谢秋白缓缓睁开眼，他只觉自己精神饱满，一天的疲惫被一扫而空。他看了看时间，此时已是凌晨1点过几分，已然过了子时。

他缓缓起身，然后徐徐踱步来到书房，目光悠悠地投向了那摆放在高处的一排书籍。

他的眼神在众多书籍上缓缓扫过，最后，目光停留在一本名为《呼吸练气法》上。

谢秋白将它轻轻拿起，然后将其翻开，那第一页上便详细地介绍了何为练气。

书上这般写道，所谓练气：“练的乃是先天元气，元气也就是所谓的灵气，此先天元气神秘莫测，只有在一些纯净的环境和特殊的时间才会有，且需要配合特殊的呼吸法，方能吸收环境中的元气进入丹田。”

“任督二脉共有九个窍穴，需要通过不断地积累灵气，逐步开辟九个窍穴，才能打通任督二脉，最终使灵气能够自循完成周天运行……”谢秋白全神贯注地看着，神情极为认真。

接着，书上继续如是写到：“任督二脉之上共分布着九个至关重要的窍穴，分别为：丹田、太阴、极阳、神桥、灵枢、天阙、灵府、命泉以及神虚。”

然而，每个窍穴皆具备独一无二的能力。当九窍全部成功开辟完成，且周天能够自行运转之际，便能随心念轻松操控灵气。

其中，九窍各自的能力如下：“丹田，乃是储存元气的关键窍穴。灵气汇聚至丹田之处，会被不断炼化与压缩。随着修炼境界的逐步提升，丹田能够容纳越来越多的灵气。

太阴窍，坐落于丹田之旁。此窍穴具有辅佐丹田快速吸收灵气的奇妙作用，同时还能使身体变得更为敏捷，速度也会随之大幅提升。

极阳窍，至刚至阳，乃是力量的根源所在。此窍穴贯通着四肢，能够显著提升力量与速度，其位置处于脊椎末端。

神桥，位于脊椎之处，共计有二十四节。它在周天九窍当中起到至关重要的作用，同时也是最为艰难开辟的一窍，很多人都止步于此，这也是修行之路上的一道关隘。此窍穴主要用于连接下方窍穴与上方窍穴。若想成功开辟神桥，需要极为充沛的灵气，以一气呵成之势冲上二十四节神阶，抵达灵枢处。

灵枢，处于人体后脑之处。此窍穴乃是关系着能否成功踏入第二境界的关键所在。灵枢能够让灵气扩散至体内三百六十五处穴道，使灵气润泽周身。它就如同一个关键的枢纽，将灵气输送至身体的各个角落，激发身体的潜能，为修炼第二重境界奠定坚实的基础。

天阙，坐落于头顶之上。一旦开辟此窍，修炼者所有的感官都将得到极大提升。视觉，听觉，感知能力都会大幅提升。

灵府，位于眉心之处，此处乃是元神之所在。

命泉，处于心脏与肺部中间，乃是生命的源泉。随着境界的提升，寿元也会随之增加，命泉中的神秘力量能够加速伤口的愈合，恢复身体的活力。

神虚，位于丹田上方，此处拥有神奇的能力，可以收纳物品或者法宝。

最后九窍相连，周天自行运转，灵气不断的在经脉之中游走，使其经脉能更快的运转灵气，可以快速施展一些神通，还能吸收空气中的灵气。

书上继续写到：“据前贤大能记载，练气境之后尚有两个境界，分别为脱胎境与化神境。但修士好像被此处天地给压制着，又因处于末法时代，灵气极为稀疏，在化神之后想要继续突破可谓难上加难。”

谢秋白想起今天老人的话语，与书上所说的大概一致，这让他对老人的身份更加的怀疑。

谢秋白继续翻着书，他的眼神一亮，看到了一个熟悉得不能再熟悉的呼吸法诀，此法诀名为，下丹田呼吸法：“心如止水，万念皆空，内视其中，经脉游走，深吸一气，三呼而吐，短吸一气，长呼而出，随气而动，周天循环，归于丹田。”这熟悉的法诀，正是，他每天清晨打坐都会用的呼吸方法，这似乎比他得到的呼吸法更加的完善。

小时候的谢秋白，对道教之类神秘的事物比较感兴趣。那时，父母还在，只要一有空闲，他们就会带着谢秋白前往道观上香。

自七岁之后，谢秋白也会偶尔独自前往道观，即便是现在退伍回来后，他仍会时不时地去一趟。

在众多道长之中，有一位老道士，可谓是看着谢秋白长大的，同时也是其父母的挚交好友。这位老道士鹤发童颜，眼神中透露出深邃的智慧与平和。

当谢秋白退伍后再次来到道观时，老道士将这套呼吸法传授给了他，老道士和蔼说着：“也算往后有了个传承”并嘱咐他每日清晨打坐时使用这套呼吸法。

谢秋白心中雾气缓缓吹散，他合上书籍，从口袋中拿出手机，随后在购物 APP上精心挑选购买了一些探险用的装备。

谢秋白就这样待在家中，打坐，看书，等待了几天，在网上购买的东西全部到达后。

他满心期待地打开一个个包裹，里面是他精心挑选的各种装备。看着这些崭新的物品，他的眼神中充满了期待。