“很美妙的感觉。”

盖伦感觉到自己似乎化身为一头老虎，正趴在这睡觉，一开始还需要劳心劳力，刻意的控制筋骨、肌肉、呼吸、内劲等诸多方面，可后来，已经自然而然的进入了那种状态。

全身酥麻，骨头痒痒的。

就是那种感觉，这一锻炼，不知不觉间，就一天过去了。

“嗨。”盖伦一个翻身就站了起来，感受着全身力量，不由眼睛一亮，“没想到这一天修炼，就提高这么多，身体素质最起码提高了一两成。”

这提高的幅度，盖伦能清晰感觉到。

他也知道，一般才开始修炼，提高最明显，越往后，提高幅度越低。

“姬祖师创的这虎形通神术的确不可思议，动作看似简单，其实复杂万分，只是取一个老虎睡觉动作，却比十二形中整个虎形拳复杂十倍、百倍。这身形动作、呼吸配合、内劲运转、筋骨控制等诸多方面，也不知道姬祖师试验了多久，才创出来。”

盖伦感慨的很。

虽然形意拳第一代祖师是谁，没有定论。可是姬际可，是形意拳历史上地位最高的一代宗师。许多形意门人都称其为姬祖师。

时间一天天过去，盖伦完全沉浸在虎形通神术中，他的身体素质也是以惊人的速度提升着，这种惊人的提高速度，也令盖伦心中愈加佩服姬祖师。

一晃，半月过去。

这修炼虎形通神术的半个月，从身体素质一开始能提高一两成，到第十五天，提升幅度已经降低到几乎无法察觉了。不过这十五天，盖伦身体素质，比之十五天前，可以说提高整整一倍。

身体素质提高一倍，这实力提高可远远不止一倍。