把杠铃拉到130公斤，这重量已经有点吓人了。

但秦恒试了试，只是感觉有点重，还没到提不起来的程度。

左手提拉，130公斤杠铃轻松离地。往头上举起，也并非太过艰难。

换成右手之后，过程更加轻松，远远没到他的极限。

“怎么感觉我的力量成长好像不止测试机显示的那么点？”

秦恒暗自嘀咕。

可能是因为一夜之间提升太大，导致他对自身肌肉力量的利用率和协调性下降了，所以才会有这样的感觉。

他把杠铃加到155公斤，再次尝试。

一口气多了25公斤，难度提升着实不小，秦恒感到有些压力。

但咬咬牙，仍然还是成功将杠铃举过头顶。

“左臂155公斤接近极限了，但右臂应该还能再加10公斤……”

“按照之前我的发力技巧，1比5的转化率，右臂拳劲应该能到825公斤左右。”

“多练练，考核的时候兴许可以给考官一个惊喜！”

每个人的发力水平都是不一样的，同样100公斤的举力，转化成拳力有的是400公斤，有的是500公斤，甚至有人能打到600公斤以上。

转化率越高越好，这是每个武者都必须磨炼的项目。

秦恒做了几组力量训练，在接近自己极限的情况下反复打熬。

2个小时之后，他已经是满身热汗，筋骨肌肉都已经活跃开来，越练越轻松。

“该练练灵敏度了。”

看看时间，秦恒走向另一个训练器，将机械臂一条一条安装了上去。

很快，5条机械臂安装到位。

秦恒打开控制电脑，将频率设置为0.8秒一拳，无规则攻击，然后走向中间。

他暗道：“昨天是4臂1秒一拳，现在实力大涨，这个频率应该没问题。”

机械声音传来：“测试即将开始，5秒后开始攻击。”

倒计时，五，四，三，二……一。

开始！

呼，呼呼呼！

五条机械臂朝着秦恒发起了疯狂的进攻。

秦恒在有限的范围之内闪躲、格挡，竭尽所能的避免自身受到击打伤害。

1秒，3秒，5秒……

机械臂是没有感情的，按照设定的数据，0.8秒一拳，每一拳都蕴含50公斤力道，不存在放水的可能。

起初秦恒应对起来还算顺利，但是在第5秒的时候，他开始意识到问题所在。

5条手臂比起4条手臂，强度提升可不是1那么简单！

人体周围的空间有限，多出一条手臂，他的可闪躲范围大幅度缩水，压力至少是4条手臂的两倍！

更何况他还把频率加快了0.2！

第6秒，他开始有些招架不住了。

第8秒，正后方的拳头狠狠打在他的后腰上。

第9秒，侧前方的拳头击中了他的头部，好在有护具在，伤害不大。

第10秒，连受两击的秦恒已经失去平衡，节奏完全被打乱。

而后……

嘭嘭嘭嘭嘭！

秦恒陷入全面挨打状态。

还好，训练机器人有个安全设定，累积命中20下之后就会自动停止攻击。

秦恒挨了20拳，虽然力道不算很重，但心情还是挺郁闷的。

“自大了，自大了，看来我比昨天也没强到哪里去，4机械臂就是上限，最多比昨天提升些许频率。”

他走下训练器，卸掉一条机械臂，保持0.8秒的频率。

再次开启训练，这次压力果然小了很多，应对起来虽有压力，但测试满60秒，硬是一拳都没挨到，全靠躲闪和格挡、招架，抵挡了下来。

练完一次，他休息了两分钟，继续重复。

一遍，两遍，三遍……

灵敏度训练比力量训练要辛苦得多，虽然不需要很大的力气，但精神高度集中，全身肌肉保持绷紧状态，持续60秒下来，和真正打过一架没什么两样。

一个多小时时间，秦恒练了20遍，又饿又累，再也提不起一点力气。

看看时间，已经是上午11点多，差不多到了午饭时间。

“休息一下，吃完饭去找凌雪，把我实力大增的好消息告诉她。”