你用意识去感知了你的身体。脚，小腿，大腿，臀，腹，胸，手臂，手，你的头。

了解自己的身体了吗？当然，如果你不是学医的话，对于人的身体没有过多关注过，是很难看见自己的身体的。平时都是在照镜子的时候，从镜子中看见了自己的外表，才能看见自己身上的零件的。暂且把自己的身体所有部分称之为零件。

如果你组装过人体模型的话，那么你就会对身体的结构有一定的了解，如果没有，也没有关系，现在开始，我们重新认识自己！

找一面镜子，看着镜子里面的自己，你对她说，“你很漂亮！”，男生的话就对他说“你很帅气！”

首先，第一点就是我们需要看见自己的美丽！美丽，并不是大众审美的美丽，而是你发自内心去表扬的自己外表的美丽！用语言去夸奖自己，说“你是最棒的！”

很多人有一个误区，就是会忽视自己的美丽。因为如果没有镜子，我们其实是不知道自己长什么样的。

而我们会长成什么样，是由我们的基因决定的。在幼年时期，人的大脑里面没有足够的认知，全靠本能活着。少年时期靠父母的经验规避危险！有很多父母认知不充足的话，也会导致孩子的危险系数增加！

所以，这个社会上会有非常多的问题孩子，也有非常多有问题的成年人。

继续刚才的话题，我们通过镜子来看到自己。借助工具完成认识自己的表像。

镜子可以反应很多的东西，你可以看一下自己的身体比例，高矮胖瘦！

据书上面记载，孔子，项羽，释迦牟尼等这些人都异于常人！