断断续续练了快两年了，他发现拳击虽然只有直摆勾三种拳法，但是练起来一点也不简单。

拳击要想练出一些实际的成效，腿上功夫比手上功夫更重要，或者说腿上功夫是手上功夫的基础。

因为在实际的对战中，对手是会一直移动的，如果你脚下的步伐跟不上，那拳法是打不到人的。

如果想在移动中连续出击，那么就很吃脚上的部分功夫，所以大部分初学者都是站桩互攻，不是猛，而是脚上的功夫还不到位。

当安峰开始打起空击以后，他发现他原来有些费力的跳步变的轻松无比，腿部丝毫没有压力。

以前练上两分钟跳步，心率就能一些拉到170、180，但是现在连续练了五分钟了，丝毫没有气喘和疲惫的感觉。

这种轻快的感觉真的是太爽了。

前跳步左右直拳……

后跳步左右直拳……

上步前手直拳，接后撤左右直拳……

直直勾，直勾摆，勾勾摆……

上步勾摆，摇闪勾摆……

安峰越打越兴奋，越打越专注，拳速也越来越快，隐隐的还有噼里啪啦的声响。

“还不错，不过还不够松！”，老王不知何时已经站到了小树林里。

安峰停下来，笑着对老王说道：“好久没打了，肩膀感觉又紧了”

老王问道：“昨晚你又洗髓了？”

安峰答道：“是的”

老王笑道：“还蛮激情咧~”

“今天不讲炁了，你的练炁方式我也搞不清白（不明白），我给你讲讲如何使用身体。”

安峰答道：“好的”

老王道：“练炁其实就是为了应用，而应用的最简单的方式就是招式。”

“不同的招式对炁的使用率不同，这其实就是不同功夫的差异。”

“你可以把炁想象成水，你的身体越通畅，炁的流量就越大。假设炁的数量是一样的，那越流畅的招式，炁的应用效率就越高。”

“那什么是身体通畅呢？简单说就是你动作的流畅度，动作越流畅，速度和力量就越大，这个快和力量大除了肌肉和重力的作用，再就是炁的作用。”

“而在实战交手中，你不可能一直都能一招制敌，所以一次交手，必然是多个动作连续或间歇性的多个动作连续，直到对手倒下。”

“那么如何可以让多个连续的动作都流畅？这就是个问题！”

“每个门派的实现方式不同，最笨的就是使用身体的局部肌肉，打拳就是手用力，踢腿就是腿用力，这些就属于不入流的。”

“好的招式讲的就是一个松字”

“就像你刚才打拳击，你的手在出拳，但是并不是手在用力，而是通过步伐进行中心的转换，同时进行腰胯的转动，把手送了出克（出去），这其实就是松的打法。”

“所以你可以在速度、力量和动作连续性上找到一个平衡，这就是我说你还不错的原因。”

安峰略有些吃惊的看着老王，没想到老王的表述能力这么强，之前在商业健身房的时候，教练很少能讲的如此清楚。