通过数种刺激身体潜能的姿势，辅以特殊的呼吸节奏，加之空无杂念的状态，可以令腹中的食物快速分解消化，并保持能量不散，直至于腹内成型第一缕真气。

但不是什么人第一次修行都能成功凝练出真气的。

事实上。

修行通用凝气法的妖怪，超过九成九第一次修炼出来的都是浊息，而非真气。

所谓浊息。

就是尚未成型的真气。

此时便要以意念牵引浊息，将其存放于丹田之处，同时再次开始大量进食，将肚腑填饱后重复进行先前凝练真气的步骤，直至将浊息凝练成真气为止。

这一步也是凝练真气时最为困难的地方。

无他。

修行者此时气脉未开，丹田尚没成型，最多一天，其内存放的浊息便会自动散去。

所以在这一天的时间里，必须保持不断进食的状态，将凝练出来的浊息聚为真气。

否则浊息一散，就说明身体还没有达到凝练真气的条件，这种情况下就只能再去多修炼一段时日，才能再来凝练真气。

林也没有自大到认为他第一次上手，就能成功将真气凝练出来。

因此准备好可以填饱肚子进行二次凝练的食物前，他就给许正友发了一条消息，以今天身体不适为由，给自己请了一天假。

事实证明。

他的预感没有错。

第一次的凝练，算上之前为了静心花费的时间，他足足用了将近两个半小时才完成。

直至小腹内出现一缕如发火烧身，行至何处，便热至何处的灼热之气时，他紧绷的身体才终于松弛下来。

这就是浊息。

小心翼翼地将这缕浊息存放于丹田之后，林也心神回归，肚子里顿时擂鼓大作，铺天盖地的饥饿感席卷而来，手脚无力的同时，一阵接着一阵的眩晕感如海啸般不断地冲击着大脑，令他双眼模糊泛黑，连睁眼看清眼前的食物都颇为费力。

幸好他还有最后一丝力气。

就见他状若恶鬼投胎，不管三七二十一的，抓到什么就直接往嘴里塞。

剥好的鸡蛋，肉干，干脆面，鱿鱼丝，火腿肠，水煮鸡胸肉，牛扒猪排鸡排，总之，有什么吃什么，连骨头都被他嚼碎了吞到肚里，一点都没有浪费。

待到他的脑袋恢复清明，眼前已经堆了一地的包装袋和空盘子。

“呼——”

吃饱了的林也长长地吐出一口气，望着眼前秋风所落叶一般，只剩下几袋面包的地面时，不由嘴角微抽道：“这凝练真气，果然不是一件容易的事情。”

说罢。

他腹中突然又是一阵胀痛，刚吐槽完自己吃得多的林也立马冲到厕所里，痛痛快快地将腹内淤积的秽物排出，好半晌才神清气爽地出来。

这通用凝气法吃得多，消化得快，各种杂质秽物自然产生得也快，每次修行完毕必然是要去一趟厕所解决问题的。

林也看了眼时间。

现在是八点多一点。

早餐店正开门的时候。

假已经请好，不需要急着去上学的林也立马下楼，按照他刚才吃掉的量，到早餐铺里一口买了三十笼小笼包外加二十个茶叶蛋，随后在老板惊诧的眼神中提着两大袋包子回到了家里。

“幸好那个败家子还给我留了点钱。”

再次开始修炼前，林也看了眼微信余额，轻叹了一口气。

前身为了买那粒所谓的气血丹。

一口气把所有的积蓄都花了。

现在林也的银行里就剩下几毛钱了，要不是微信里还有两千块钱的生活费，他怕是连修炼用的钱都不够了。

“刚买早饭花了二百，还剩下一千八百块钱，啧。”

林也砸吧一下嘴巴，又掏出手机，找了一家十点之前就能送餐的炒菜馆，一口气点了二十份肉菜的外卖，为第三次的凝练真气提前做好准备。

看着骤然缩了一大截的微信余额。

林也即便是肉疼，也不得不这么做。

通用凝气法就是突出一个吃字，而且尤为重视肉食的摄取。

肉包子还是差了点。

接下来。

就是如套娃一般的重复修行。

凝练出浊息，填饱肚子，再去凝练浊息，继续填饱肚子。

唯一的好消息。

就是在熟悉了牛魔斗战法后，林也凝练真气的速度越来越快了。

最开始凝练一次需要两个半小时。

到第四次凝练真气的时候。

他只需要一个小时就能凝练出浊息。

并且随着修炼时间越来越短，他凝练出来的浊息壮大的速度也越来越快，从最开始那细若游丝的一缕，逐渐演化成了一道游动的热流。

在林也还剩下最后几十块钱，连明天的早饭都没了着落的时候，他终于成功地将那一缕一缕的浊息凝聚成了真气。