千万存款每个月理财收益就有将近三万。

不碰乱七八糟的，这月收入根本花不完。

有力量没钱，第一时间肯定是满足物质需求。

他有力量也有钱，不差这点物质需求，那肯定是追求更高的需求。

超能力还能探索其他世界，自己好奇心也旺盛。

这对葛文德来说怎么选择太简单了。

同样是以防万一，葛文德把手机关机。

想到水果手机还能关机定位，平行世界的花瓣手机说不定也能关机录音，葛文德直接塞衣服包里物理隔音。

他没自言自语的习惯，但阅读的时候偶尔会念出声，要是不小心说了什么关键词被手机检索到从而暴露自己那就太操蛋了。

没了手机，还有其他电子产品。

葛文德只能在心里面念叨：“这段时间可以学个计算机，强化一下信息检索能力。”

“还要再学点工科，至少要能检查家里安不安全。”

“以现在的脑子，学个新技能肯定会很快。”

“时隔多年，又能体会当学霸的感觉。”

葛文德咧嘴笑了笑，然后站起来打开冰箱。

吃了一盘面包感觉没吃饱。

又加热了一盘，还是没感觉。

葛文德把一整条大列巴都吃完，又加热了一屉煮蛋和一屉蒸饺，胡吃海喝一番才差不多七分饱。

收拾干净，直奔衣帽间。

打开灯，站在落地镜前，葛文德仔细观察着身体。

头发变得更黑更浓密，轻轻拽了一下都没有拽掉。

指甲变成了新甲，坚硬度超高，小指甲钳都剪不动，换大指甲钳才能剪开一个口子。

龇了龇牙，牙齿形状完美，一看就知道是吃货利器，吃牛肉再也不用担心塞牙缝。

除了头发、鼻毛等，其他毛发都消失。

以前毛发茂盛，跟织物摩擦会感觉被逮了一下很不舒服，加上打扫卫生麻烦，所以会定期剃毛。

现在连毛孔毛渣都看不见，正宗国产白象。

脑海突然闪过一个梗：不是白象我不吃。

emmm，总之就是白的像是身体不需要体毛来调节体温和防止摩擦损伤皮肤。

葛文德摸了一下皮肤，细致但紧密，很有韧性的样子。

拉近点看，皮肤纹理很像超高密度碳纤维编织物，让人想用小刀试试能不能拉开。

葛文德手抖了抖选择放弃。

继续观察，黑痣没了，脖颈、腰部、胯下的黑色素没了，膝盖、肘部、脚后跟、手掌心的老茧也没了。

白皙但不娘，因为体格壮实，只会给人一种阳刚健康的感觉。

就是维度小了，要是维度再大点就更好了。

葛文德还是很喜欢美队大超那样的美漫肌肉。

以前也是往那个方向练，穿衣的视觉效果差不多，就是体脂要高一点，线条没那么清晰。

现在体脂是降了，还有六块腹肌，肌肉都能拉丝，但50cm的大粗胳膊也没了。

掏出卷尺，曲臂卷了一圈。

“才38...39？”

“嗯？”

跟充气球一样，肌肉维度以肉眼可见的速度变大，直到39.5才停下来。

不止是胳膊，其他部位也在增大，速度快的不正常！

这还是没充血的状态。

上科技九龙拉棺也不带这么快的啊！

“第一次身体优化还在继续，潜力还没完全挖掘！”

葛文德翻找出了机械体重秤，量了身高体重。

体重原本是110公斤，现在只剩92公斤。

参考刚刚早餐吃喝了快2公斤，等于缩水了20公斤，快有五分之一。

身高也同样缩水，只剩下一米八五，到中午可能还会矮一两厘米。

早上量身高会高一些，他以前是中午量均值，身高是一米九。

缩水了一圈，但因为肩膀更宽阔，身材比例更好，视觉效果反而更好。

记录了身体数据，葛文德又来到一楼。

大别墅就是好，在一楼专门做了一个健身房。

净重150公斤的全框不锈钢深蹲架，总共500公斤的不锈钢片，不锈钢的大飞鸟龙门架，还有两排悍马器械。

绝赞家庭铁馆。

葛文德简单热热身，然后开始力量测试。

他很喜欢力量举，因为能更清晰的感觉到变化。

红色的血液不流动只会变成黑色。

人体默认就是节能模式，需要足够的外部压迫才会提高能耗，让身体开始吸收蛋白质增强体能。

自重训练超过100次，就只剩下提高耐力和心肺功能而已，但是心肺也有运用全身的有氧运动。

相较之下，力量训练会刺激身体多吃东西，只会长得更快更好，骨骼更强韧，不存在抢营养，因为力量训练不只是练肌肉，全身都会练到，血管、心肺、肠胃消化能力、骨骼、韧带、肌腱都会加强。

葛文德一点点加重量，能感觉力量没有降还有提升。

最终成绩是三大项总和820kg，体重的九倍。

现在是早上，状态没达到最佳，也还没适应身体变化，但已经是世界级大力士的水准。

提升最大的是短板。

动作的控制力更强，力量控制的更精准，神经募集能力有显著提升。

手腕这样的脆弱关节也不需要护腕，骨骼似乎有了蜕变。

协调、爆发、心肺功能等也都有加强，非常的全面均衡，综合运动表现惊人。

葛文德估摸着在大部分运动项目上，都能发挥出顶尖运动员的水准。

最强的是恢复能力，喘几口气，肌肉的酸疼就消退的差不多。

这比科技猛多了，也就比呼吸回血差一点。

这要是打炮，岂不是能像国足那样95分钟不射门？

或者一小时10次？

不论如何，葛文德都清楚有这样的恢复速度，训练起来会非常爽！

体能提升是在恢复以后，运动的核心天赋就是恢复的快，吃好休息好非常重要。

训练当然也重要，但重要的不是每次都力竭，而是在相对负荷下的总容量，例如10x5就比3x12更好，没苦硬吃的力竭训练只会增加疲劳，很容易恢复不过来肌肉溶解一身伤病。

恢复速度决定了一个训练周期的总容量，决定了最终训练效果。

现在这恢复速度是他梦寐以求的，必须得狠狠利用好！

葛文德有了第一个目标。

“潜力没挖掘完，自己还能更强，接下来低调发育吃喝练睡，直到身体完成第一次优化。”